Бібліотерапія або лікуємось
Термін "бібліотерапія" з'явився на початку XX століття. Хоча сприятливий вплив читання на психологічний та естетичний стан людини відомий, мабуть, з моменту, як придумана писемність. Ще в стародавньому Єгипті над входом до книгосховища фараона Рамзеса Другого красувався напис «Аптека для душі». У Стародавній Греції література асоціювалася із душевним здоров'ям. Використання читання книг із лікувальною метою почалося в Україні ще в XIX столітті: у 1927 році І.З. Вельвівський у психотерапевтичному диспансері, потім у Харківському психоневрологічному госпіталі почав застосовувати бібліотерапію у лікуванні пацієнтів, І. Є. Дядьковського, у 1836 році. Професор М.П. Кутанін був активним пропагандистом нового методу лікування і ввів термін "бібліотерапія" широкий науковий обіг.
Нині лікування книгами активно застосовують психологи та психотерапевти. Сюжети творів, сказані героями фрази, висловлювання, іноді співзвучні конкретній ситуації, у якій виявилася людина, і можуть підказати конкретні рішення.
Бібліотерапія – психотерапевтична методика, що допомагає клієнту позитивно перебудувати власну особистість через його контакт зі спеціально підібраними різноманітними літературними творами.
Бібліотерапія – терапія, що спеціально діє на клієнта, яка за допомогою читання спеціально підібраної літератури, допомагає нормалізації та оптимізації його психіки. У даній терапії використовується корекційне читання, яке відрізняється своєю спрямованістю на різні психічні стани, процеси та властивості особистості.
Методика ґрунтується на педагогічно-дидактичних засадах та здійснюється за допомогою книг. Ця терапія рекомендується дорослим та дітям з проблемами емоційного таособистісного характеру При доборі книги слід враховувати:
- максимально-можлива схожість ситуації, що описується у книзі з життєвою ситуацією клієнта;
- Герой твору має бути зрозумілий клієнту. Виділяють три основні завдання бібліотерапії:
1. психотерапевтична – компонент психотерапевтичного лікування хворих на неврози та деяку частину психічних хворих (проводиться лікарем-психоневрологом або психіатром без участі бібліотекаря);
2. бібліознавча - бібліотека для хворих має відігравати роль фактора, що відволікає від думок про хворобу, що допомагає переносити фізичні страждання;
3. допоміжна, а часом і рівноправна частина лікувального процесу при неврозах і соматичних захворюваннях (вимагає участі лікаря-психотерапевта і спеціально навченого бібліотекаря).
Переваги цієї терапії: різноманітність засобів впливу; тривалість, сила враження, повторюваність, заспокоєння, задоволення і радість, почуття впевненості в собі, віри у свої можливості, задоволення собою, постійний психічний розвиток особистості, відкриває нові можливості для духовного зростання, розвиває у людини здатність протистояти біді, зміцнювати силу волі, підвищувати його освітній рівень та ін.
Існує кілька обмежень для бібліотерапії. Читання – лікування не призначають клієнту із серйозним розладом психіки. Делікатно підбирають літературу для тих, хто страждає на депресію, щоб не погіршити ситуацію.
Бібліотерапія може бути:
- Допоміжним методом, у якому вирішуються приватні завдання з вузькою спрямованістю, корекція дитячо-батьківських відносин, емоційні порушення;
- нецілеспрямована - службовець у тому, щоб підняти настрій, відволікти пацієнта від нав'язливих думок хворобу;
- цілеспрямована - сприяє вихованню сили волі, оптимізму, утвердженню віри у себе;
- індивідуальна – для одного клієнта;
- групова, коли він необхідний добір членів групи з читацьким інтересам і рівня начитаності.
Склад групи 5 – 8 клієнтів. Невеликі за обсягом твори, що читаються під час групового заняття. Через війну дискусії визначається структура міжособистісних взаємин у групі, ставлення членів групи до читання художньої літератури, з'являється зацікавленість до читання. Висловлюючи своє ставлення до персонажів, клієнти проектують своє ставлення до ряду проблем, що допомагає говорити про свої проблеми в опосередкованій формі.
Бібліотерапія – метод непрямої діагностики. У бібліотерапії потрібно вести щоденник читання, щоб краще зрозуміти ті чи інші образи і пов'язані з ними почуття, бажання, думки, які у свою чергу, заповнюють брак власних уявлень, замінюють сумні думки і почуття, або направляють їх до нових позитивним цілям. Таким чином, найбільш ефективно відновлюється почуття душевної рівноваги та гармонія з навколишнім світом. Для зручності підбору літератури спеціально розроблено схему психогенних реакцій, відповідно до якої складено каталоги літератури.
