Агресія зло чи добро Підходи до проблеми агресії

добро

Агресія багатьма людьми сприймається як абсолютне зло. Насправді, навіть у такого явища є зворотний, світлий і добрий бік. Що ж таке агресія: зло чи добро?

Агресія та агресивність

Відповідно до загальними всім нормами моралі і моральності, культурний, цивілізований людина може бути миролюбний, ввічивши і доброзичливим до оточуючих, відкрито висловлювати агресію не прийнято, а й за агресивні діяння у вигляді правопорушень і злочинів законом передбачено покарання.

Агресія – суперечить нормам співіснування людей, руйнівнеповедінка, спрямоване інших чи себе.

Агресивність - це стійкаякість особистості, що виражається у кращому виборі насильницьких методів досягнення цілей та в готовності проявити агресію.

Агресія як біологічна особливість властива всім тваринам, зокрема й людині. Вона постає як необхідний компонент поведінки в ситуаціях, коли потрібно задовольнити життєво важливу потребу або усунути загрозу для життя небезпеку, але не для того, щоб щось руйнувати або знищувати навколишній світ і собі подібних.

Агресивність як негативна риса характеру властива людині від народження. Дитина починає поводитися агресивно тому, що засвоює моделі такої поведінки, дивлячись на дорослих. Саме тому рівні агресивності у різних людей та людських спільнот (народів, етносів, співгромадян) відрізняються.

Причини, мотиви, види агресивної поведінки

Що може спровокувати агресивну поведінку індивіда, якщо це не самооборона? Як правило,причинами стають міжособистісні та внутрішньоособистісні конфлікти.

В якостімотивів агресивної поведінки найчастіше виступають:

  • конкуренція,
  • агресія,
  • гнів,
  • ненависть,
  • ворожість,
  • почуття суперництва та інші деструктивні емоції та ідеї.

Види агресії:

  • фізична (напад) та вербальна (сварки, крики, прокляття, погрози, лайка);
  • пряма (безпосередньо спрямована на об'єкт чи суб'єкт) та непряма (замаскована під інші дії, такі як плітки, наговори, злі жарти тощо);
  • інструментальна (як засіб досягнення конструктивної мети) та ворожа (мета – заподіяти шкоду іншому);
  • аутоагресія - агресія, спрямована на себе (самозвинувачення, самознищення, самобичування, заподіяння собі шкоди, аж до самогубства);
  • альтруїстична - агресія, яку виявляє людина, що захищає слабких, мирних, не вміють постояти за себе людей від агресора.

  • образу, оскільки у цьому почутті присутні заздрість і ненависть, здатні спровокувати агресивні дії;
  • підозрілість, оскільки вона приховує можливість планування будь-ким чи самою особистістю агресії;
  • роздратування, тому що в цьому стані людина готова розлютитися і проявити грубість у будь-який момент;
  • негативізм, оскільки це форма чи активного опору, чи боротьби;
  • провину, оскільки вона породжує болючі докори совісті.

Підходи до проблеми агресії

Кожен напрям у психології по-своєму трактує і пояснює феномен агресивної поведінки. Тому і визначається агресія представниками різних психологічних шкіл часом кардинально по-різному.

Залежно від підходупід агресієюрозуміється :

Поглянути на агресію з незвичного боку можна ознайомившись із концепцією американського психолога Еге. Берна. Він визначивагресію як силу, за допомогою якої людина виражає не тільки почуття ненависті, але і найпрекрасніше почуття - любов! Якщо почуття сильне, у ньому завжди є частка агресії.

Агресія – це енергія, яку можна спрямовувати у деструктивне, а й у конструктивне русло. Напевно, кожній людині доводилося помічати, що агресія допомагає бути активною, діяльною, прагнути мети. Іноді, коли щось виходить чи бракує сили волі, стимулом стає агресія. Кажуть: «Розлютися, тоді вийде!».

Агресія – не завжди зло, недарма є приказка «Добро має бути з кулаками». Наприклад, представникам деяких професій ніяк не можна без «доброї» агресії.

«Зла » і неконтрольована агресія завжди має сильне негативне емоційне забарвлення. Стримуючи її, людина завдає собі шкоди.

Пригнічена агресія шкодить психічному та фізичному здоров'ю. Зокрема, провокує такі психосоматичні проблеми як: спазми, судоми, конвульсії, глухота, кон'юнктивіт та інші, зокрема такі серйозні захворювання, як безпліддя.

Що ж робити, якщо і стримувати агресію не можна, тому що це шкідливо для здоров'я, і ​​виражати її аморально і протизаконно, оскільки це шкодить людям, що оточують?

Потрібно навчитися спрямовувати енергію агресії у мирне русло!

Трансформація агресії

У Японії кілька років тому розробили цікавий спосіб вивільнення агресії. У багатьох офісах і будинках деякі особливі працівники мають манекени їхніх безпосередніх начальників. Потрібні ці манекени для того, щоб їх бити якбоксерську грушу у разі, коли у підлеглого накопичилася маса агресії, образи, ненависті до начальства. Цей метод допомагає позбавитися агресії, не завдавши при цьому шкоди ні собі ні іншому.

Щось розбити, побити, розірвати, знищити, накричатися вдосталь у порожнечу і так далі - агресивні, але безпечні дії, що допомагають зняти напругу. Є одне «але»: вони залишають у душі відчуття спустошеності та іноді навіть провини. Щоб цього не відбувалося, ту порожнечу, яка залишається після вираження агресії, треба поспішати наповнювати радістю, вдячністю та любов'ю.

Спосібом конструктивного вираження агресії, що приносить позитивні емоції, може стати будь-яка активна діяльність і спорт:

  • пробіжка,
  • їзда на велосипеді,
  • прибирання в будинку і таке інше.

Творчість – чудовий спосіб сублімувати агресію:

  • малювання,
  • ліплення,
  • гра на музичному інструменті,
  • танці та інші види мистецтва.

Звичайно, щоб зуміти докорінно позбутися агресії, потрібно розуміти її причини та працювати з ними, а не лише усувати видимі зовнішні прояви та наслідки. З серйозною проблемою неконтрольованої агресії та аутоагресії, що має глибинне коріння, необхідно звертатися до психотерапевта.

Насамкінець хочеться сказати, що найкращий спосіб уникнути як позиції «жертви», так і позиції «агресора» – навчитися асертивної поведінки, тобто вміти спілкуватися ефективно, об'єктивно оцінювати спірну ситуацію, поважати як себе, як і опонента та брати відповідальність за загальний добробут.