Auto-generated Зрада в сім’ї - як жити далі Радить психолог

У більшості випадків біль після зради виникає, перш за все, через руйнування довіри і віри в найближчу людину. Зрада може бути неймовірно болючим, викликаючи симптоми стресу, подібні до тих, які переживаються внаслідок тривалого посттравматичного розладу.

жити

Травма, викликана глибоким переживанням зради, як правило, проявляється одним або кількома наступними симптомами:

Особливості психологічного стану після зради

Дуже часто негативні наслідки зради тривають дуже довго. Справді, більшості людей складно без огляду «переступити» через це.

Людина, з якою ви жили, спали, з якою ділилися найпотаємнішою – раптом стає далекою, виявляється брехливою і чужою. Ви більше не можете довіряти йому. Така зміна сприйняття характерна для багатьох людей, які пережили зраду.

Звісно, ​​подібні реакції – природні. Але ваш психологічний стан важливий насамперед для вас. І його бажано відновити.

Ви повинні знайти в собі сили для відновлення вашого психологічного та фізичного комфорту. Звичайно, ці поради важливі в будь-якому випадку. А не тільки в тому, якщо ви вирішите зберегти сім'ю та продовжити стосунки з цим партнером.

далі

Основні рекомендації:

  • Не дивуйтеся, якщо той, хто змінив, займає оборонну і виправдовувану позицію. Це може проявлятися, по-перше, у тому, що вас можуть назвати навіть винним у ситуації, що склалася. По-друге, партнер швидше за все відмовлятиметься від сторонньої допомоги (наприклад, спільної консультації у психотерапевта)
  • Намагайтеся зберегти раціональність у спробах пояснити зраду партнера яквашу провину. Звичайно, необхідно, по можливості, обговорити вашу роль у ситуації, що склалася. Однак не дозволяйте виставляти вас єдиним винуватцем
  • Не катуйте себе. Якщо ви помітили, що у вас починають проявлятися нав'язливі дії, невротизація (ви вдаєтеся до алкоголю, надмірного вживання їжі, невмотивованих витрат) – не відкладайте похід до фахівця. Або хоча б спокійно обговоріть ваші нові звички з близькими вам людьми
  • У жодному разі не використовуйте незаслужено популярний метод – спеціально змінити на помсту. Це не позбавить вас страждань, від актуального джерела нещастя, але може додати розчарування
  • Пам'ятайте, що ті, хто змінили, часто самі почуваються не так добре, як це прийнято думати. Або вони, принаймні, аж ніяк не пишаються цим вчинком. Як би це дивно не звучало, але буває, що одноразова зрада зміцнює подальші відносини в парі (але лише одноразова, і лише в тому випадку, якщо ви ці відносини погодитеся продовжувати)
  • Дайте шанс партнеру. Якщо він усвідомлює свій вчинок, як неприйнятний вами і буде щиро прагнути зміни своєї поведінки, то відновлення довіри стає більш ймовірним
  • Вчіться правильно розставляти акценти у своєму житті. Тільки ви зможете прийняти рішення, що для вас важливіше та дорожче. Для когось зрада - прикрий момент, але не трагедія, здатна незворотно зруйнувати сім'ю. А хтось інший більше не може почуватися комфортно. Головне, це визначитися, яка позиція на майбутнє у вас та вашого партнера.

Автор: Ярослав Драб, психолог

зрада

далі

30 тиждень вагітності. Зміни вашого тіла та організму

СТАТТІ ЕКСПЕРТІВ на цю тему

Підпишіться на найсвіжішіновини:

КОРИСТУВАЛЬНА УГОДА

2. ПРАВА, ОБОВ'ЯЗКИ ТА ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ СТОРІН 2.1. Повний доступ до Сайту, розміщення інформації, ознайомлення з більш повною інформацією про інших користувачів, відправлення повідомлень, можливі лише для зареєстрованого Користувача (який створив обліковий запис). 2.2. Якщо Користувач вважає, що на Сайті є інформація, що порушує його права, Користувач зобов'язаний повідомити про це Адміністрацію та надати їй інформацію, що підтверджує це порушення прав. Якщо Користувач надасть неправдиву інформацію про порушення його прав, він несе повну відповідальність за заподіяну шкоду (включаючи витрати, мита та оплату адвокатських послуг).

2.4. Відповідальність Користувача: - Користувач самостійно несе відповідальність за будь-яке використання наданої на Сайті інформації. - Користувач самостійно несе відповідальність перед третіми особами за свої дії чи бездіяльність при використанні Сайту. - Користувач зобов'язується самостійно та власним коштом врегулювати всі претензії третіх осіб, пов'язані з дією або бездіяльністю Користувача при використанні Сайту. - якщо Користувач не підтвердив протилежне, будь-які дії, вчинені з використанням його облікового запису та/або його логіна та пароля, вважаються вчиненими цим Користувачем. - у разі розміщення Користувачем на Сайті інформації або вчинення інших дій, що не відповідають умовам Угоди, Адміністрація має право без повідомлення, на власний розсуд видалити повністю або частково розміщену Користувачем інформацію, включаючи ту інформацію, щодо якої важко визначити її відповідність Угоді та /або застосовномузаконодавству. - за порушення умов цієї Угоди, Адміністрація має право без попереднього повідомлення блокувати доступ Користувача до Сайту та/або видалити обліковий запис Користувача.

4. КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ 4.1. У разі, якщо при використанні Сайту Користувачеві якимось чином стала відома інформація щодо Адміністрації та/або третіх осіб, яка відповідно до законодавства України відноситься до конфіденційної та/або Лікарської таємниці та/або Комерційної таємниці, Користувачеві заборонено зберігати, використовувати та поширювати таку інформацію. 4.2. Користувач розуміє та погоджується з тим, що розміщуючи на Сайті інформацію, щодо якої Користувачем самостійно не передбачено обмеження доступу, будь-яка третя особа може отримати доступ до цієї інформації.

Що таке «СПАМ»