Здоров’я та дим геноциду - Перуниця
Виведемо на чисту воду, небезпечне для життя, куріння!
Склад тютюнового диму
У тютюновому димі міститься понад 4000 хімічних сполук, з них більше 40 особливо небезпечні, оскільки викликають рак, а також кілька сотень отрут: нікотин, бензапірен, ціанід, миш'як, формальдегід, вуглекислий газ, окис вуглецю, синильну кислоту і т.д. У сигаретному димі є радіоактивні речовини: полоній, свинець, вісмут.Нікотин за своєю отруйністю дорівнює синильній кислоті.
Викурена пачка цигарок на день – це близько 500 рентген опромінення за рік!Температура тліючої сигарети 700-900 градусів!Легкі курця зі стажем – чорна маса, що гниє.Після затягування нікотин потрапляє в головний мозок через 7 секунд. Нікотин викликає спазм судин, від сюди порушення харчування тканин киснем. Спазм дрібних судин робить шкіру в'яне. Шкідливість куріння ще й у тому, що з'являється неприємний запах з рота, жовтіють зуби, запалюється горло, червоніють очі від постійного подразнення диму. У всьому світі нікотин відноситься до дозволеного наркотику, від нього так само як від героїну та інших важких наркотиків розвивається залежність, але підступність його в тому, що це відбувається непомітно та відносно довго. Наші громадяни, які палять, щорічно викурюють 265 мільярдів цигарок на рік, це близько 1800 цигарок на душу населення і цифра ця продовжує щороку зростати.
Шкідливість куріння в тому, що воно викликає три основні захворювання: рак легень, хронічний бронхіт, коронарна хвороба.Вже давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легені у 90 % усіх випадків, від бронхіту та емфіземи у 75 % та від хвороби серця у приблизно 25 % усіх випадків.Приблизно 25 % регулярних курців сигарет помрепередчасно через куріння. Багато хто з цього числа міг би прожити на 10, 20 або 30 років довше. Померлі внаслідок куріння загалом втратять 15 років свого життя.
Куріння завдає страшної шкоди, тому що курці у 13 разів частіше хворіють на стенокардію, у 12 – на інфаркт міокарда, у 10 разів – на виразку шлунка та у 30 разів – на рак легенів.
Немає такого органу, який би не уражався тютюном: нирки та сечовий міхур, статеві залози та кровоносні судини, головний мозок та печінка.Смертельна доза для дорослої людини міститься в одній пачці цигарок, якщо її викурити відразу, а для підлітків — півпачки.
Куріння шкодить серцю, тому частота серцевих скорочень у курця на 15000 ударів на добу більша, ніж у некурця, а доставка кисню тканинам і особливо головному мозку значно знижена, оскільки судини звужені, плюс до цього чадний газ, який краще «чіпляється» до гемоглобіну. і не дає еритроцитам переносити кисень. Цим і пояснюється, чому школярі, що палять, значно відстають від некурців.
Шкідливість куріння ще ось у чому: останні роки вчені приділяють пильну увагу речовинам, що викликають рак. До них, насамперед, відносяться бензопірен та радіоактивний ізотоп полоній-210. Якщо курець набере в рот дим, а потім видихне його через хустку, то на білій тканині залишиться коричнева пляма. Це і є тютюновий дьоготь. У ньому особливо багато речовин, які викликають рак.Якщо вухо кролика кілька разів змастити тютюновим дьогтем, то у тварини утворюється ракова пухлина.
