Болить спина в області лопаток причини та лікування

Які причини болю між лопатками, як лікувати больовий синдром і що потрібно робити, щоби такі хворобливі прояви не відчувати надалі? У цій статті спробуємо відповісти на ці запитання.

Біль в області лопаток рідко буває сильним, так як цей відділ хребта практично нерухомий. Тому багато хто ігнорує хворобливі відчуття в цій галузі, вважаючи, що вони пройдуть самі собою. Однак, причини, що викликали цей больовий синдром можуть бути найсерйозніші і заслуговують на пильну увагу, як з боку медиків і самих пацієнтів.

Причини болю між лопаток

Болі у спині найчастіше пов'язані з порушеннями постави, коли відбувається викривлення хребта – сколіоз. Не менш часто больовий синдром виникає у зв'язку з остеохондрозом хребта, його грудного та шийного відділів. Зазвичай він розвивається при різних пошкодженнях міжхребцевих дисків, коли відбувається їхня деформація, розшарування та запалення. Болі у спині також є характерним симптомом при спондилоартрозі відділу грудної клітки.

Крім перерахованих, є й інші проблеми, пов'язані з хребтом, які супроводжуються болем:

кіфоз грудного відділу хребта;
кіфосколіоз;
протрузії міжхребцевого диска у грудному відділі хребта;
плечолопатковий періартроз;
міжреберна невралгія.

Чимало випадків, коли такі болі виявляються у зв'язку із внутрішніми хворобами.

Хвороби серця. Досить часто людина відчуває біль у цій галузі при стенокардії та ішемічній хворобі. У разі лікувальні заходи з хребтом ні до чого не приведуть, оскільки причина над ньому, а зовсім іншому місці. При цьому краще негайно відвідати фахівця, а незайматися самолікуванням.

Хвороби легень.Болі між лопатками можуть з'явитися при пневмонії (запалення легень) або інших захворюваннях легень. Щоб виявити дані захворювання, необхідно хоча б раз на рік (а краще раз на півроку) робити флюорографію грудної клітки.

Хвороби органів травлення. Больовий синдром у цій галузі може бути викликаний такими захворюваннями, як виразкова хвороба, гепатит (захворювання печінки) та холецистит (хвороба жовчного міхура).

Професійні хвороби. У зв'язку з цими болями не згадати і таку їхню причину, як "професійні хвороби". Проблема в цьому випадку пов'язана з тим, що через специфіку своєї роботи людина тривалий час перебуває в нерухомій позі, як правило, в положенні сидячи (трохи зігнута спина, опущена голова, працюють тільки руки).

При цьому відбувається поступове ослаблення зв'язок і м'язів спини, у той час як м'язи плечового пояса довгий час перебувають у напрузі та спазмуються, розвивається сколіоз, який у зрілому віці важко піддається лікуванню. Про цю проблему знають не з чуток знають водії, швачки, а також офісні працівники.

Так як грудний відділ хребта відрізняється вкрай малою рухливістю, то розвиток у ньому різноманітних дистрофічних процесів – досить рідкісне явище. Тобто, рідко коли причиною болю в області лопаток є сам хребет.

Дистрофічні зміни зв'язкового апарату. Якщо ж біль пов'язана з проблемами зв'язок і сухожиль, то вона проявляється відчуттями, що ламають, довго не зникають і при зміні положення тіла. Така біль може поширюватися і інші відділи хребта, котрий іноді область серця. Саме тому можуть виникнути труднощі у визначенні розташування джерела болю.

Складності діагностики

Так як причин больового синдрому в спині в області лопаток дуже багато, це значно ускладнює діагностику. Тому лікарю для встановлення діагнозу часто потрібно проводити додаткові дослідження, які пацієнту можуть здатися не пов'язаними між собою.

Наприклад, у багатьох викликає здивування, коли після магнітно-резонансної томографії та рентгенографії лікар відправляє їх на електрокардіограму або на обстеження до кардіолога, травматолога, невролога та ревматолога. А це відбувається тільки тому, що для постановки точного діагнозу потрібно виключити всі можливі варіанти причин, виділивши основні та найсерйозніші – остеохондроз, грижа міжхребцевого диска, хвороба серця чи щось інше.

Дуже часто причина криється в м'язах, але лікарі зобов'язані виключити всі інші причини, коли лікування не полегшує в очікувані терміни.Лікування болю між лопаток

Оскільки лікування болю визначається діагнозом після проведеного дослідження, то методи терапії можуть відрізнятися так само, як і причини цього болю. Якщо причина у внутрішньому захворюванні, то в цих випадках не допоможуть тільки домашні та народні засоби і, швидше за все, доведеться проводити лікування в умовах стаціонару.

