Алергія психосоматика - Тілесно-орієнтована психотерапія
Людині властиво прагнути володіння, але саме почуття власності часто призводить до хвороб — такого несподіваного висновку дійшов відомий психолог Євген Миколайович Дінов. Концепція така.
Перебуваючи в утробі матері, дитина не може бути власником. Він ще не має свого «я», він відчуває себе частиною чогось більшого — своєї матері, яка носить його під серцем.
Народившись, дитина починає пізнавати світ – кольори, запахи, звуки. Спочатку він їх не ідентифікує, світ йому ще не позначений словами. Тому він нічого не поділяє, сприймає світ цілісним, а себе його невід'ємною частиною. Тільки маленька дитина здатна відчути повне єднання зі світом. Для нього все навколо взаємопов'язане та гармонійне.
Поступово дитина починає освоювати світ. Мати називає йому кожну річ, яка потрапляє до поля зору. Незабаром дитина починає повторювати звуки, що найчастіше вимовляються. І поступово поєднання звуків зв'язуються у його свідомості з конкретними речами. І дитина робить собі відкриття, що світ складається з окремих частин, які мають назви. За допомогою слів, спочатку іменників, потім дієслів та займенників, дитина вчиться ділити світ на складові. І одержувати те, що хоче. Слова «хочу», «дай», «моє» набувають у його свідомості особливого значення.
Потім на дитину чекає чергове відкриття в освоєнні світу. Отримати доступ до бажаного дозволяє слово "моє". Якщо щось не моє, то доступу до нього немає.
Так у людини виникає поняття про власність. Розділивши світ на складові та відокремивши себе від нього, людина стає власником. Без «я» та «моє» немає власності.
Прагнення мати поширюється не тільки наречі. Спочатку дитина включає в поняття «моє» найближчих йому людей. Потім це коло розширюється, він говорить про «своїх» друзів, «свою» компанію. Доросліша людина прагне долучитися до групи людей, з якими працює: «мої колеги». Директор підприємства зазвичай каже: «мої співробітники», «мій завод», чиновник висловлюється ще рішучіше: «моя держава», «моя країна».
У такій постановці питання виражається прагнення людини отримати у власність якнайбільше. Іноді набагато більше, ніж може належати. Доктор Дінов вважає, що в основі цієї тенденції лежить несвідома спроба людини зробити світ знову цілісним, зібравши в єдине якнайбільше його частин.
Погано це чи добре, але освоєння світу з позицій власника властиво людині. На різних етапах розвитку вона різна. Важливо тільки, слідуючи логіці Дінова, щоб почуття власності не стало гіпертрофованим і не призвело до хвороб.
Дитині достатньо взяти іграшку до рук, щоб вважати її своєю власністю. Він дивується, коли дорослі починають пояснювати, що необхідно дотриматися деяких ритуалів, наприклад купити річ, що сподобалася.
Доросла людина ці ритуали не ставить під сумнів. Натомість він здатний виставляти масу претензій щодо своєї власності. Вважаючи щось своїм, він сподівається, що може цим повновладно розпоряджатися. І будь-який замах на його власність людина часто переживає дуже гостро, чи це зламаний паркан на дачній ділянці чи комплімент, сказаний кимось його дружині. І якщо паркан для дачі можна відремонтувати, звернувшись до професіоналів, фахівців своєї справи, то в людських відносинах такі паркани відновлювати дуже важко.
Це робить людину дуже вразливою, позначається на їїсамопочуття. А якщо сформулювати точніше, то з появою занепокоєння щодо власності можуть виникати хвороби.
«У мене починає боліти живіт, коли друзі сина товчуться у черевиках на новому килимі», — розповідала Євгену Миколайовичу одна його пацієнтка. "Коли дружина пізно приходить з роботи, у мене розігрується мігрень", - поскаржився інший пацієнт.
У почуття власності багато проявів, вважає Дінов. Одне з них – прихильність. Назвавши щось чи когось своїм, людина пов'язує з цим певні очікування. І якщо очікування не виправдовуються, він страждає.
Кохання відрізняється від уподобання тим, що вона нічого не чекає від об'єкта почуття. Це радість від самої присутності коханої людини, від того, що вона каже, що робить. Коханий гарний сам собою. Але це ідеальне почуття, характерне початку взаємовідносин. Перехід до наступного етапу у розвитку почуття відбувається дуже швидко — для цього достатньо об'єкта любові оголосити своїм. Як тільки людина каже: «Це моє», вона починає відчувати різні очікування та висловлювати невдоволення, якщо вони не виконуються.
Зрештою це призводить до підвищених претензій і часто відбивається на здоров'ї — будь-яка дрібниця може стати причиною підвищення тиску, головного болю, порушення серцевого ритму.
Коли одна людина розглядає іншого як щось, що належить, коли одна визначає для іншого правила поведінки, гармонійних відносин не буває. Тільки звільнившись від такої прихильності і відмовившись від нескінченних претензій і вимог, можна налагодити відносини.
Ви не замислювалися, чому іноді, розійшовшись після багатьох болісних років шлюбу, люди, ніби заново оцінивши один одного, починають дружити? Друга зазвичай не вважаютьвласністю, тому він може робити все, що хоче. І хоч би що він зробив, ми його приймемо, вислухаємо, подаруємо йому свій час, увагу. Інший приклад. Коли дорослі діти живуть із батьками, і ті, й інші, не виправдовуючи очікувань один одного, зазвичай страждають. Але щойно вони починають жити окремо, стосунки налагоджуються. Просто вони перестають розглядати один одного як об'єкт власності, а любов, звільнившись від прихильності, переходить в іншу, вищу якість.