Залежно від мети заняття підбирають художній твір, що відповідає вимогам:
1. високий художній рівень;
2. духовна близькість героїв твору до клієнта;
3. близькість ситуацій, описаних у книзі, до переживань клієнта;
4. спонукання клієнта до позитивних дій, боротьби, пошуку у собі духовних сил;
5. уникнення сюжетів, в яких успіх до героя приходить випадково, стомлюючих і плутаних філософськихкниг, не рекомендується сентиментальна література та література жахів;
6. рекомендується використовувати сатиричну та гумористичну літературу, що допомагає отримати позитивні емоції;
7. рекомендується науково-популярна література, покликана дати загальне уявлення про сферах знання, проблеми у яких відчуває клієнт;
бажано використовувати популярну в даній методиці літературу – морально-побутові повісті, книги про подорожі;
8. хороший лікувальний ефект дає серія " Життя чудових людей " , у якій описані життєві труднощі та його подолання видатними людьми, а клієнт ідентифікує себе з героєм;
9. Клієнти по-різному реагують на літературу. Тож неспокійних треба заспокоїти, клієнтів із пригніченим настроєм, байдужих – зацікавити та активізувати;
10. твори не повинні бути: об'ємні та вивчені в школі;
11. Рекомендовані письменники для дорослих та дітей: А. Пушкін, Л. Толстой, І. Тургенєв, А. В. Каверін, А. Алексін, І. Бунін, К. Паустовського, Ф. Достоєвський, В. Короленко, А. Чехов , М. Шолохов, М. Горький, Ю.Коваль, Н.Носов. С.Я.Маршак, С. Міхалков, Л. Кассиль, Ю. Сотник, Л. Пантелєєв, В. Шекспір, Р. Кіплінг, Ч. Діккенс, Ст Гюго, А. Дюма, Е. 3оля, О. Бальзак,. Е. Войнич, А. Сент-Екзюпері, Ж. Верна, Р. Бредбері, Д. Хармс та ін. , і дає їм короткі характеристики: - спеціальна медична література має першорядне значення в бібліотерапії, так як здатна дати читачеві знання, які йому особливо важливі для заспокоєння, контролю та ін. Основні завдання цієї літератури: давати достатні для правильної, оптимістичної орієнтації знання,усувати неправильні уявлення про захворювання, стимулювати загальну активність. Так
— філософська література допомагає людині отримати різнобічне уявлення про себе, інших людей, світ загалом, зрозуміти неминучість різниці та певного конфлікту між зовнішнім, реальним світом та внутрішнім суб'єктивним, тим часом, що може бути, має бути й тим, що є. Це розуміння дає заспокоєння, задоволення.
— біографічна та автобіографічна література, описуючи яскраві особистості, їх видатні досягнення та життєві труднощі, допомагає читачеві швидше та краще зрозуміти себе, свої труднощі. Біографії великих людей дають приклади подолання фізичної немочі, створення себе, свого життя, свого щастя. Таку літературу, що дає оптимістичний настрій, необхідно мати у бібліотеках. Досвід доводить, що найефективніше діють короткі, яскраві біографії (50–70 стор.) крім біографій найвидатніших людей, зі складними життєвими позиціями таких, наприклад, як Л.Н. Толстой, Ф.М. Достоєвський.
— гумористична та сатирична література дозволяє читачам більш вільно висловлювати себе у важких ситуаціях. Може навчити техніці більш досконалого спілкування, наприклад, напівжартівливо висловлювати прохання, уникаючи цим почуття незручності при відмові, давати можливість пожартувати з себе і цим зміцнювати впевненість оточуючих у собі та інших.
- Фольклор, казкова література знайомить людей зі світоглядом народу. Використовується переважно у бібліотерапевтичній роботі з дітьми.
— науково-фантастична література, доводячи до крайнощів деякі властивості людини, ситуації, відносини, дозволяє краще зрозуміти та прийняти крайнощі своїх відчуттів, почуттів, потягів.
- Детектив, пригодницька література займаєзначне місце у бібліотерапії, завдяки цілій низці своїх особливостей. Насамперед — це популярність і зрозумілість. У детективі конденсуються, висвічуються багато звичайні життєві явища, зазвичай що у тіні. Для бібліотерапії сприятливі такі особливості: велика увага негативним почуттям, тренування інтуїції, таємничість як спосіб пізнання дійсності, і навіть обов'язок читача підозрювати всіх, викриття романтичного розуміння життя, моралі, порядності, демонстрація того, що за красивим фасадом нерідко ховається бруд та користь. Вона спонукає читача до сміливості, ризику, винахідливості. Все це стосується, звісно, лише гарної, класичної детективної літератури.
— драматургія на деяких читачів може особливо впливати, завдяки більшій концентрованості дії, наочності. Під час читання п'єси читачеві нерідко легше ототожнитися з дійовою особою, ніж під час читання роману. П'єса нерідко краще навчає читача діалогу, правил спілкування, залишає читачеві більше свободи для самостійної творчості.
- Педагогічна література може застосовуватися поряд зі спеціальною науковою - в аспектах тренувань, корекції, формування та розвитку різних якостей, умінь, подолання конкретних труднощів.
— юридична література дає змогу розібратися у причинах багатьох видів неправильної поведінки, як власної, так і оточуючих.
- Вузькопрофесійна література може дати дуже цінний матеріал завдяки можливості перенести досвід високого професіоналізму в практичну психологію, побутові ситуації. Досить яскравим прикладом такого впливу на читача може бути практичне застосування «Дипломатичного церемоніалу та протоколу» Дж. Вуд таЖ. Серре у деяких побутових ситуаціях та відносинах, вивчення сенсу, цінності тих чи інших елементів церемоніалу.
Бібліотерапія - перспективний напрямок терапії, який необхідно розвивати та використовувати для блага клієнтів. При спільній взаємодії медичних працівників, психологів, психотерапевтів, психіатрів, бібліотекарів, соціологів та представників деяких інших професій можна отримати найбільш повний ефект даної методики.