Здоровий режим дня новонародженої дитини - особливості складових режиму дня

Дотримання режиму дня сприяє формуванню динамічного стереотипу. Говорячи простіше, дитина при постійному режимі дня звикає одночасно спати, їсти і гуляти.

Деякі батьки вважають, що дитині можна надати свободу і дозволити їсти і спати тоді, коли «цього вимагає її організм».

Часто прихильники свободи впевнені, що усталений режим зручний батькам, які обмежують дитину з егоїстичних спонукань.

Чи важливий режим дня для новонародженого, і наскільки точно його необхідно дотримуватись?

Заперечувати, що сформований режим новонародженого позбавить маму зайвого клопоту не можна, проте, в першу чергу, розпорядок дня необхідний самому малюку.

Його організм не здатний самостійно справлятися з багатьма функціями, не налагоджені механізми травлення та перистальтики, засипати самостійно здатні лише 20% маленьких дітей, іншим потрібна участь батьків, інакше у них з'являється перезбудження та перевтома.

Таким чином, надання свободи може призвести до дисбалансу нервової та травної систем дитини та повного розпачу батьків.

Дотримання режиму дня, як і дотримання будь-яких інших рекомендацій, не варто доводити до абсурду. Якщо малюк втомився на прогулянці і вочевидь хоче спати за півгодини до встановленого часу, цілком допустимо вкласти його трохи раніше, ніж звичайно. Це не принесе жодної шкоди.

Особливості основних складових режиму дня новонародженого

До недавнього часу вважалося, що новонароджену дитину необхідно годувати через певні проміжки часу. Сьогодні педіатри схиляються до того, що визначальним моментом є голод малюка.

У перші тижнідеякі діти потребують грудей до 15 разів на добу. Частота годівлі залежить від індивідуальних особливостей дитини. Деякі є ґрунтовно і багато, їм потрібна менша кількість прийомів їжі.

Інші жадібно накидаються на їжу, так само швидко насичуються невеликою кількістю грудного молока чи суміші. Таких дітей потрібно годувати частіше.

Щодо цього мамі буде простіше відправною точкою вважати саме бажання дитини. Особливо актуальним є таке коригування при грудному вигодовуванні, оскільки воно дозволяє сформуватися оптимальному режиму лактації. «Припасування під норму» призведе до зайвих капризів у дитини та порушень лактації у мами.

Час, який необхідний для того, щоб малюк наситився, варіюється в межах від 7 до 20 хвилин. Грунтовні дітки їдять, не поспішаючи, а ті, хто схильний їсти часто і потроху, задовольняються невеликим відрізком часу.

Період неспання

Новонароджена дитина може «гуляти» (незалежно від того, вдома чи на вулиці вона знаходиться) не більше години. Найчастіше активний період становить від 40 до 60 хвилин. Більш тривала активність малюка може призвести до перевтоми.

В активний період входить будь-яка діяльність: звичайне лежання в ліжечку, масаж, годування, купання або інші гігієнічні процедури – словом, все, що робить малюк, коли не спить.

Денний сон

Час денного сну не повинен бути меншим за годину, в нормі від 1 до 1,5 години. Якщо дитина прокинулася через 30-40 хвилин, швидше за все, її щось розбудило, адже денний сон немовляти досить чуйний, а періоди поверхневого сну набагато довші, ніж глибокого. У цьому випадку слід постаратися укласти малюка «доспати», погладити його, дати попити водички, перевірити, чи не турбує його прямийсонячне світло. Забезпечувати повну шумоізоляцію та затемнення на час денного сну не рекомендується, інакше дитина не зможе розрізняти денний та нічний сон.

Найчастіше його роблять уранці, через 20-30 хвилин після першого годування. Якщо малюк після масажу інтенсивно зригує, слід збільшити проміжок між їжею та масажем.

Купати малюка найкраще ввечері, перед останнім годуванням (не рахуючи нічні прийоми їжі). Купання – обов'язкова щоденна процедура. Виняток може становити лише період хвороби немовляти.

Нічний сон

Вночі дитина повинна спати міцніше, ніж удень, тому слід подбати про те, щоб малюка не турбували сторонні звуки чи світло. У середньому нічний сон триває з 9-10 години вечора до 6 ранку, проте, малюк у цей час може прокидатися, щоб поїсти або попити.

Коригування режиму дня у новонароджених дітей

Відомий вислів «сплутав день з ніччю» для немовлят дуже актуальний. Новонароджені не поділяють часу доби, тому таку градацію мають забезпечити та підтримувати батьки. Як заходи, що сприяють поділу дня і ночі, виступає створення різних умов для денного та нічного сну.

Коригування режиму дня може здійснюватись за допомогою регулювання активності малюка. Так, щоб наблизити час укладання слід погуляти з малюком, позайматися з нею, викладаючи на животик. Для новонародженого подібні дії – справжня праця, яка приведе до здорової втоми та бажання спати.

Якщо дитина прокинулася серед ночі, слід нагодувати, напоїти її або змінити підгузок, не включаючи яскраве світло. Тим більше не треба розважати малюка в цей час, інакше короткочасне пробудження перетвориться на повноцінне неспання, а режим дняпорушиться.

---