Заспокійливі препарати для зняття нервової напруги

Сучасний ритм життя практично не залишає на добу вільного часу: все треба встигнути, скрізь побувати, всіх побачити, приділити увагу, підтримати. На спокійне, розмірене життя часу просто немає. Як же можна зняти стрес, що скупчився за день? Пропонуємо Вам кілька простих заспокійливих препаратів від нервів, приймаючи які Ви можете відігнати стрес і підняти настрій. На сьогоднішній день суспільство прагне вживати екологічно чисті та натуральні продукти, тому наші методи зняття стресу від нервів – максимально натуральні.

Заспокійливі препарати від нервів: епоха прогресу

Список заспокійливих препаратів від нервів включає фармакологічні групи седативних, спазмолітичних і розслаблюючих засобів рослинного та хімічного походження. Одні з них знімають напругу в гладких м'язах, інші просто на кілька хвилин відключають усі почуття, даючи можливість заснути, адже уві сні людина найкраще розслаблюється і відновлюється за першу "швидку" фазу сну (10-15 хвилин).

Популярні седативні препарати:

1. Заспокійливі засоби рослинного походження (шипшина, липа, ромашка м'ята тощо).
2. Барбітурати у мікродозах (препарати для наркозу).
3. Солі магнію та брому (для прийняття розслаблюючих ванн).
4. Транквілізатори (сильнодіючі заспокійливі препарати).

Якщо ви проконсультуєтеся з лікарем, потрібні ліки вам призначать дуже швидко, але чи будуть вони натуральними? Всі заспокійливі препарати від нервів для зняття нервової напруги мають легкий, середній або сильнодіючий ефект на наш мозок і повинні прийматися за призначенням лікаря. Але можна використовувати альтернативні варіанти, про які ще зналипредки наших предків. Звичайно ж, це вода, повітря та сонце – водні процедури, прогулянки на свіжому повітрі та помірні сонячні ванни. Також дуже популярні фізичні вправи – йога, цігун, застосування аромамасел для масажу та медитації. На Ваш вибір будь-який із засобів для позбавлення від стресу.

Заспокійливі препарати від нервів: допомога довкола нас

Існує безліч заспокійливих препаратів від нервів лікарського походження, які сприяють відновленню після стресових ситуацій. Широко відомим джерелом таких заспокійливих препаратів від нервів є фітотерапія. Якщо дотримуватися рекомендацій щодо призначення на упаковках із препаратами, можна не відвідувати фахівця щоразу після пережитого стресу, а проконсультуватися з власним організмом:

1. Головний біль зніме лист розпареної білокачанної капусти, м'ятний чай, ванна з маслом іланг-ілангу.
2. Вирівняти серцевий ритм допоможе настоянка шипшини, цикорій, троянда.
3. Привести організм у тонус можна за допомогою соляної ванни або масажу з апельсиновою олією чи олією зеленого чаю.

Аромамасла замість заспокійливих препаратів від нервів

Ароматерапія - улюблений спосіб позбавлення стресу в СПА-салонах. Оскільки перевага фітотерапії полягає у відсутності звикання та швидкому виведенні з організму (аромамасла не накопичуються в організмі, як препарати хімічного походження), ароматерапія – чудовий спосіб перетворити стрес на задоволення від релаксу.

Ефірні олії – чудодійний засіб від багатьох стресових станів. Їх застосовують лише зовнішньо. Різноманітність природних заспокійливих препаратів від нервів, представлених у лінійці ефірних олій, вражає уяву. Ось деякі різновиди існуючихваріантів:

- Квіткові ефірні олії:

• троянда;
• лаванда;
• лотос;
• ромашка аптечна;
• суданська троянда;
• розмарин;
• герань

- Рослинні ефірні олії:

- Фруктові ефірні олії:

і ще багато інших рослинних ефірних олій, якими можна "ароматизувати" свої водні процедури і масаж. Вибирайте, що душа забажає – аромомасла продаються і в аптеках та в магазинах.

Заспокійливі препарати від нервів під час вагітності

Для жінок в "цікавому положенні" консультація лікаря, що спостерігає, - перше, що потрібно зробити до застосування будь-яких препаратів, будь вони хоч з олімпійської амброзії. Багато нешкідливих засобів під час вагітності можуть завдати шкоди, т.к. організм майбутньої матусі перебуває у стресі усі 9 місяців.

У період годування груддю також є багато протипоказань. Дозволено деякі трав'яні чаї:

Ці рослини збільшують утворення молока у жінок, що годують грудьми.

Що ж абсолютно нешкідливе під час вагітності та лактації? Ті самі засоби, відомі з дитинства:

1. Прогулянки на свіжому повітрі.
2. Сонячні та морські ванни.
3. Ромашковий чай із медом.
4. Помірна дієта з фруктами.
5. Йога та позитивний настрій.
6. Заспокійлива музика.

Можна розтерти улюбленим ароматом віскі і ступні ніг перед сном, більше відпочивати, слухати музику і щодня наповнювати власним сяйвом – не все ж сонцю працювати.

---