Ананас – жовтий «помічник» на шляху до гарного тіла

Ананас, як виявляється, не просто гарний та смачний екзотичний фрукт. Саме цей фрукт може бути корисним у боротьбі із зайвою вагою, а також прийде на допомогу при розладі шлунка, артриті та синуситі. А сік жовтого «помічника» позбавить організм різних небажаних паразитів.

Протеолітичний фермент – бромелайн, що міститься в ананасі, допомагає у засвоюванні білків в організмі. Велика кількість вітаміну С в ананасі прискорює обмін речовин та зміцнює імунну систему організму. Чашка ананасового соку надасть близько 75% денної норми магнію.

Ананас спалює підшкірний жир, виводить слиз із дихальних шляхів, запобігає розвитку тромб у ділянці ніг, зміцнює кісткову тканину в організмі.

Ананасова дієта

Враховуючи всі корисні властивості ананаса на організм людини, складено спеціальну ананасову дієту. Однак в інтернеті можна знайти дієту з жовтим фруктом, яка не є збалансованою і навіть небезпечною для здоров'я. Дієта з ананасом, наведена нижче, є трохи підкоригованим варіантом з додаванням деяких продуктів, щоб зробити раціон дієти більш щадним для організму. Настійно рекомендується проконсультуватися з дієтологом, саме він зможе визначити індивідуальний набір продуктів, який допоможе вашому організму знизити вагу. Дотримуватися цієї дієти можна не більше трьох днів. В іншому випадку можуть бути негативні наслідки для організму.

Раціон ананасової дієти:

Як тільки прокинулися вжити:

1 чашку соку ананасу

4 штуки мигдалю або кешью

200 гр. знежиреного йогурту

чашка соку ананасу

4 штуки волоського горіха

1 чашку соку ананасу

4 штуки мигдалю або кешью

60 гртунця

150 гр салату

Половинка авокадо або 2 оливки

1 чашка соку ананасу

1 чашку соку ананасу

4 штуки мигдалю або кешью

200 гр. знежиреного йогурту

1 чашка соку ананасу

4 штуки волоського горіха

1 чашка соку ананасу

4 штуки мигдалю або кешью

Щоб втрачена вага не після ананасової або іншої дієти потрібно зменшити кількість вживаних калорій після дієти на 400. Це необхідно, щоб організм освоївся з новою вагою. Ну і не варто все-таки забувати про заняття спортом та правильне харчування. Чи не правильне харчування, навіть при дотриманні найдієвіших і жорстких дієт, загрожує вам набрати вдвічі більше ваги, ніж було до дієти.

Відновлення після пологів >>>

Як стати красивою >>>

Цікаве на нашому сайті

Місяць	Тиждень
0	1	2	3	4
1	1	2	3	4
2	1	2	3	4
3	1	2	3	4
4	1	2	3	4
5	1	2	3	4
6	1	2	3	4
7	1	2	3	4
8	1	2	3	4
9	1	2	3	4
10	1	2	3	4
11	1	2	3	4

ПЕРША ДОПОМОГА ДИТИНІ, ​​якщо.

Здоров'я дітей та підлітків

Здоров'я мами та тата

На замітку

Терміновий ремонт холодильника

Розвиваючі ігри

Дитячі мультики

Підпишись на наш

Партнери

Матеріали, наведені на сайті, не є інструкцією до виконання, а лише інформація до роздумів. Поставити остаточний діагноз і дати реальні рекомендації може лише ваш лікар!

---