Бойові мистецтва можна вчитися швидко, Фітнес-спільнота, портал любителів фітнесу, велнесу,

СПІЛЬНИЦТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ З ІНТЕРЕСАМИ:

Вибрані інтереси:

самооборона
греко-римська боротьба
японська боротьба
вільна боротьба
бокс
бартітсу
сават
рукопашний бій
самбо
айкідо
джиу джитсу
капоейра
карате
куди
боротьба сумо
тайський бокс
тхеквондо
ушу
суматорі
реслінг
бої без правил
будокан
безконтактний бій
удар
Муай тай
хапкідо
поєдинок
прийоми
французький бокс
шотокан
Східні єдиноборства
Кунг фу
дзюдо
кетфайтінг
фільми про бокс

Завантажити та обрізати зображення

Буде простіше дізнаватися про Вас, якщо Ви завантажите свою справжню фотографію. Ви можете завантажити зображення у форматі JPG, GIF або PNG.

Якщо у Вас виникають проблеми із завантаженням, спробуйте вибрати зображення меншого розміру.

Бойові мистецтва

Бойове мистецтво – мистецтво вести бій. Складові бойових мистецтв – комплекс технік та прийомів, розроблених для самозахисту. Бойові мистецтва діляться на: • Ударні (Наприклад: бокс, карате) • Боротьба (Наприклад: сумо, дзюдо) • Комбіновані (Наприклад: самбо) Більшість видів бойових мистецтв у наш час вважаються спортивними.

Пости
Бойові мистецтва: чи можна вчитися швидко?

Грізний на вигляд, але добрий усередині :)

Дуже різнобічна та позитивна особистість :)

Прихильник здорового способу життя) Дуже люблю різні ігрові види спорту, також захоплююсь боксом і ще багато чим)

Прихильник здорового способу життя) Дуже люблю різні ігрові види спорту.

Великий досвід занять різними єдиноборствами і лижним спортом. Крім ...

Невиправний оптиміст:) Вважаю, що в житті можна досягти чого завгодно – головне бажання!

Невиправний оптиміст:) Вважаю, що в житті можна домогтися чого завгодно - глав.

Беру участь у марафоні "Міс бікіні 2015". Сподіваюся на добрі результати!

Заріс на вступ

Підтвердьте вступ до закритої спільноти

Заявку на підключення надіслано

Дякую за цікавість!

Надіслати попередження

самооборона
греко-римська боротьба
японська боротьба
вільна боротьба
бокс
бартітсу
сават
рукопашний бій
самбо
айкідо
джиу джитсу
капоейра
карате
куди
боротьба сумо
тайський бокс
тхеквондо
ушу
суматорі
реслінг
бої без правил
будокан
безконтактний бій
удар
Муай тай
капоейра
хапкідо
поєдинок
прийоми
французький бокс
шотокан
Східні єдиноборства
Кунг фу
прийоми
удар
ушу
дзюдо
кетфайтінг
фільми про бокс

Показати все→

Бойові мистецтва: чи можна вчитися швидко?

Сьогодні я хочу поговорити про інше. Про те, чи можливо швидко навчитися ефективно битися і захищатися, чи допоможе швидкісне навчання навчитися битися на вулиці, скільки для цього потрібно часу і чи взагалі мають сенс короткострокові програми бойових мистецтв.

Хто і навіщо йде на курси бойових мистецтв

Хто переважно йде на курси? Молоді люди, які бажають навчитися битися, а не просто махати кулаками. Є такі, що хочуть підтримувати здоров'я та фізичну форму, вибравши для цієї мети не тренажерний зал, а бойові.мистецтва. Є й ті, для яких подібні заняття – хобі, яке допомагає здобути впевненість у собі, навчитися давати відсіч у разі потреби.

Як я говорив минулого разу, у реальному бою ці навички далеко не завжди допомагають, а тому хлопці можуть просто огрести по перше число при нападі реальних хуліганів та у побутових зіткненнях. Не заперечую,ситуації можуть бути різні, не завжди є можливість дати відсіч.

Але є ще кілька моментів, які змушують серйозно замислитися над тим, яким видам єдиноборств віддавати перевагу і як взагалі правильно вибирати, щоб навчитися битися.

Що можна сказати про техніку?

А можна сказати те, що дуже часто навчання техніці – це не бій. Є певна методика, яка покликана виробити в учня рухові навички, стереотипи, а це означає, що ви вчитиметеся битися, але за прийнятою в конкретній школі манерою рухів. Тобто якщо у вас вже були якісь «напрацювання», то спочатку їх зламають, а потім нав'яжуть свою систему.

З одного боку, це правильно, але з іншого… Замість вирішення реальних завдань, навчанню бою, ви спрямовуєте зусилля на оволодіння методикою, а це суттєво розтягує термін навчання у школі єдиноборств. Виходить, що прозаймавшись півроку - рік, ви все ще абсолютно безпорадні, якщо на вас нападуть на вулиці, т.к. крім методики нічого не знаєте, не вмієте знання застосовувати практично.

Ось тому мені стає смішно, коли людина, прозаймавшись пару років, стверджує з биттям п'ятою себе в груди, що він великий фахівець у єдиноборствах, може покласти на лопатки будь-кого, і не одного. Можливо, у залі йому виходить добре махати руками і ногами, тренер хвалить, аленасправді – пшик, міхур мильний.

Спортивні єдиноборства (самооборона)

Тут справи набагато кращі. Можливо, це пов'язано з тим, що тренер чітко знає мету занять – максимально швидко навчити битися, за правилами, звичайно, але з відточуванням знань на практиці, у реальній взаємодії з «ворогом».

Що має включати навчання

На початковому етапі навчання учень повинен:

- Отримати хоча б мінімум фізичної підготовки
- Навчитися ставити удар
- Володіти достатньою кількістю захисних технік
- Розуміти тактичні завдання у бою
- Відпрацьовувати навички дій під час бою.

Про фізичну підготовку говорити не буду, думаю, і без мене кожен знає про її користь. Тим більше, що за дуже короткий термін силу особливо не розвинеш, але прищепити деякі навички цілком можна.

Тепер щодо удару. Потрібно вивчати необхідний мінімум, але такий, який дозволить ефективно захищатися. З відбивок та підставок вибирається 4-5 найбільш підходящих, які закривають потрібні сектори тіла.Техніки повинні бути максимально зручні, прості та нечисленні. Важливо відразу відпрацьовувати на практиці отримані знання, навчитися їх застосовувати.

Що означає вміння вести бій? Це здатність вчасно зорієнтуватися, маневрувати, вміти захиститися від ударів, наносити їх по противнику. Всі ці якості має боєць, але не кожен, на жаль, таким є. Тому набагато простіше на самому початку припинити агресію і не продовжувати бій, а на початку зробити активну дію, помітивши спроби напасти.

Важливим принципом швидкого навчання є мінімізація техніки. Це даєможливість у бою не розгубитися під час виборів варіантів действий.

Підсумовуючи, можна сказати, щовчитися потрібно не просто вивчаючи всілякі техніки, а практикуючи та відпрацьовуючи рухи, закріплюючи навички. Тому намагайтеся знайти такого інструктора, який надасть вам цю можливість.