Але, крім лікування основного захворювання (якщо воно виявлено) в умовах стаціонару для полегшення болючих відчуттів, у багатьох випадках успішно використовуються фізіотерапевтичні методи, а також лікувальна фізкультура. Крім того, застосовуються і ліки протизапальної дії. Наприклад, при болях, пов'язаних зі спиною, широко використовуються такі препарати, як кетонал, новоміс, нимика та інші.

До методів фізіотерапії також належать такі процедури, як:

лікування ультразвуком,
електрофорез лідази та новокаїну,
магнітотерапія,
лазерне лікування,
мануальна терапія,
голкорефлексотерапія,
масаж,
електротерапія,
санаторно-курортне лікування.

Ці методи добре знімають больовий синдром, покращуючи тим самим якість життя пацієнта.

У кожному окремому випадку медики практикують індивідуальний підхід у призначенні лікування, щоб воно максимально відповідало проблемам конкретного пацієнта та дозволило швидше отримати бажаний результат.

Лікувальна фізкультура призначається лікарем тільки після того, як вдалося досягти зменшення больового синдрому. У цей час пацієнту рекомендують освоїти вправи, які слід виконувати щодня до одужання, а в ідеалі - і після нього. Важливо, щоб усі вправи лікувальної фізкультури підбиралися кваліфікованим фахівцем, інакше вона не дасть ефекту.

Важливо: всі перелічені методи позбавлення больового синдрому дають лише тимчасовий ефект і не вирішують головну проблему - усунення причини, що його спонукала. Тому слід не зупинятися на досягнутих результатах та приділити максимум уваги лікуванню основної патології.Домашні методи позбавлення болю

Якщо під час роботи в області лопаток з'явилося почуття напруженості або болі відчуття, спробуйте виконати кілька фізичних вправ і поміняти позу. Іноді достатньо виконати кругові рухи плечима, кілька разів звести та розвести лопатки, щоб відчути помітне полегшення.

Користь може принести вправу на розтягнення м'язів, спазм в яких викликав дискомфорт і хворобливі відчуття. Для цього, стоячи або сидячи, постарайтеся обійняти себе руками таким чином, щоб максимально розтягнути м'язи спини. Умомент максимального розтягування зробіть глибокий вдих і затримайте подих на 10 секунд.

Добре знімає м'язовий біль та масаж проблемних ділянок. Ідеально, якщо це робитиме хтось інший, але й самому можна спробувати розминати доступні м'язи спочатку однією, а потім іншою рукою.

Ефективним способом позбавлення болю в хребті є застосування аплікатора Кузнєцова або Ляпко. Його можна використовувати не лише вдома, а й у кімнаті відпочинку під час перерви. Зазвичай 15-20 хвилин лежання на аплікаторі приносить значне полегшення.

Складніше впоратися з болем, викликаним дистрофічними змінами сухожиль і зв'язок, які розвиваються внаслідок тривалого впливу травмуючих факторів на окремі ділянки хребта. Постійне порушення харчування в області ураження може спричинити відкладення солей кальцію в цих ділянках.

У цих випадках можна порекомендувати найбільш доступний спосіб масажу навколохребцевої області грудного відділу за допомогою тенісного м'яча. Для цього треба лягти на підлогу і прокочуватися по м'ячу спиною вздовж хребта з одного та з іншого боку.

Важливо: при виконанні цієї процедури вперше і наступні кілька разів стежте, щоб вона тривала не більше 3-5 хвилин. В іншому випадку ви можете отримати зворотний ефект із посиленням болю. Надалі тривалість процедури можна поступово збільшувати, орієнтуючись у своїй появу м'язової втоми.

Для отримання позитивного ефекту цей самомасаж рекомендується проводити двічі на день протягом трьох-чотирьох тижнів. Крім того, у цей період слід також продовжувати робити масаж грудного відділу з легким розминанням проміжків між остистими відростками, а також вправи на розтягування м'язів..

Профілактика болю

Після курсу мануальної та медикаментозної терапії в період відновлення потрібно дотримуватися всіх запобіжних заходів, які порекомендує лікар, намагатися уникати надмірних навантажень для спини, вчитися стежити за своєю поставою, регулярно робити фізичні вправи, які допоможуть підтримувати м'язовий тонус грудного відділу та спини в цілому.

Найнадійнішими методами профілактики болю у спині є:

активний спосіб життя,
відсутність шкідливих звичок,
відсутність надлишкових фізичних навантажень,
правильна постава,
регулярні фізичні вправи, які будуть тримати ваше тіло та м'язи в належному стані.

Звичайно, все перераховане вимагатиме від вас певних зусиль та самоконтролю. Але це набагато краще, ніж лікуватися від різноманітних хвороб та болів у хребті, м'язах та зв'язках спини.