Збільшення кількості виділеного грудного молока у 2019 році

Кожній мамі важливо, щоб лактація тривала тривалий час. Майже кожна з них ставить питання, як підвищити лактацію. Щоб дізнатись, як покращити лактацію, вони читають багато літератури. Але не завжди інформація, взята з першоджерела, може вирішити проблему. Старі народні методи, які дісталися від бабусь, підходять не кожній жінці. Тому необхідно максимально точно підібрати рецепт, який допоможе повернути і підвищити вироблення молока. Підвищення лактації – необхідність, з якою стикається кожна мама.

Практично кожна мати хоче, щоб дитині вистачало молока не на одне годування, а на кілька. Така проблема зустрічається у перші півроку життя дитини. Якщо малюкові стане не вистачати грудного молока, доведеться його догодовувати сумішами. Поліпшити лактацію можна від початку лактаційного періоду, зберігши у своїй якість і жирність їжі. Як збільшити кількість грудного молока, щоб дитині вистачало її щонайменше до року.

Лактація після пологів

Для покращення лактації після пологів, мамі потрібно постійно зціджувати секрет. Лікар Комаровський рекомендує робити масаж грудей, їсти бублики та пити воду. Жирних продуктів їсти менше, а фруктів (зелених) більше. Відразу після народження малюка обсяг секрету, що виділяється, збільшується. Постійне зціджування (до їжі та після закінчення годування) сприяє виробленню пролактину. Початок цього процесу має місце у третьому триместрі, коли з'являється перше молозиво.

Під час вагітності поліпшити лактацію та вироблення молозива неможливо. Воно буде накопичуватися в молочних частках, а як тільки матка робитиме вигнання плода (другий етап сутичок), приплив до молочних залоз різко збільшиться. Для матері цебуде сигнал про те, що груди наливаються, соски швидко твердіють, а плід ось-ось з'явиться на світ. Третій період сутичок триває приблизно 1-3 години – це найкоротший час потуг, найболючіше.

Як підвищити лактацію грудного молока в перші дні життя малюка:

Відразу після пологів потрібно прикласти дитину до грудей. Це спричинить приплив до залоз.
Є малюк повинен близько 2-5 годин, при цьому у матері може з'явитися тріщина або кілька рубців на поверхні сосків.
Якщо годувати грудьми неможливо, потрібно змочувати соски перед годуванням молоком.
Молозиво саме по собі та своїй консистенції та складу дуже жирне. Прохідність молозива через молочні канали не може, якщо в матері неправильне положення для годування.
Приплив молока можна посилити, якщо немає можливості зціджувати його. Для цього треба пити чай для підвищення лактації.
Також лікар Комаровський радить, якщо немає достатньої кількості їжі для дитини, треба розігрівати груди компресами – мокрий гарячий рушник притиснути до грудей на 5-7 хвилин.

Останній метод підходить для матері, у якої після народження дитини сховалися соски. Тепло грітиме молочні протоки, не впливаючи на якість молозива, також для вироблення можна робити легкий масаж живота - це призведе до скорочення маткових стінок.

Масаж для лактації

Щоб молозиво прибувало швидко, відразу після пологів слід помасувати грудні залози. У деяких жінок молоко починає пропадати через 2-3 дні, тому масаж необхідний із перших годин життя дитини.

Як поліпшити лактацію за допомогою простого масажу:

Змочити рушник і притиснути його до грудей. Робити треба це обережно, щоб не обпектися.
Зняти рушник, і накрити груди теплою сухою пелюшкою. У пологовому будинку взимку можна пелюшку нагріти на батареї, влітку – покласти під простирадло.
Масаж слід робити через тонку фланцеву пелюшку. Це допоможе уникнути синців при сильному здавлюванні та терті шкіри.
Пальцями необхідно стиснути груди біля основи та вести їх до ореоли.
Повторити процедуру кожної залози по 5-15 раз.
Після закінчення масажу прибрати пелюшку і дати груди малюкові.
Якщо молока немає і після масажу, слід зціджувати молозиво за допомогою рук та ручного молоковідсмоктувача.

Якщо після виписки з пологового будинку молоко не з'явилося, рекомендується попити чаї для підвищення лактації та сечогінних препаратів. Як правило, молоко виробляється не відразу, оскільки протягом місяця у жінки, що годує, змінюється лише склад початкового секрету. При цьому обсяг молока може збільшуватись або зменшуватись. Це є нормою, якщо немає довгих струменів і набряклих грудей. Молочна залоза набухає, коли у мами, що годує, стало більше молока за короткий період часу, а вона його не вміє зціджувати або просто не робить цього.

