Звичка чи проблема якщо малюк дихає ротом - Мамин клуб
Багато батьків знайомі з такою проблемою: Дивне дихання, дитина дихає ротом. Відбуватись це може з різних причин: від нежиті до звички. Однак не всі знають, що неправильне дихання може зашкодити здоров'ю дитини. Коли час звертатися до лікаря і чому ваш малюк дихає ротом?
Зазвичай дитина дихає ротом, якщо в неї соплі. Трапляються випадки, коли дитина дихає ротом без нежиті. Саме дихання носом допомагає захистити малюка від вірусів, пилу та бруду. До того ж при диханні ротом можна отримати всього 15 % кисню від необхідної кількості. Якщо дитина дихає ротом постійно, проблема може призвести до неправильної диференціації ротового та носового видиху, а також до аномальної фонації та постановки звуку. Є й погані проблеми, які теж ускладнять життя малюка.
Причини дихання через рот
- Найбанальніша з них закладеність носа через застуду. Вилікуйте дитину від нежитю, проблема вирішиться сама собою.
- Буває й таке, коли дитина звикає дихати ротом уві сні. Відсутність подушки та закинута голова, все це заважає дитині дихати носом.
- У деяких випадках дихання ротом у дитини є наслідком таких проблем зі здоров'ям, як аденоїдні гланди та хронічний риніт.
- Алергічний риніт, що викликає набряк слизової носа.
- Викривлення перегородки та вузькі носові ходи.
Чи можна цього уникнути?
У тому випадку, якщо малюк позбавився закладеності носа (або інших ускладнень), а дихати через рот вже увійшло у звичку, важливо якнайшвидше відучити від цієї дитини. Зробити це можна двома способами: спеціальний трейнер чи вестибулярнаплатівка та спеціальні вправи. Ефективніше використовуватиме поєднання методів.
Трейнер або вестибулярну платівку потрібно використовувати двічі на добу під час вправ і протягом сну. Вправи виконуються по два підходи двічі на день. Починати потрібно з максимального часу, на який малюк може зафіксувати платівку губами. Потім цей час збільшується на одну хвилину. Важливо, щоб розслаблення за часом було таким самим, як і напруга кругового м'яза рота.
Якщо дитина 1 рік дихає ротом, то за цією методикою вже через три тижні можна навести круговий м'яз у тонус. Крім того, дослідження показали, що у 87% дітей віком від 3-х до 6 років проблема з диханням вирішується за три місяці, а у 83% дітей у віці від 6 до 12 років за три місяці.
Гімнастику бажано робити вранці та перед сном. До заняття лікарі рекомендують закапати ніс судинозвужувальними краплями і, через п'ять хвилин, висморкатися.
Для виконання першої вправи потрібно: випрямитись та розслабитися; руки притиснути до низу грудної клітки; живіт злегка втягнути; повільно вдихати та видихати через ніс.
Для другої вправи: вихідне положення як у першому, тільки руки потрібно прибрати за спину, кисті при цьому повинні стикатися. Далі потрібно почати повільно вдихати і видихати через ніс.
Третя вправа. Вихідна позиція: руки покласти на потилиці, а лікті постаратися з'єднати разом. Глибокий вдих через ніс супроводжується розведенням ліктів убік. При повільному видиху лікті зводяться назад.
Четверта вправа. Вихідне положення: руки опустити вздовж тулуба. При повільному вдиху руки потрібно відвести назад і одночасно піднятися на шкарпетках, втягнувши живіт і випнувши груди. З повільним видихом прийняти вихідну позицію.
Кожну вправу бажано повторювати десять разів.
Коли потрібно насторожитися?
У більшості випадків діти звикають дихати через рот, коли йдуть до дитячого садка, де всі часто хворіють. Тому важливо вчасно навчити малюка користуватися хусткою, по черзі сякати і закривати рот, якщо хтось із дітей чхає біля нього.
Крім цього, батькам бажано звернути увагу на те, як дихає малюк під час сну. Відкритий рот і похропування свідчить про незручну позу, а якщо дитина вдень дихає ротом, а вночі носом, то це тривожний сигнал.
Існують і інші ознаки, за якими можна зрозуміти, що дитина дихає ротом без нежиті:
- Відкритий рот.
- Витягнутий овал обличчя.
- Задернута губа.
- Висохлі губи та утворення хейліту (лущення та почервоніння контуру губ через їх частого облизування).
- Вузькі ніздрі.
- Широке перенісся.
- Ущільнення підочноямкових областей.
- Подвійне підборіддя.
- Вузькі плечі.
- Запалі груди.
- Бліді щоки.
Якщо дитина дихає ротом, це може призвести до розвитку гайморових пазух, а потім до уповільнення росту кісток верхньої щелепи. Результат верхній зубний ряд звужується, а самі зуби скручуються у передньому відділі.
Носова мембрана може змінюватися через звуження верхньої щелепи. Це сприяє тому, що купол піднебіння стаєвище. Такі порушення ведуть до поганого звуковимови.
Зміщення мови або його низьке положення може спричинити порушення в артикуляції та призвести до гугнявості.
Більше того, від дихання через рот може постраждати постава дитини. Це відбувається тому, що поганий тонус кругового м'яза ускладнює змикання губ. Нижня щелепа повільніше розвивається, а це призводить до розвитку у малюка переднього нахилу голови. Така патологія веде до сильного навантаження на скронево-нижньощелепний суглоб і викликає лицьові м'язові болі.
Правильне дихання малюка це запорука його здоров'я, чіткої та правильної мови, безпроблемного спілкування з однолітками та гарної постави. Якщо вчасно перевчити малюка, змусивши дихати носом, знизиться кількість інфекцій, що потрапляють до його організму, а отже, і ризик захворіти зведеться до мінімуму.