Антицелюлітне обгортання в домашніх умовах Як зробити процедуру максимально ефективною

Коли у дівчини починають проявлятися перші ознаки целюліту, як правило, вона не особливо на цьому зациклюється. Поки шкіра молода, має пружність, апельсинові ямки видно слабо. Але чим ближче до 30 років, тим рихлішим стає рельєф тіла, і доводиться шукати методи, які повернуть проблемним зонам колишню красу. Окремі жінки відразу занурюються з головою в салонні процедури, але більшість вирішує проблему, роблячи антицелюлітне обгортання в домашніх умовах.

Потрібно враховувати, що при всій кількості рецептів для домашніх процедур, домогтися повернення колишньої форми досить складно. Целюліт – далеко не косметична вада, і подолати його різного роду примочками та скрабами не вдасться. Тут потрібен комплексний підхід, що поєднує фізичне навантаження на м'язи та вплив зовнішніми засобами. Тільки при підвищенні рухової активності інгредієнти антицелюлітного крему для обгортань дадуть найпотужніший результат. Розглянемо як краще боротися з апельсиновими ямочками на тілі в домашніх умовах.

Підготовка до обгортання

Отже, перший крок до обгортання - ретельний розігрів м'язів і тканин організму. Целюліт сидить не під шкірою, а набагато глибше, і щоб речовини, які використовуються вдома в антицелюлітних обгортанні, могли пробитися крізь шар шкіри, а потім проникнути в клітини, що запливли жиром, потрібно максимально відкрити пори і змусити кров активно циркулювати. Перший спосіб - дати тілу хороше фізичне струс. Їзда на велотренажері, стрибки на скакалці або навіть звичайна ходьба протягом години приведуть у м'язовий тонус і підготують їх для сприйняття корисних речовин.

Якщо фізичне навантаження за станом здоров'я протипоказане, можна розігріти тіло за допомогоюсауни чи лазні. Гаряча температура посилить приплив крові до клітин та очистить пори шкіри від бруду.

Дуже простий спосіб розігріву – розтерти себе масажною щіткою до почервоніння. Правда, душ прийняти все ж таки доведеться, тому що необхідно змити залишки поту, що заважають проникненню лікувального складу в тканини. Непоганим варіантом розігріву вважається антицелюлітний масаж, але робити його на собі незручно, а в салон іти досить дорого.

Усунення целюліту холодом та теплом

Усі існуючі обгортання можна розбити на дві групи. У першу входять холодні процедури, за яких тіло не потрібно додатково прогрівати. У другу – гарячі, що вимагають після нанесення складу негайного загортання у ковдру. Речовини, що використовуються у гарячому антицелюлітному обгортанні, починають активно працювати лише у теплі.

Вся інша техніка нанесення однакова: очищають шкіру скрабом, наносять склад, обертають харчовою плівкою. Далі - при холодних процедурах просто лежать або рухаються по будинку, при гарячих - завертаються в плед або ковдру і близько години лежать у ліжку.

Якщо порівняти обидві групи антицелюлітних обгортань, що проводяться в домашніх умовах або в салоні, то однозначно виграють гарячі. У них і швидкість проникнення складів вища, і результати ефективніші. Але буває, що люди не можуть скористатися цими рецептами, оскільки висока температура протипоказана їм за станом здоров'я. Наприклад, заборонено робити гаряче антицелюлітне обгортання при варикозі, пухлинах, дерматитах, серцево-судинних захворюваннях. Так що цим жінкам доводиться задовольнятися рецептами, що охолоджують.

Щоправда, вплив холодом має свій побічний плюс: він тонізує шкіру та омолоджує її. Клітини у холоді починають стискатися, створюютьбільш щільну структуру, а зайвий жир витрачається на те, щоб хоч якось зігріти тканини, що остигають.

Косметологи, які працюють у салонах, рекомендують здоровим людям чергувати різні варіанти антицелюлітних обгортань для досягнення максимального ефекту.

Холодні обгортання в домашніх умовах

Якщо ви тільки починаєте освоювати техніку боротьби з апельсиновими ніжками, то виберіть щось із холодних складів. Так ви перевірите, як організм реагує на цю процедуру, чи немає алергічних реакцій на плівку, почастішання пульсу та ін. Якщо холод вам не принесе неприємних відчуттів, далі можна куштувати гарячі рецепти.

Для холодних обгортань в домашніх умовах нерідко вибирають найдешевші інгредієнти. Серед них – яблучний оцет та картопля.

Оцтова процедура

Роблять його таким чином: беруть широкі бинти, воду, яблучний оцет та харчову плівку. Розбавляють оцет наполовину з водою 30 градусів, змочують складом бинти, вичавлюють і замотують ними потрібну зону, діючи знизу вгору або від вузького до широкого місця. Поверх щільно укладають плівку і витримують у такому вигляді годину. Після цього всі знімають, споліскуються під душем без застосування мила, гелю або шампуню.

Обгортання з картоплі

Натираємо картоплю на найдрібнішій тертці, щоб зробити кашку. Віджимаємо надлишки води та укладаємо на тілі товстим шаром. Повертаємо плівкою. У такому вигляді можна займатися домашньою роботою або лежати 1-1,5 години. До речі, цей рецепт антицелюлітного обгортання настільки безпечний, що його можна укладати на всю ніч.

Природні суміші для гарячих процедур

Зігрівальні антицелюлітні обгортання рекомендується проводити вдома лише тим людям, чия шкіра не реагує висипаннями на сильні подразники, танемає протипоказань щодо здоров'я. Решту краще спочатку робити процедуру в салоні, під наглядом фахівців.

Найбільш затребувані в домашньому лікуванні рецепти обгортань із медом, гірчицею та глиною. Усі три рецепти мають загальну техніку: засіб треба підігріти, а глину та суху гірчицю до цього розвести з водою, щоб отримати схожу на сметану консистенцію. Все це наноситься на проблемну зону товстим шаром, загортається плівкою в 3-4 обороти, щоб створити герметичність. Залишається залягти в ліжко під товсту ковдру на 45-50 хвилин. Суміш має зігрівати, але не палити. Відчувши, що реакція занадто сильна, спочатку приберіть ковдру, а якщо це не допоможе, змивайте засіб, поки вона не обпекла шкіру.

Багато жінок не знають, як часто можна робити вдома антицелюлітне обгортання. Косметологи радять повторювати процедуру через добу (і холодного, і для гарячого типів). Тільки цикл укладання холодних речовин включає не менше 12 сеансів, а для складів, що зігрівають, вистачить і 8 разів.