Зневіра та розпач, АнтиДіСтресс
Проте їх треба поділяти між собою.
Багато хто говорить, що зневіра є гріх. Не будемо вдаватися до церковних трактувань гріха та зв'язку з сумом. У психології прояв засмучення це лише зворотний зв'язок.
Більше того, будь-який стан (від емоції до хвороби) – це зворотний зв'язок того що і як ми думаємо і які для себе висновки робимо, а не особливості реальності.
Так ось якщо повернутися до зневіри - то це сигнал про те, що настав час серйозно зупинитися і відпочити.
Як правило зневіра це втома. Коли був не сильний стрес, а постійний і в маленьких дозах - таким чином підтримувалося стресове тло він призводить до зневіри.
Якщо не вміти відпочивати та зупинятися, це може призвести до великих проблем у майбутньому.
Однак якщо, як кажуть відпочинок не допоміг і все одно зневіра тримається - то це інформація про те, що ви займаєтеся не тим, і є наполеглива потреба несвідомого відмовитися від чогось, але свідомістю ви продовжуєте робити щось.
Наприклад, не улюблена робота з цієї опери.
Або стосунки, які тримають вас жалістю, звичкою або якоюсь вигодою, але свідомістю і самі себе ви намагаєтеся переконати, що це кохання - у цьому випадку зневіри не уникнути.
Це перебільшені приклади і дуже грубі, насправді там маса півтонів.
І якщо розглядатисум і відчай, то відчай якраз той самий півтон цього психологічного стану.
Відчай з'являється, коли на зневіру людина довго не звертала увагу і силою волі намагалася йти далі.
По суті розпач це внутрішні дозвіл кинути те, що дуже довго ні як не виходить і не дає результатів.
Безрозпачу якщо людина щось кидає, він потім сам себе запилить, і від почуття провини зійде сума образно кажучи.
А якщо людина поринула до відчаю – то вона без шкоди психологічному здоров'ю може відмовитися, наприклад, від бізнесу. Не секрет, що починають багато - а ось успішними стають одиниці. А ось ті хто відійшов – велике питання, як вони це зробили. Якщо не довели себе до відчаю – депресії не уникнути.
Підводячи підсумок хочеться помітити, що немає поганого і хорошого стану - агресія, лють, зневіра і розпач це лише зворотний зв'язок і часто допомагає і навіть необхідна.
Не забувайте про це.
Наше завдання просто розуміти, що звідки береться і що криється за всім цим. Тоді проблем буде набагато менше.