Зона комфорту вийти або створити її Жіночий Всесвіт Кохання та Краси, Жіночий Всесвіт Кохання та
Зона комфорту: вийти чи створити її?
05 Субота Бер 2016
Але на мою думку, для жінок тут є принципова відмінність.
Можна змушувати себе виходити зі своєї зони комфорту, йти в страх, наважуватися. Тут може вийти, після чого виникає драв, ейфорія, а може й не вийти, за чим слідує ще більше розчарування, можуть посилитися деякі рани.
А можна наситити себе, давати собі необхідні ресурси, щоб не змушувати себе, а мати сили зробити крок у незвідане – ту територію, сферу, обставини, які вам ще невідомі, ще не досліджені вами.
Останнє саме жіночий, природний спосіб - якщо ви коли-небудь садили насіння, то бачили, як воно спочатку набухає, насичується всім необхідним йому, зріє, а потім раз і прокльовується - пробиває інертність і силу матерії і виявляється на поверхні. І ось для того, щоб насититися необхідним, і потрібна зона комфорту.
Але якось я прочитала цікаву думку, яка мене власне й зачепила: щоби вийти із зони комфорту, спочатку потрібно там опинитися.
Так от, багато хто просто не був у зоні свого комфорту, а скоріше в деякому своєму звичному світі, стабільному, постійному, у звичних діях, звичних моделях поведінки тощо.
Але це не зона комфорту. Це, швидше, звичний світ, звичний набір дій, звична дорога, звична діяльність. І для багатьох насправді – цедискомфортно, тобто. не приносить тілесного чи душевного комфорту.
Наприклад, багато людей живуть на межі виснаження – психічного та тілесного, перебуваючи у позиції виживання. І якщо людина живе у некомфортних для себе умовах, то їй важко зрозуміти, як вийти за межі зони комфорту, якщо до неї ще не дійшла?
Що у цьому страшного те, що це нагадує спроби пристосуватися, тобто. людина намагається пристосуватися до наявних обставин, він начебто й розуміє, що може бути кращим, але страх змушує триматися за знайоме, звичне. Краще знайомий демон, ніж незнайомий, а то мало що. А це вже свідомість жертви та свідомість бідності.
Тоді для чого потрібна зона комфорту? - Ви знайдете для себе певну стабільність, перепочинок, заповнення своїх ресурсів, вам добре, спокійно. Під час цього накопичується внутрішні та зовнішні ресурси, щоб зробити наступний крок – крок за межі вже існуючої зони комфорту – тієї, яка вже звична своїм комфортом.
А якщо в людини деяке «болото», застій у житті, можливо навіть прихована депресія (коли немає сил чи нічого не хочеться), то це ніяк не зона комфорту, це спроба пристосуватися до наявних обставин життя. тобто. людина більш менш адаптувався, але немає внутрішніх сил, енергії, часу або якихось інших ресурсів на зміну.
Марно штовхати себе, змушувати, якщо у вас немає внутрішнього ресурсу або в якійсь частині всередині вас немає ресурсу зробити важливий крок. Будь-який крок, будь-яка дія потребує ресурсу, і особливо дія за межами звичного, що приносить зміни.
І тут ключовий момент – це дискомфорт. Ви знаєте, що ось тут вам некомфортно, ви це визнаєте, приймаєте на себе відповідальність це змінити - шукати те, що буде вам зручно і те, як до цього прийти, тобто. створювати для себе цюсаму зону комфорту.
Зона комфорту – де вам дійсно комфортно, безпечно, стабільно, де можете побути з собою, наситити себе, відновитися та ін. Причому вам комфортно як на матеріально-тілесному рівні, так і на психічно-духовному. Цілісний рівень комфорту.
Для жінки ще важлива безпека – тому зона комфорту – це те, що важливо створювати для себе окреслювати особисті межі та інтимний простір.
А коли створюєте собі зону комфорту - тобто. те, що для вас є комфортним, ви по суті створюєте для себе свій світ, а не просто намагаєтеся пристосуватися до тих обставин, що склалися зараз. Жінки це вміють. Це зворотний бік гнучкості. Але може варто використовувати свою якість гнучкості інакше – бачити можливості створювати щось найкраще для себе.
Буває, що людина досягла певного рівня успіху, все стабільно, нормально працює, все збудовано і розуміє, що треба щось міняти. І ось приймає для себе рішення - спробувати себе в іншому виді діяльності, абсолютно невідомої, але дуже цікавої та привабливої. Ось це справді вихід із зони комфорту.
Або просто ви досягли стелі у своїй роботі, розумієте, що все що, потрібно ви тут вже засвоїли, навчилися, усвідомили, це більше не приносить вам задоволення, немає якоїсь новизни, настав час рухатися далі – це теж вихід із зони комфорту.
Це нормально відчувати дискомфорт і прагнути комфорту. Розвиток часто йде через конфлікт - нове входить у конфлікт зі старим і виникає зона дискомфорту, яку важливо подолати.
Буває, що в сім'ї, у відносинах багато налагоджено, стало комфортним один для одного, звичним, зрозумілим, тоді пара вирішує зробити щось нове, несподіване для себе.що виведе на новий рівень розвитку їхніх відносин – поїхати в незвичайну подорож, зробити спільний проект, усиновити дитину… Це штовхає пройти вже інший шлях разом, на якому відкриваються вже нові сторони, нові якості – те, чого не було б, якби не наважилися на щось нове.
Або в будинку все затишно, красиво, але вже надто звично, і приймається рішення щось змінити, можливо, навіть місце проживання або країну проживання, де багато невідомо та багато доводиться впізнавати заново.
Ось це справді вихід із зони комфорту. Коли вас зсередини (або зовні) щось кличе йти далі, те, що здасться теплим, але досить нудним містечком, яке потрібно покинути, тобто. вийти за межі існуючої зони комфорту.
Але щоб вийти з неї, потрібно спочатку там опинитися, дійсно прийти хоча б до якогось рівня комфорту в різних сферах свого життя.
А якщо ви в якійсь сфері життя не відчуваєте комфорту, а є щось більш менш звичне. знайоме, але що вже хочеться змінити, тоді варто звернути увагу якраз на дискомфорт – він може стати найкращим порадником.
Що викликає у вас дискомфорт? Що вам буде зручно в цьому натомість? І що ви можете зробити, щоб прийти до цього?
І потім наповнюєте себе – даєте собі ті ресурси, які потрібні, щоб зробити те, що потрібно, щоб мати сили, психологічну стійкість, щоб він здатися після першого кроку та ін.
Ще раз, тому що якщо немає ресурсу, то змушувати себе зробити щось, звичайно, можна, але зазвичай не приносить задоволення, тому що швидко спустошує внутрішній резерв і вимагає більш тривалого відновлення, часто з'являється відчуття спустошеності – начебто б і зробила, а сил немає, щоб насолодитисярезультатом.
Тому я б сказала – важливо виходити за межі звичного – звичних місць відпочинку, звичних доріг, звичних переваг, виборів, звичних реакцій та ін. Деколи це справді важко, як буває важко піти іншою дорогою, якщо живеш в одному місці вже якийсь час.
А за межами звичного – грандіозний світ, світ неймовірних можливостей, фарб, натхнення, ідей, інша палітра почуттів та відчуттів… Часто тут головне подолати свій страх та опір – страх перед чимось невідомим та опір, коли включаються звичні механізми зробити щось Старе або переконання «не можу, не вийде».
До нових зустрічей!
З любов'ю, Євгенія Медведєва