10 порад, як освіжити зовнішність за 30 днів
Місяць – стільки часу потрібно для того, щоб освіжити свій зовнішній вигляд. Щоб засяяли очі, заіскрилася свіжістю шкіра, щоб нігті та волосся дихали здоров'ям, а п'яти стали предметом заздрості. Спробуйте нічого складного: харчування, догляд за тілом.
Цей матеріал спочатку розрахований на жінок. Але хто сказав, що чоловікам зашкодить маска для волосся чи обличчя?
Рада № 1
Щоранку натще з'їдайте 1 столову ложку лляного насіння. Ретельно розжовуючи та запиваючи склянкою теплої води. За півгодини можна їсти.
Цей засіб чудово очищає організм. Завдяки цьому шкіра стане більш рівною та свіжішою. Спостерігатиметься невелике, але здорове схуднення. Також насіння льону зміцнює волосся та нігті.
Увага! Насіння льону не можна вживати за наявності в організмі каміння.
Рада № 2
Щодня вживати в їжу салат з вареного буряка. На сніданок чи вечерю, як буде зручно.
Буряк – унікальний очисник крові. А здоров'я крові – це важливий показник гарної зовнішності. Цей засіб також позитивно впливає на стан шкіри та роботу внутрішніх органів.
Рада № 3
Щодня, за годину до сну, наносите на обличчя суміш гліцерину та вітаміну Е. Суміш готувати дуже просто. На 30 г гліцерину беремо 10 капсул вітаміну Е. Капсули проткнути голкою і видавити масло в пляшечку. Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною. Перед нанесенням засобу потрібно очистити шкіру обличчя та зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня трохи почервоніла. У цьому стані клітини максимально поглинають поживні речовини. Є одна вада - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин вбирається. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, збризкайтешкіру освіжаючим тоніком.
Рада № 4
Щодня вживайте не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, які вам подобаються.
Волосся і нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже через 2 тижні.
Рада № 5
Раз на три дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням олії (краще реп'яхової або із зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо.
Результат цієї маски говорить сам за себе. А після місяця регулярного застосування ви просто не дізнаєтеся в розкішній хвилі своє колишнє волосся.
Рада № 6
Заведіть собі шкарпетки для сну. Із натурального волокна. Х/б або шерсть. Залежно від пори року. Перед сном після душу рясно змащуємо ноги вершковим маслом з додаванням декількох крапель м'ятного масла. Потім надягаємо шкарпетки і лягаємо спати в такому вигляді.
Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрощів та захоплення. Ця процедура, пройдена за місяць до пляжного сезону, допоможе вам добру службу. Ви зможете з гордістю демонструвати свої босі ступні.
Рада №7
Тепер подбаємо про вії. Вам знадобиться пустий тюбик з-під туші для вій. Добре моєму його всередині за допомогою рідного намиленого пензлика. Просушуємо. Капаємо всередину олію зародків пшениці. Всі! Готовий домашній засіб для зміцнення та зростання ваших, втомлених від фарби, вій. Перед сном наносимо олію по всій довжині. Пензликом це робити дуже зручно. Не потрібне занадто рясна нанесення. Достатньо зовсім трохи змастити волосинки.
Через місяць ви побачите, що вії стали густішими, підросли і явно підбадьорилися.
Рада № 8
Подбаємо про шкіру тіла. Беремо одну склянкуморської солі (хоча звичайна, кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо одну склянку жирної сметани. Після купання, одягнувши рукавичку-мочалку, ретельно масажуємо все тіло, включаючи шию, з отриманою кашею, потім змиваємо теплою водою. Не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати у холодильнику.
Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні та дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом'якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Чи треба пояснювати, що регулярне застосування дасть чудовий результат.
Рада № 9
Ще раз про шкіру. Буде чудово, якщо придбаєте собі такий скарб, як амарантове масло. Основна складова цього диво-продукту, це сквален. А він, у свою чергу, є одним із основних компонентів нашої шкіри. Олія вбирається практично на 100% і у боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя.
Це дасть порятунок від багатьох проблем. Єдиний недолік масла – це його ціна. Хоча воно, безперечно, цього варте.
Рада №10
Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте до неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр – 5 крапель) і обполіскуйте свої локони після кожного миття.
Навіщо це робити? Питання відпаде одразу після того, як уперше спробуєте. Неймовірна свіжість на шкірі голови та легкість. Це навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Відмінно допомагає при надмірній жирності волосся.