Можливо, найважче в сім'ї — правильно побудувати стосунки з дитиною, коли вона починає дорослішати. Мама та тато з пристрастю кажуть: «Це наша дитина. Він повинен робити те, що ми хочемо, краще знаємо, що йому потрібно». І всі страждають через свої власні очікування. Той, хто порушує непорушні правила власності, має відчувати провину, біль, розчарування, а інший бік — страх, образи, тривогу.
Всі ці переживання створюють стрес, що загрожує здоров'ю. В результаті - головний і серцевий біль, м'язова слабкість, порушення в роботі шлунка, печінки, нирок. Спочатку це звані функціональні розлади, коли хворобливі симптоми не супроводжуються поразкою органів. Однак через стресову ситуацію, що повторюється, функціональні захворювання прогресують, що веде до органічних уражень того чи іншого органу.
Людина, яка переповнена очікуваннями та переживаннями з приводу власності, часто буває близька до хвороби. Один із пацієнтів Дінова, насилу накопичивши гроші на дачу, почав відчувати те, що мовою психологів називається «почуття болючої прихильності по відношенню до своєї власності». Він постійно хвилювався, що на дачу залізуть злодії, що вона згорить, він прокидався ночами в холодному поті.Дача ціла досі, а її власник перетворився на невротика з цілим букетом хвороб. Очікування щодо власності зробили його хворою людиною, і вилікувати його можна буде лише тоді, коли його ставлення до власності зміниться.
Багато проблем, а отже, і хвороб, виникає через незавершеність власних відносин, особливо між батьками та дітьми. Любляча мати, яка не може відпустити від себе дорослого сина, починає погано почуватися, і перші збої зі здоров'ям виникають у юнака найчастіше в цей період, оскільки їм обом однаково необхідний якісно інший рівень відносин. Прихильність один до одного гальмує їх розвиток. Змінити ситуацію можна, тільки встановивши інші партнерські відносини, які ведуть не до необґрунтованих очікувань, а до гармонії.
Отже, на думку Дінова, безліч хвороб провокується гіпертрофованим почуттям власності щодо іншої людини. Саме так він пояснює захворювання на бронхіальну астму.
— За моїми спостереженнями, — каже Євген Миколайович, — провокують напад не квітковий пилок, не домашній пил, не шерсть тварин, а, хоч як це дивно, заборони та обдурені очікування.
Часто алергія, що викликає напад астми, пов'язані з різними заборонами. Наприклад, із забороною, та ще вираженою у різкій формі, зірвати квітку з клумби або погладити бездомного собаку. Ще не розуміючи суті цих заборон, малюк лякається, адже в голосі дорослого він чує осуд чи тривогу. Всі страхи виростають із заборон, і якщо цей страх у підсвідомості дитини закріплюється, то щоразу квіти, що розпускаються, будуть нагадувати йому, як на нього накричали і як він злякався.
Лякаючись окрику, дитина судорожно схлипує, втягуючи повітря. Страхпаралізує певні м'язи горла, і видихнути повітря стає важко. Це дуже схоже на утруднене дихання при астматичному нападі.
Спочатку дитина не може видихнути, а потім не хоче. Чому? Та тому, що він бачить, як його напад лякає батьків, як вони, виявляється, дорожать його здоров'ям. А для маленької дитини кохання батьків — усе на світі. І іноді дитина починає інстинктивно затримувати дихання, аби знову відчути кохання близьких. Формується феномен так званої "вторинної вигоди", і напади астми виникають без жодних видимих причин. Вони можуть статися й узимку, коли рослини не цвітуть. Батьки намагаються пояснити напади домашнім пилом, який є завжди. Насправді ж дитині підсвідомо вигідна хвороба, навіть така важка, як бронхіальна астма. В її основі - страх і бажання знову і знову відчути прихильність до себе батьків, тобто підтвердити право своєї власності на них.
Один із пацієнтів Дінова хворів на астму з п'яти років. Його діагноз звучав так: «залежно від бронхіальної астми четвертого ступеня». Дінов вилікував його, виходячи зі свого трактування цього захворювання, таким чином: вони разом простежили ланцюг помилок і помилок - сумну сімейну історію. Лікар-психотерапевт допоміг юнакові звільнитися від надмірних уподобань та необґрунтованих очікувань.
— Але як же позбутися прихильності, якщо душа болить за дитину, чоловіка, батьків? - Запитала я Дінова.
— Треба думати не про те, як позбутися прихильностей, а про те, як стати вільним від них. Перший крок на цьому шляху — перетворити сімейні стосунки на «історичні».
Якби ми зараз заговорили про татаро-монгольське ярмо, то, напевно, легко міркували б на цю тему, оскільки до подійдалекого минулого ніхто з нас уже не має жодного особистісного відношення. А ось історію Великої Вітчизняної війни багато людей старшого покоління схильні розглядати дуже емоційно, тобто з погляду прихильності, адже у них на фронті загинули близькі.
Щоб допомогти людині, що страждає, відсторонитися від важкої ситуації і побачити своє життя як давню історію. Якщо він зможе це зробити, то зрозуміє, яку руйнівну роль цієї історії грає гіпертрофоване почуття власності. І з раба своєї долі перетвориться на її хазяїна.