Чай сенна користь і шкода, напій для схуднення в одній чашці
Траву сенни застосовують у народній та традиційній медицині. Цей природний засіб – найсильніший рослинний проносний, має жовчогінну дію, допомагає швидше скидати вагу. Однак застосовувати її треба обережно, з урахуванням протипоказань.
Натуральний чай сенна допоможе схуднути
Сенна (ще її називають олександрійський лист та касія) – це низький чагарник із сімейства бобових. Росте у тропічному кліматі у вигляді невисоких гостролистих чагарників із жовтими квітками. Для промислових цілей її садять на спеціальних плантаціях, у дикому вигляді зустрічається у країнах Африки та Індії. Сенна чай готують із листя рослини, яке збирають у зрілому вигляді та сушать на відкритому місці.
У листі сенни знайдені особливі речовини антраглікозиди, які мають проносну дію. Також у них виявлено органічні кислоти, смоли, флавоніди, алкалоїди.
Олександрійський лист – сильний рослинний проносний засіб, який здавна використовується для посилення моторики кишечника. Його використовують у народній та традиційній медицині у вигляді таблеток та лікарських зборів. Виготовляють і готовий чай із сенни – в одноразових фільтр-пакетиках, який зручно заварювати.
Настої з сенни очищають кров від продуктів розпаду, покращують роботу жовчного міхура, мають протимікробну та протизапальну дію.
Проносний ефект
Настої та відвари з олександрійського листа вживають в основному через проносні властивості. Сенна м'яко допомагає при запорі, застосовується для очищення організму. Її призначають у випадках, коли потрібен м'який стілець та вільне спорожнення кишечника – при геморої, тріщинах на слизовій прямій кишці, виразці. Застосовують настій сенни при підготовці до операцій на кишечнику,органах черевної порожнини.
При запорі приготуйте такий напій з олександрійського листа: 250 мл холодної води покладіть 1 ч. л. Листків, наполягайте 1 добу, періодично перемішуйте. Процідіть і випийте проти ночі. Настій почне працювати за 6-8 годин. Заварювання листя холодною водою допомагає уникнути різів у шлунку.
Завдяки послаблюючому ефекту олександрійський лист корисний при очищенні організму. Для цього готують відвар трави сенни і п'ють його щодня протягом одного тижня: до 200 мл окропу додайте 1 ст. л. сенни, томіть 20 хвилин на паровій бані, процідіть. Пийте чай через 2 години після та за 3 години до їди, краще ввечері.
Ефект схуднення
Прискорення скидання ваги при прийомі настоїв олександрійського листа пов'язане з посиленням моторики кишечника, зменшується кількість їжі, що всмоктується. Трав'яний чай для схуднення корисний за малорухливого способу життя.
Якщо вам треба скинути 1-2 кілограми, спробуйте провести розвантажувальний день, в меню якого увімкніть чай для схуднення. Приготуйте його так: вам знадобиться 2 ч. л. сенни, по 1 ч. л. ромашки та липи. Покладіть трави в термос, влийте 2 склянки окропу. Витримайте напій 8 годин. З ранку в розвантажувальний день випийте склянку теплої води, підкисленої лимоном, і 150 мл настою сенни - повторюйте кожні 2-3 години. Ефект схуднення буде максимальним, якщо повністю відмовитись у цей день від їжі.
Настої з олександрійського листа доповнять традиційні дієти для схуднення: залийте 1 ст. л. сенни склянкою гарячої води, витримайте 3 години. Випивайте по півсклянки вранці та на ніч. Курс розрахований на тиждень застосування.
Добре зарекомендувала себе схуднення поживна суміш, для якої беруть по 100 гр. родзинок, кураги, інжиру та чорносливу.Сухофрукти подрібнюють у блендері, додають до них 100 гр. меду та 100 гр. сенни, запарених окропом. Зберігають отриману суміш у холодильнику, вживають по 1 ст. л. протягом 3 тижнів. Для посилення ефекту рекомендують не їсти ввечері після 18.00, виключити солодке та жирне з раціону. Відзначають покращення самопочуття, почуття легкості та втрату ваги у кілька кілограм.
Протипоказання
Тому уважно вивчіть всю користь і шкоду від застосування сенни і пийте цілющий чай з обережністю, дотримуючись рекомендованої тривалості лікування.