5 речей, які спростять життя вагітним
Декретна відпустка сильно відрізняється від справжньої відпустки. Ще до його початку життя жінки, яка готується стати мамою, кардинально змінюється і не завжди стає схожим на казку. У цій статті ми пропонуємо добірку речей, які допоможуть вам почуватися комфортно у чудовий, але такий непростий період вагітності. Не варто економити на собі, адже від вашого здоров'я та гарного настрою залежить майбутнє малюка, який скоро з'явиться на світ.
1. Спеціальна білизна, одяг та взуття
Мабуть, тільки при вагітності тіло жінки може так сильно змінитись за нетривалий час. Не дивно, що підбирати одяг стає набагато складнішим, ніж раніше. Адже вагітній потрібно знайти не просто гарну сукню, блузку або кофту — річ ще й повинна налізти на живіт, що округлився.
У пошуках одягу та взуття необов'язково йти до спеціалізованого магазину для вагітних. Потрібно просто дотримуватися рекомендацій: вибирайте сукні, светри, футболки широкого крою, який зараз якраз у моді, а туфлі та черевики — на низькому підборі, що підходить і для прогулянок із немовлям.
Коли живіт підростає, гінекологи рекомендують жінці одягати бандаж. На пізньому терміні вагітності він зовсім стає для багатьох незамінним аксесуаром. Бандаж виконує відразу дві корисні функції - допомагає підтримати живіт і знімає частину навантаження зі спини.
Бандажі, що використовуються під час вагітності, поділяються на 2 види. Посилений варіант є пояс, полегшений - трусики. Неоціненну допомогу бандаж надасть майбутній мамі, якщо має слабкі м'язи преса. Головне — правильно його вдягати. Робити це потрібно вранці після пробудження, лежачи у ліжку.
Гімнастичний м'яч дозволить вагітній з комфортом робитивправи для зміцнення м'язів, які використовуються під час пологів. Ще важливіше те, що фітбол допомагає майбутнім мамам розслабити спину, а навантаження на неї через живот, що округлився, дуже висока. Крім того, здійснення простих рухів, що пружинять, заспокоює — це свого роду медитація.
Гімнастичний м'яч виявиться корисним і після пологів. Його можна буде використовувати, щоб заколисувати дитину або робити вправи, які допоможуть при дитячих кольках.
4. Спеціальна подушка для сну
Вагітні часто скаржаться на безсоння. Мало того, що майбутню маму турбують майбутні зміни в житті, то ще й живіт не завжди дає прийняти зручну позу для сну. Для таких випадків вигадали спеціальну подушку у вигляді підкови. Її розмір та форма дозволяють зручно підкласти її під живіт. Коли народиться дитина, така подушка стане аксесуаром для годування.
5. Косметика без ароматів
Часом через токсикоз життя майбутньої мами буквально перевертається з ніг на голову: усі запахи та смаки, які жінка раніше любила, починають викликати огиду, виникає алергія на те, що ніколи не викликало подібних реакцій. Порятунком для вагітної, яка страждає на токсикоз, стане косметика без ароматів.
Віддушки - це речовини, що використовуються для заглушення запаху косметичної основи або для створення нового, більш вираженого та стійкого аромату. Раніше для цих цілей використовували лише натуральні компоненти, у гіршому випадку – з додаванням синтетичних. Однак сучасні виробники косметики повсюдно застосовують синтетичні аромати, а вони є потенційними алергенами. Тому майбутнім мамам варто робити вибір на користь коштів без ароматів. Тим більше зараз випускають косметику спеціально для вагітних.шампуні, крему, бальзами та багато іншого.
Мої Must Have на Вагітність
Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!