Відновлення лактації після операції

Як відомо, після кесаревого молока стає дедалі менше. Багато жінок зауважують, що лактація почала пропадати саме через операцію, хоча вважається, що це природні «пологи», зроблені не жінкою, а лікарем.

Однак, якщо врахувати, що матка – це живий організм, який проживає 9 місяців, то можна зробити висновок – коли немає потуг, немає природного бажання вигнати плід, і немає спазмів, скорочень – то пролактин не викидається у кров.

Малюкові доводиться харчуватися тими запасами, які збереглися за період вагітності. Після кесарева рідко вдається відновитиі зберегти лактацію, оскільки груди не відреагували на народження малюка, не подали сигналів у мозок, не почали готуватися до тривалого вигодовування. Якщо говорити про гормони, можна спробувати приймати препарати, що стимулюють викид пролактину. Ця стимуляція не природна, вона потрібна лише збагачення організму пролактином, щоб молочні протоки розширилися, і секрет потрапив у них.

Як тільки мамі, що годує, введуть гормон, пройде стимуляція проток. Молоко, що потрапило туди, почне надходити в канали за умови, що дитина добре смокче груди. Далі - справа техніки, як говорити. У разі коли малюк відмовляється від грудей (пропускає годування), треба її зціджувати. Для жінки це не порятунок від маститу, а збереження лактаційного періоду. Також не варто панікувати, коли молока поменшає – це природний процес (зниження лактації), тому що організм сам не виробляє його.

Чому ж молоко таки зникло, адже було зроблено так багато старань? На це запитання «чому» можна відповісти з погляду медицини - отримуваний гормон неприродним шляхом не всмоктується в кров на тривалий проміжок часу, він надходить в організм жінки, що годує, і відразу виводиться. Через те, що немає цього стимулюючого фактора, обсяг молока стане меншим, і через якийсь час у будь-якому випадку пропаде. Повернути лактацію через кесарів розтин не можна, навіть за умови, що мама зціджуватиме молоко частіше.

Також безглуздо робити масаж і процедури, що зігрівають. Толку від них немає, це марна трата часу. Варто бути готовим до цієї нагоди, і не панікувати задарма.

Відновити лактацію після хвороби, переривання періоду

Трапляється, що мамі необхідно робити перерви в годуванні через хворобу, прийомантибіотиків і т.д. Також, як у випадку через кесарів, не треба панікувати. У цьому питанні є рішення. Щоб відновити лактацію після хвороби, треба:

Щодня зціджуватиме молоко.
Робити масаж грудей та сосків.
Через кесарів не можна займатися фізичними навантаженнями, при тривалій перерві рекомендується робити гімнастику.
Щоб матері відновити викид молока, треба приймати контрастний душ (він стимулює стиск і розширення проток, від чого допомагає відновити лактацію).
Для збільшення лактації та її відновлення можна робити гарячі процедури для грудей.
Щоб було більше молока, треба пити суміш для лактації (відвари, трави, сечогінний чай, як при операції кесарева).

Оскільки через кесарів у мами відновлення молока зводилося до нуля, то при вимушеному тимчасовому припиненні лактації існує шанс повернути її. Показаний також масаж живота, якщо переривання харчування довелося на період у перші півроку лактації. Масаж стимулює збільшення ступеня викиду гормонів, скорочення маткових каналів та стінок. При неприродному припиненні лактації рекомендується зціджувати молоко 7-9 разів на добу. При цьому перед цією процедурою необхідно проводити масаж усіх областей грудей.

Як тільки стало мало молока, треба більше пити води, сказати «ні» солодощам та жирним продуктам. Щоб не повторилася ситуація, як при кесаревому, масаж треба проводити 6 разів на день, завершуючи його душем. Якщо молоко зникло – більше їсти фруктів. При кожному етапі масаж слід завершувати його легким погладжуванням. Це викликає відтік крові, і молоко поступово прибуде. Через кесарів не можна було часто зціджувати молоко, і тут це правило не діє. Зціджувати треба навіть у нічний час, такяк саме в цей час пролактин активізується.

Чому не можна при відновленні відразу дати дитині груди? Справа в тому, що не всі речовини (антибіотики, бактерії, мікроелементи ліків) вивелися. Багато хто з них по кілька тижнів знаходиться всередині організму, тому моментальне відновлення годівлі може нашкодити дитині. Пропадати молоко може кілька разів на добу – це спричинено перенасичення гормонів. Для повернення повноцінної лактації, щоби молоко не пропало, треба правильно харчуватися і споживати достатньо рідини.