Жіноче здоров’я та менопауза до чого призводять гормональні зміни

Під час менопаузи в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, які значно впливають не тільки на дітородну функцію, але і на стан багатьох систем організму. Припинення менструацій супроводжується стрімким зниженням рівня жіночих гормонів, що відображається на жіночому здоров'ї.

Сьогодні estet-portal.com розповість, як впливає на здоров'я менопаузу, яких проблем варто очікувати після цього періоду та як їх можна запобігти чи вирішити.

Як гормональні зміни під час менопаузи впливають на здоров'я жінки

Для періоду менопаузи характерним є зниження рівня жіночих статевих гормонів. Насамперед такі зміни впливають на внутрішні статеві органи жінки. Однак естрогени виконують інші важливі функції, що дозволяють підтримувати здоров'я організму. Серед них:

захист судин від бляшок холестерину;
регуляція водно-сольового обміну;
підтримка щільності кісток;
підтримка щільності та зволоження шкіри та ін.

У період менопаузи знижується рівень жіночих статевих гормонів.

Тому зниження рівня цих гормонів підвищує ризик виникнення різних проблем:

з тазовими органами;
з печінкою;
зі скелетом;
із серцево-судинною системою;
з очима.

Опущення тазових органів після менопаузи

М'язи тазового дна у молодому віці перебувають у тонусі, проте після менопаузи м'язова підтримка слабшає, у результаті сечовий міхур, матка, пряма кишка чи піхву можуть зміщуватися вниз. У такому разі жінка відчуває дискомфорт, можливі больові відчуття та кровотечі, проблеми з сечовипусканням.чи дефекацією.

Найчастіше з цією проблемою стикаються жінки після природних пологів, а також пацієнтки із зайвою вагою, у результаті тиск на тазові органи збільшується.

Звертатися до лікаря! Багато жінок відкладають лікування, тому що їм просто незручно звернутися до фахівця з такою делікатною проблемою. Однак пам'ятайте, що 41–50% жінок мають певний ступінь пролапсу (за даними International Urogynecology Journal).

Тому при відчутті стороннього тіла, випинання в області піхви, дискомфорту, болю, проблем із сечовипусканням та/або дефекацією обов'язково звертайтеся до гінеколога та/або уролога. Залежно від ступеня пролапсу, лікар може порекомендувати вправи для зміцнення тазових м'язів (наприклад, вправи Кегеля) або призначити операцію.

Як менопауза впливає здоров'я печінки

Печінка – досить сильний орган, який має здатність до регенерації. Це не дивно, зважаючи на те, що саме печінка щодня очищає організм від різних токсинів. Естроген певною мірою захищає печінку від ушкоджень, однак у міру зниження його рівня після менопаузи, здоров'ю печінки може загрожувати небезпека.

Естроген захищає мітохондрії (енергетичні центри) клітин печінки, за відсутності такого захисту природному фільтру Вашого організму потрібен особливий догляд.

Профілактика завжди краща за лікування, тому важливо знати, як захистити печінку від захворювань, а також пам'ятати, що для підтримки здоров'я даного органу просто необхідно рухатися. Також estet-portal.com радить спробувати вправи для печінки.

Після менопаузи підвищується ризик аутоімунних захворювань

Втома, перепади настрою, припливи – характерні ознаки менопаузи, яківиявляються у більшості жінок. У той же час такі симптоми можуть свідчити про аутоімунні захворювання – розсіяний склероз, вовчак, ревматоїдний артрит. Зниження рівня естрогену може призвести до запалень в організмі, а в деяких випадках – і до аутоімунних захворювань.

Не залишайте поза увагою симптоми, що виявляються під час менопаузи, обов'язково звертайтеся до лікаря.

Сухість очей – часта проблема, з якою жінки стикаються після менопаузи

У період менопаузи знижується рівень не тільки естрогену, а й тестостерону, який відіграє важливу роль у належному функціонуванні мейбомієвих залоз. Ці залози виробляють секрет, що захищає поверхню очей. У міру зниження рівня тестостерону жирний шар захисної речовини стає дедалі тоншим, внаслідок чого рідина швидше випаровується з поверхні очей, викликаючи почуття сухості та дискомфорту.

Після менопаузи знижується функція слізних залоз, тому сухість очей після менопаузи досить частое явище.

Навіть людям із чудовим зором необхідно щорічно відвідувати офтальмолога з метою профілактичних оглядів, особливо після 40 років. Проблему сухості очей можна вирішити за допомогою спеціальних крапель, які призначить фахівець.

Як менопауза впливає здоров'я кісток?

Остеопороз робить кістки крихкими та ламкими. Естроген відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, тому під час після менопаузи значно підвищується ризик розвитку остеопорозу.

Відмова від шкідливих звичок, регулярна фізична активність, здорове харчування та контроль ваги – важливі фактори, що дозволяють знизити ризик проблем зі здоров'ям після менопаузи.

Щоб запобігти розвитку остеопорозу, необхідно вживати достатньо кальцію тавітаміну D, а також регулярно виконувати вправи. Відмова від шкідливих звичок також знижує ризик розвитку захворювання. Однак у деяких випадках корекції способу життя недостатньо, тому лікар може призначити спеціальні препарати, які збільшують густину кісток.

Після менопаузи здоров'я серцево-судинної системи перебуває під загрозою

До менопаузи здоров'я серцево-судинної системи жінок захищають естрогени. Однак після настання менопаузи ризик розвитку інфаркту та інших захворювань зростає у 5 разів. Тому в цей період жінкам обов'язково необхідно стежити за рівнем холестерину, цукру в крові, тиском, дотримуючись усіх рекомендацій лікаря.