Шкідливість куріння для жінок
Для жінки куріння особливо шкідливе, так при першій затяжці первите в горлі, збільшується частота серцевих скорочень, з'являється неприємний присмак у роті, з'являється кашель, запаморочення, нудота і можливе блювання.Усе це прояв захисних реакцій організму. Але курець, яка слідує «новій моді», активно пригнічує захисні функції організму і продовжує робити затяжки. З кожною новою затяжкою організм здається та отримує отруєння, захисні реакції згасають і курець не відчуває дискомфорту. З кожною новою пачкою курець все більше підсідає на нікотин.Молода дівчина не може не помічати, що у неї з'являється кашель (особливо вранці), з'являється осиплість голосу, запах з рота, шкіра стає в'ялою, жовтіють зуби і взагалі дівчина виглядає старшою за своїх однолітків, проте вона продовжує курити, хоч і намагається зменшити шкоду від куріння, переходячи на легкі та «жіночі» (тонкі) сигарети. Але нікотинова залежність вже сформована, і організм починає вимагати свою дозу нікотину, і дівчині доводиться замість однієї звичайної пачки викурювати 2 «жіночі» пачки, щоб отримати свою дозу нікотину.
Тютюн дає 96% викиднів, 1/3 недоношених дітей. Тютюн руйнує і тих, хто курить, і тих, хто народжується від курців, і тих, хто перебуває поруч із курцями.Куріння жінки, як правило, рано старіють, у них передчасно настає статеве в'янення.
Шкода куріння та психіка людини
Дослідження підтвердили той факт, що до куріння схильні люди із психічними розладами. З'ясувалося, що з психічними розладами викурюють на 40% більше, ніж без психічних розладів. Лікарі впевнені, куріння та психічні розлади взаємно посилюють один одного.
Шкідливість куріння для оточуючих
Внаслідок пасивного куріння щорічно помирають від раку легень 3 тис. осіб, від хвороб серця – до 62 тис. 2,7 тис. дітей з цієї ж причини гинуть внаслідок так званого синдромураптової дитячої смерті. Значно підвищується небезпека захворіти не тільки на рак легенів, а й на деякі інші види цієї страшної недуги.
Збільшується ризик мимовільного викидня.Якщо майбутні матері піддаються впливу тютюнового диму, вони частіше народжуються діти, мають різні дефекти, передусім нейропсихічні, і навіть знижена вага (9,7—18,6 тис. таких новонароджених на год).
Встановлено, що понад 50 компонентів тютюнового диму канцерогенні, 6 згубно впливають на здатність до дітонародження та загальний розвиток дитини. Взагалі вдихання тютюнового диму набагато небезпечніше для дітей.Так, пасивне куріння щорічно спричиняє виникнення астми у 8—26 тис. дітей, бронхітів – у 150—300 тис., причому від 7,5 до 15,6 тис. дітей госпіталізуються, а від 136 до 212 з них вмирають.
Обстеження понад 32 тис. жінок, які пасивно «палять», яке було проведено фахівцями Гарвардського університету, показало, що представниці прекрасної статі, які регулярно піддаються впливу тютюнового диму вдома і на роботі, в 1,91 разу частіше страждають на серцеві хвороби, ніж ті, що не вдихають його. Якщо ж жінка курить пасивно лише епізодично, показник захворюваності зменшується до 1,58.
Куріння – це звичка, неприємна для зору, нестерпна для нюху, шкідлива для мозку, небезпечна для легких.
Продукти для бажаючих кинути палити
І так, якщо Ви - курець, який бажає кинути цю шкідливу для здоров'я, оточуючих і свого гаманця - звичку або Ви - людина, яка живе пліч-о-пліч з курцем і хочете йому допомогти кинути курити, тоді знайте, що світ не без добрих людей продуктів.
Склянкамолока, випита перед тим, як закурити сигарету, робить її смак вкрай неприємним.Можна також вимочити сигарету в молоці, висушити її і викурити. Вона матиме такий смак, що бажання курити пропаде надовго. Такий самий ефект маютьогірки, помідори, квасоля, спаржа.
Нікотиновий голод курця вгамують баклажани, багаті нікотинової кислотою. Також вона є вкартоплі, помідорах, солодкому перці.
Крім того, згідно з медиками, охочим кинути палити варто обмежити вживання смаженого, гострого, солоного. Саме така їжа дратує смакові рецептори, що призводить до бажання закурити. Також варто замінити алкоголь, каву, чорний чай на нейтральніші напої — свіжі соки, мінеральну воду, чай на травах.