7 порад, як прибрати розтяжки на сідницях, Фітнес для схуднення
Розтяжки, або стрії – неприємне явище, з яким стикається більшість жінок. Зазвичай розтяжки локалізуються на стегнах, сідницях та животі. З'являються вони через різкий набір маси тіла, зокрема, під час вагітності. Нерідко зустрічаються стрії, що виникли внаслідок серйозного гормонального збою чи перебудови.
Під час вагітності жінкам краще використовувати натуральні олії та вітамінні масляні розчини, щоб уникнути появи розтяжок.
Кавова гуща чи простий мелений порошок потужно регенерує м'які тканини та дерму. Крім того, з таким масажем посилюється кровообіг та мікроциркуляція, що сприяє згладжуванню шкірного покриву, його швидкому загоєнню та профілактиці появи рубцевих змін.
Приймаючи душ, активно масажуйте отриманою масою проблемні зони, приділяючи кожній з них щонайменше 5 хвилин. Щоб усунути розтяжки на попі, масажуйте її особливо сильно, використовуючи тверді кругові рухи. Після прийому душа зі скрабом не забудьте нанести на тіло зволожуюче або пом'якшувальне молочко.
Один з найефективніших способів позбавлення від розтяжок – застосування мумійо. Будьте уважні: таблетоване муміє зовсім не підійде! Засіб потрібно вибирати виключно натуральний, з характерним насиченим кольором та запахом. Зазвичай такий засіб удрібні брикети продається. Необхідно відокремити невелику частину (приблизно 1/4) і змішати з 25 г звичайного дитячого крему. Змішувати треба ретельно до появи однорідної субстанції. Суміші з муміє потрібно мазати проблемні зони після душу, щоб шкіра була теплою і розпареною. Крем з мумійо масажними рухами до вбирання втирайте. Курс – 30 днів.
При розтяжках відмінно допомагає концентрована олія виноградної кісточки. Цей засіб можна придбати в будь-якій аптеці. Змащуйте їм сідниці після душових процедур, намагайтеся робити легкий маску, що пощипує і погладжує. Особливо ефективна комбінація з кавовим скрабом.
Ця домашня процедура допоможе впоратися не тільки, увага, тільки з розтяжками, що утворилися на сідницях, але і усунути апельсинову кірку і надлишки жиру.
Для приготування суміші з'єднайте червону або білу глину з водою, щоб вийшла кашоподібна маса. Введіть подрібнене листя волоського горіха, концентрований чистий сік алое і трохи олії (найкраще зародків пшениці, або виноградної кісточки. Ретельно перемішайте інгредієнти між собою, нанесіть на сідниці і обмотайте зону харчової плівкою. Не шкодуйте матеріалу - чим більше шарів плівки, тим більше шарів плівки ефект, який наближає до повного усунення проблеми.Поверх плівки потрібно надіти теплі штани, або обернути стегна вовняною тканиною.Таке обгортання сковує в рухах, тому краще накритися ковдрою і лежати під час процедури на животі.З сумішшю та плівкою потрібно витримати 20-25 хвилин після чого сполоснути тіло теплою водою (мило не використовувати) і змастити кремом або маслом.
Щоб розтяжки розгладилися, важливо правильно харчуватися. Звертати особливу увагу слід на вітаміни, що підвищують еластичність шкіри. До них відносяться"Вітаміни Краси" а та Е, а також вітаміни групи ст. якщо з харчовими джерелами до вашого організму надходить недостатньо цих речовин, рекомендується застосовувати готові полівітамінні препарати. Серед продуктів віддайте перевагу нерафінованим рослинним маслам, морепродуктам, м'ясу та печінці, овочам та горіхам.
Самомасаж – відмінний засіб від різних дефектів шкіри. Для того, щоб зробити масаж проти розтяжок в області сідниць, використовуйте спеціальні суміші та креми на основі ламінарії та інших водоростей. Можна використовувати натуральний рідкий мед, якщо у вас немає алергії і серйозних захворювань. Масажуйте проблемну зону протягом 15 хвилин щодня, і вражаючий результат не змусить вас довго чекати.