Зелений чай при гіпертонії.
Лікування гіпертонії зеленим чаєм
Чим корисний чай при артеріальній гіпертензії?
Артеріальна гіпертензія (гіпертонія) - хронічне захворювання, яке проявляється у підвищеному рівні кров'яного тиску. Внаслідок хвороби судини звужуються, що ускладнює пересування по них крові.
Зелений чай – один із засобів, що допомагає боротися з високим кров'яним тиском. Вживання напою сприяє підвищенню еластичності судин, Зелений напій зміцнює їх стінки, що, у свою чергу, знижує ризик виникнення крововиливів. Речовини, що входять до складу чаю – поліфеноли – запобігають появі тромбів. Зелений чай відомий також як продукт, що знижує холестерин, таким чином він є чудовим засобом профілактики серцево-судинних захворювань. Крім того, зелений чай має відчутну сечогінну дію: виводячи зайву рідину з організму, тим самим чай сприяє зменшенню тиску крові на стінки судин. Японська медицина стверджує, що з тривалому вживанні зеленого чаю людьми, які мають початкову стадію гіпертонічної хвороби, можна знизити показники артеріального тиску на 10-20%.
Як вживати зеленийчай при гіпертонії?
- При високому тиску потрібно пити зелений чай з лимоном протягом усього дня (3-5 чашок).
- Рецепт заварювання зеленого чаю за гіпертонії. Змішати у чашці 1 чайну ложку зеленого чаю, 2 г сушеної м'яти, половину чайної ложки кориці. Залити окропом (1 склянка) і наполягати протягом 5 хвилин|мінути|. Потім можна приступати до чаювання. М'ята має розширювальну дію на судини, кориця має протизапальний ефект.
- Замість води можна вживати слабо заварений зелений чай: 1,5 г заварити в літрі окропу.
- Три грами зеленого чаю залити склянкою води температури 80 градусів. Наполягати 10 хвилин. Рекомендується вживати 3 десь у день їжі.
Зелений чай при гіпертонії
Можливо, в цьому і криється домінуюча іпостась лікування есенціальної гіпертензії всілякими їстівними засобами, включаючи зелений чай. А між іншим, до його складу входять кофеїн і теобромін, а також теофілін, які аж ніяк не можуть седатувати організм і, звичайно ж, знизити підвищений артеріальний тиск.
Хоча рецептів за участю зеленого чаю на лікування есенціальної гіпертензії вистачає. Ось один із них. Змішати одну чайну ложку сухого зеленого чаю з 2 г м'яти. Туди необхідно додати 1/3 чайної ложки меленої кориці. Все залити склянкою окропу та протягом п'яти хвилин наполягати. Пити якзвичайний чай при підвищеному АТ.
Результат? Неважливо. Головне є рецепт, у якому щось йдеться про м'яту – нібито розширює кровоносні судини, а отже, знижує підвищений артеріальний тиск. І це дуже багато хто підкуповує. Але в тому й річ, що причина підвищеного АТ криється не в звуженні кровоносних судин - це хибне твердження, навіяне офіційною медициною. А значить розширювати те, що не має жодного відношення до зниження артеріального тиску, немає жодного сенсу. АТ – це частина гомеостазу людини та її величина визначається дуже складним регуляторним комплексом кожного організму окремо, роботі серця якого відводиться значна роль. Тобто АТ залежатиме від того, з якою силою серцю доводиться виштовхувати кров в аорту.
Тому, шановні читачі, пам'ятайте, що за бажання можна надати цілющі властивості будь-якому харчовому та навіть нехарчовому продукту. І що якісно приготовлена трапеза, довершена правильно приготованим чаєм може не лише знижувати підвищений артеріальний тиск, але й покращити стан здоров'я в цілому.
Читайте також:
Гіпертонія та чифір
Кава та гіпертонія
Властивості зеленого чаю: знижує тиск чи підвищує
Людям, які страждають від такого захворювання, як гіпертонія, доводиться постійно підтримувати артеріальний тиск за допомогою лікарських медикаментів. А частий їх прийом, як відомо, негативно впливає на шлунок і роботу ШКТ загалом. Уникнути можливих ускладнень можна, якщо замість таблеток щодня вживати чай, що сприяє зниженню та нормалізації тиску? Але який. Чорний чи зелений чай знижує тиск? І в яких кількостях його потрібно вживати?
