10 дієвих способів зміцнити імунітет дитини
Батьки дітей раннього віку часто скаржаться на те, що їхня дитина хворіє більше за однолітків. Хвороба робить життя неповноцінним, втрачається якість життя, дитину шкода батькам. Жити здорово та не хворіти можна! Для цього у дитини має бути сильний імунітет. З цієї статті ви дізнаєтеся, що представляєдитячий імунітет, як зробити його сильнішим (зміцнити) легкими та доступними для всіх способами.
Дитина з'являється на світ біла з несформованим імунітетом. Частина імунного захисту передається дитині від батьків. Згодом імунітет дитини формується і стає сильнішим. За формування відповідає вилочкова залоза (тимус) у якій формуються Т-клітини імунної системи.
Імунітет людини це складна система захисту. Простіше сказати система захищає від усього чужорідного, що потрапляє в організм. Захищається організм кількома бар'єрами. Захист від шкідників відбувається спочатку зовнішні бар'єри. Такою перешкодою є шкіра. Якщо будь-який мікроб проникає через шкіру в сам організм, то всередині він зустрічається з клітинами імунітету.
Почервоніння та набряк, так проявляється робота імунітету на перших етапах захисту. Виникає підвищена температура тіла. Імунітет ділитися на вроджений та набутий. Природжений імунітет має кожна людина, набутий не у всіх. Придбаний на відміну вродженого краще бореться з шкідниками в організмі.
Імунітет може впоратися з інфекціями, вірусами, пухлинами, паразитами та ін. За роботу імунної системи відповідають клітини, що знаходяться в крові організму. Органами імунної системи є селезінка, червоний кістковий мозок, тимус, лімфатичні вузли.
Коли плід перебувати в материнській утробі він захищенийвід довкілля організмом матері. Після народження його організм відразу починають атакувати різні зовнішні бактерії і, щоб захиститися від них новонародженої дитини, потрібно прикласти до грудей матері. Роблять це не від того, щоб нагодувати малюка, а щоб з материнським молоком йому перейшли корисні бактерії наявні тільки на шкірі мами. Таким чином, у новонародженої дитини з'являється додатковий захист.
З грудним молоком матері в організм малюка потрапляють фактори захисту, які оберігають дитину від хвороб. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує вигодовувати немовля грудним молоком до 6 місяців. Щоб дитина за цей час отримала все корисне для формування імунітету.
Імунітет реагує на потрапляння білка в організм дитини. Їжа є білком, і переїдання створює навантаження на імунітет, тому він послаблює!
Деякі батьки думають, що якщо дати дитині чарівну пігулку для підвищення імунітету, то вона не захворіє на грип, ГРЗ тощо. Це не зовсім так. Захворіє чи не захворіє дитина на вірусну інфекцію залежить від того чи буде він щеплений захистом саме від цього виду вірусу. Взагалі причин, через які може захворіти чадо дуже багато. Це і екологія, і місце знаходження та коло людей.
Рекомендації щодо зміцнення імунітету у дітей
2 Давайте дитині відвар шипшини він багатий на вітамін С, який зміцнює імунітет (радьтеся з лікарем)
3 Робіть вчасно щеплення
4 Не створюйте в кімнаті дитини стерильної обстановки, яка не тільки вб'є бактерії, а й послабить імунітет дитини
5 Дотримання режиму дня – правильні прогулянки, харчування, сон, купання дозволить зміцнити захисний бар'єр дитини
6 Повітряні ванни зроблять дитячий імунітет сильнішим
7Зміцнити захист дитячого організму допоможе масаж
8 Фізичні вправи (гімнастика) зміцнять несприйнятливість організму до сторонніх об'єктів
9 Купання у ванночці з відварами цілющих рослин зроблять імунність дитини сильнішою
10 Давати імуностимулятори та вітаміни без призначення лікаря не можна!
Зміцнити імунітет дитини можна двома способами фізіологічним та фармакологічним. Фізіологічний пов'язаний із фізичними діями: зарядка, прогулянки, загартовування, контраст температур, коло спілкування (школа, дитсадок). Фармакологічні з аптеки, які призначаються лише за призначенням лікаря.
Деякі батьки при перших чихах у доньки чи синочка біжать до аптеки, думають так зміцнити імунітет імуномодуляторами. Насправді більшість таблеток немає доведеного дії (плацебо). Тому гроші краще витрачати не на порожні таблетки та краплі, а на одяг дитині, в якій йому буде комфортно бігати і стрибати.