Життєві установки людини, ТВОРИ СЕБЕ
«Життя можна вважати успішним лише в одному випадку – якщо вам вдасться прожити його по-своєму». К.Морлі.
Життєві установки людини — це базові уявлення про світ та оточуючих людей, які впливають на відчуття повноцінного щастя.
"Я в порядку, мир в порядку" - люди з цією установкою перебувають у гармонії з собою і зі світом.
«Я в порядку, світ не в порядку» — люди з цією установкою демонструють гордовитість, самозадоволення, придушують і принижують інших, використовуючи їх як інструмент для досягнення своїх цілей, тероризують близьких, борються з усіма і вся, влаштовують нескінченні розбирання, знаходять ворогів навіть там, де їх і немає близько.
«Я не гаразд, світ гаразд» — люди з цією установкою живуть сумно і важко, навіть у найсприятливіших умовах, не претендують на успіх, відмовляються від ініціативи та відповідальності, не впевнені в собі, низько оцінюють себе та своє життя.
«Я гаразд, світ гаразд» — люди з цією установкою проводять своє життя в наркологічних, психіатричних клініках, бомжують чи кінчають життя самогубством. Їх життя марна і немає сенсу. У них немає сил і ресурсів, щось змінювати у своєму житті.
Усі ми родом із дитинства. Більшість наших життєвих програм та установок закладаються в нас у дитинстві. Протягом життя можуть відбуватися їх трансформації, проте те, що ми засвоїли на глибинному підсвідомому рівні, впливає все життя.
Пропоную вправу з виявлення життєвих установок:
- Дайте відповідь на 7 питань (перше що спаде на думку, не треба включати розум, довго розмірковувати):
- Яка ваша перша негативна думка про себе,
- Яка ваша друга найнегативнішадумка про себе,
- Яка негативна думка вашої мами про вас,
- Яка найнегативніша думка вашого тата про вас,
- Яка найнегативніша думка про вас, яка прийшла з дитинства, зі спілкування з однолітками та дорослими,
- Яка негативна думка про вас у школі, де ви вчилися,
- Яка ще одна негативна думка про вас значних людей із вашого періоду дорослішання.
— Виходячи з цих думок, складіть судження про себе «Я на сьогоднішній день…»
— Дайте відповідь на 7 питань про людей взагалі:
- Яка ваша перша негативна думка про людей взагалі,
- Яка ваша друга найнегативніша думка про людей,
- Яка негативна думка вашої мами про людей,
- Яка негативна думка вашого тата про людей ,
- Яка негативна думка про людей, що прийшла з дитинства, зі спілкування з однолітками і дорослими,
- Яка негативна думка про людей у школі, де ви вчилися,
- Яка ще одна негативна думка про людей значних людей із вашого періоду дорослішання.
— Виходячи з цих думок, складіть судження «Люди загалом і загалом…»
— Дайте відповідь на питання про навколишній світ:
- Яка ваша перша негативна думка про навколишній світ,
- Яка ваша друга найнегативніша думка про навколишній світ,
- Яка негативна думка вашої мами про навколишній світ,
- Яка негативна думка вашого тата про навколишній світ,
- Яка негативна думка про навколишній світ, що прийшла з дитинства, зі спілкування з однолітками і дорослими,
- Яка негативна думка про навколишній світ у школі, де ви вчилися,
- Якою є ще одна негативна думка про навколишній світ значущих людей з вашого періоду дорослішання.
— Виходячи з цих думок, складіть судження «Навколишній світ — це…»
Вітаю, тепер у вас є ваші життєві настанови про себе, про людей взагалі та про навколишній світ. Наступного разу ми поговоримо про зміну негативних життєвих настанов на позитивні.