Зелений чай при гіпертонії
Вчені досі сперечаються про вплив зеленого чаю на артеріальний тиск. Одні стверджують, що він здатнийзнизити його, інші, навпаки, вважають, що таке твердження докорінно неправильне. То як же цей засіб впливає на серцево-судинну систему?
Багаторічні дослідження європейських учених показали, що через катехін, що міститься в цьому напої, він здатний м'яко знизити тиск, усунути шум у вухах і головний біль, який нерідко виникає при гіпертонії. При цьому було зазначено, що вживання 3 чашок зеленого чаю на день призводить до поліпшення стану хворих на гіпертонію та поступову нормалізацію АТ.
А ось вчені з Китаю та Японії стверджують протилежне, що чорний чай навпаки підвищує тиск. У цьому продукті міститься багато кофеїну, який чинить збуджуюче діє на організм і стимулює роботу серця, за рахунок чого кількість крові, що прокачується, збільшується. До того ж, кофеїн сприяє розширенню судин, що в принципі не дозволяє знизити тиск. Тому однозначно стверджувати те, що зелений чай знижує артеріальний тиск, не можна.
Чорний чай при гіпертонії
Чорний чай люблять багато хто і із задоволенням випивають від двох і більше кухлів на день. І не дарма, тому що в ньому міститься велика кількість вітаміну С, який сприяє підвищенню захисних сил організму. Крім цього, вчені довели, що цей напій:
- стабілізує роботу ШКТ;
- нормалізує обмінні процеси;
- захищає зубну емаль та запобігає її самоокисленню;
- зміцнює скелет.
Але як він впливає на артеріальний тиск? Підвищує його чи, навпаки, сприяє його зниженню?
Вчені стверджують, що кофеїн, який міститься у чорному чаї у великій кількості, збуджуюче діє на організм і значно підвищує тиск. Адже в цьому напої ще містяться компонентикофеїну типу параксантину, гіпоксантину та інших, які також сприяють підвищенню. АТ. Тому кухоль міцного чорного чаю стане корисним тільки для тих, хто страждає від гіпотонії. А ось гіпертонікам від цього напою краще відмовитись.
Проте австралійські вчені із цією думкою незгодні. Вони проводили свої дослідження, в ході яких було доведено, що неміцний чорний чай у кількості 2 – 3 чашок сприяє зниженню АТ, і при гіпертонії є відмінним засобом для зняття симптомів захворювання.
Тож тут також немає однозначної відповіді. Але все ж таки не варто покладатися на чудові властивості цього напою і намагатися за допомогою ніг знизити тиск. Краще замінити його на інший засіб, більш ефективний у цій галузі.
Каркаде при гіпертонії
Каркаде – цей напій має насичений червоний колір та своєрідний смак. На відміну від зеленого та чорного чаю, каркаде дуже рідко з'являється на наших столах. І це дуже погано. Так як цей напій дуже корисний для організму. Він:
- зміцнює стінки судин;
- покращує роботу печінки;
- нормалізує роботу травного тракту;
- знижує прояви алергічних реакцій;
- є чудовим глистогінним засобом;
- зменшує прояви спазмів;
- володіє протизапальною та антибактеріальною діями.
Прийом каркаде в кількості 2 - 3 кухлів на день сприяє запобіганню розвитку багатьох захворювань, у тому числі і онкологічних.
А як він впливає на артеріальний тиск? Тут вченими було доведено подвійний вплив цього напою на організм. Він дозволяє впоратися із симптомами і гіпертонії, і гіпотонії. Як? Все дуже просто.
Угарячому вигляді каркаде підвищує тиск, а холодному знижує. Секрет цього напою в антоціанах, що містяться в ньому, які нормалізують роботу серця і захищають судини від вільних радикалів. Таким чином, каркаде, що знижує тиск, ще й сприяє зміцненню серцево-судинної системи.
З усього сказаного вище можна зробити висновок, що знизити тиск безпечно і ефективно здатний тільки каркаді в холодному вигляді. Від інших напоїв при гіпертонії слід відмовитись.