Безпечний догляд за обличчям та тілом під час вагітності коментарі лікарів

Вагітність та догляд за особою

Вагітність майже через кілька місяців відбивається на всьому організмі, стосується це й епідермісу. Насамперед це пов'язано із зміною гормонального фону – підвищується рівень естрогену, прогестерону. Є тут і достоїнства. Наприклад, завдяки такому гормональному сплеску природним чином нормалізується жирність шкіри, зменшується кількість прищів. Саме тому про вагітних часто кажуть, що вони сяють.

Необхідність у глибокій очистці відпадає під час вагітності. Краще відмовитись на цьому етапі від пілінгів та інших процедур у косметолога, адже чутливість до болю у такий період підвищується. Агресивні радикали можуть лише погіршити ситуацію. Найкращий варіант – ніжні скраби та креми, наприклад, з воском, з колагеном, найкраще морського походження.

Навіть у домашніх умовах уникайте скрабів, у яких є тверді частинки. Сюди можна зарахувати:

мелені кісточки абрикоса чи персика;
кава;
будь-яку мелену шкаралупу;
велику морську сіль.

На жаль, сплеск гормонів який завжди йде на користь. Якщо у вас суха шкіра, то вона стане ще сушішою, буде почуття стягнутості. Можлива поява передчасних зморшок. Щоб уникнути такого сумного сценарію, майбутня матуся має активно користуватися зволожуючим кремом. Він обов'язково має бути у списку речей для пологового будинку.

Не варто забувати, що саме коли ви виношуєте плід – закладається імунітет дитини, в цей час він особливо сприйнятливий до алергенів. Якщо знайшли свій крем і він вам точно підходить, є гіпоалергенним та неагресивним, то нові краще пробувати вже після вагітності.

Останні результати медичних досліджень із Бостона показали, що під час вагітностіНеобхідно тричі подумати, як купувати косметичні засоби, у складі яких є вітамін А, включаючи його штучні похідні – ретиноїди . Особливо часті гості вони у складах, які допомагають подолати вікові зміни.

Пігментація: що робити?

Якщо вас мучать пігментні плями по життю, готуйтеся під час вагітності вони не пропадуть. Більше того, навіть якщо їх не було раніше, вони можуть з'явитися.

Через гормональні сплески порушується природне забарвлення шкіри, з'являються темні або світлі ділянки. Це з виробленням меланіну. Найчастіше генетично зумовлений факт, що саме блондинки та дуже бліді жінки страждають від плям, найчастіше – на третьому триместрі. Головне, не панікувати та уникати агресивних процедур.

Якщо ваша мама та бабуся страждали від пігментації, то це минеться само собою – причина у спадковості. Часто таку проблему викликають стреси та перенапруга. Щоб позбавитися їх, допоможуть часті прогулянки на свіжому повітрі, природно, правильно складені. Збільшіть вживання продуктів, багатих на фолієву кислоту. Також подібна їжа сприяє зниженню токсикозу. До них відносять:

квасоля, бобові;
капусту;
салатне листя;
спаржу;
смородину, груші, яблука;
горіхи;
цільнозернові продукти.

У нормальному стані та з нормальним раціоном плями пройдуть самі собою, приблизно через 4 місяці після пологів. А ось застосування пілінгів і скрабів, що особливо мають освітлювальний ефект, викличе, як мінімум, ще більшу сухість, а також – подразнення та алергію.

Корисні поради від пігментації

Звичайні продукти, що є в арсеналі, допоможуть уникнути проблем з пігментацією і в ціломублаготворно позначаться на стані шкіри. Наприклад, просто мажте проблемні ділянки кефіром або ряженкою. Вони дають легкий ефект, що освітлює, живлять шкіру, і не викликають жодних ускладнень.

Якщо пігментація невелика і на обличчі, натріть на дрібній тертці огірок, зберіть його в марлю і на 20 хвилин робіть припарки до проблемних ділянок. Також цей спосіб підвищує тонус шкіри.

Якщо у вас немає алергії і ви спокійно вводите в раціон у перших триместрах апельсини та лимони, то відмінний засіб – сік цих цитрусових. Він здатний дати необхідний освітлювальний ефект. Краще спочатку спробувати засіб на невеликій ділянці та в такій же невеликій кількості.

Після будь-яких, навіть природних масок, фахівці радять застосовувати зволожуючий крем.

Догляд за тілом

Навіть якщо ви не відносите себе до тих, хто постійно доглядає тіло, ходить на масаж і застосовує безліч масок і скрабів, у такий делікатний період необхідно змінити свій підхід. Догляд за тілом не менш важливий, ніж за обличчям. Потрібно стежити, щоб кінцівки, а також спина, не перенапружувались, через що бувають не лише болі, а й погіршується стан епідермісу, з'являються висипання, сухість, шорсткість. З кожним місяцем жінка додає кілограми, шкіра розтягується, підвищується навантаження, і все це теж відбивається на зовнішньому вигляді.

Якщо бюджет дозволяє, влаштуйте собі спа-програму у перевіреному місці (там, де є програми для вагітних). Всі вони спрямовані на підвищення тургору шкіри, на виключення розтяжок. Також враховуються всі особливості становища. Наприклад, гарячі обгортання будь-якого місяця заборонені, їх замінюють на звичайні чи холодні.

Навіть удома ви можете влаштувати собі таку програму. Для цього харчовою плівкою обгортайте злегка розпарену шкіру,попередньо нанісши глину, водорості, мед. Краще спробувати обгортати спочатку ноги та подивитися, як реагує організм на таку процедуру.

Догляд за ногами, обгортання та креми від розтяжок та розширення судин у положенні необхідні. Саме в період вагітності є ризик виникнення варикозу, у свою чергу це веде до тромбів, що загрожує дитині. Набряки кінцівок – перший етап прояву хвороби.

Розпарки, прогулянки щодня щонайменше 2 години, правильне харчування – ось наріжні камені порятунку від варикозу. Також такі методи дозволяють позбутися токсикозу. Але пам'ятайте про те, що у догляді за вагітним тілом заборонені будь-які антицелюлітні процедури. Вдома не використовуйте банки.

Доглядайте за собою дбайливо та обережно, з великою увагою, і тоді після пологів не буде жодних проблем із відновленням, поверненням тонусу шкірі та зморшками.