Чи можна схуднути на огірках та кефірі (19 відповідей)
Почула від знайомої про існування такої дієти, як кефірно-огіркова і запитала: чи справді вона працює. І чи не шкодить вона здоров'ю. Аж надто сувора. Поживних речовин мало. Більше на голодування схоже, ніж на дієту. А з іншого боку я читала, що кефір при постійному вживанні починає навпаки зміцнювати травну систему і сприяє виведенню шлаків.
Нічого не розумію. Допоможіть мені розібратися чи гарна огірково-кефірна дієта.
Найкращі відповіді
Доброго дня, Віра. Вам не дарма така дієта видалася дивною і більше схожою на голодування. Дійсно, постійно дотримуватися її не рекомендується, навіть вона шкідлива для організму. Тому що в організм повинні надходити поживні речовини та мікроелементи у необхідних кількостях. А за такого харчування це неможливо.
Але, якщо використовувати її правильно, тобто у вигляді одного розвантажувального дня на тиждень, це буде дійсно ефективно. Так як кефір сприятливо впливає на мікрофлору шлунка і очищає організм від шкідливих токсинів. А постійне вживання однієї склянки кефіру за годину перед сном справді зміцнює систему травлення та сприяє виведенню шлаків.
Інші відповіді ви можете прочитати нижче на сторінці, а також висловити свою думку або надати корисну пораду.
все це звичайно добре, але якби це не було «дієтою», а як уже говорилося вище, розвантаженням для організму. Кефір сприятиме зміцненню травлення, якщо ви просто його вживатимете, не голодуючи при цьому. А якщо ви це все ще з'єднаєте в дієту з огірками, організм вам спасибі, вже повірте, не скаже. Їжте, пийте що хочете, але в міру, і регулярно влаштовуйте розвантажувальні дні. І буде вамщастя.
Вважаю, що не можна. Будь-яка дієта має бути повноцінною як надходження вітамінів та мікроелементів в організм. Але можна один раз на тиждень влаштовувати таку дієту, вона дійсно виводить шлаки з організму, більший ефект дає якщо в міксері збити кефір зі свіжим огірком і додати свіжу подрібнену зелень (петрушку і кріп).
Огірково-кефірна дієта хороша, якщо ви використовуєте її як розвантаження свого організму на 1-2 дні. При цьому не займаєтеся активно спортом, не відчуваєте нервову перенапругу, а також не маєте проблем зі здоров'ям, зокрема міцне серце, відсутність гіпертонії та проблем із шлунково-кишковим трактом.
Я вважаю, що огірково-кефірна дієта дуже ефективна. Всі ми чудово знаємо, що і кефір та огірки – це корисні продукти для нашого організму. Кефір по суті вже дієтичний продукт. Огірки (свіжі) також не приносять зайвих калорій, оскільки складається з води на 95% і містить велику кількість мінеральних речовин.
Кефір легко засвоюється в організмі і не дратує стінки шлунка, пити його потрібно не холодний і гарячий, а кімнатної температури і бажано не великими ковтками. Також кефір відновлює природний баланс нашого організму. Це необхідно для кожної істоти. Люди, які страждають надмірною терезами мають різні хвороби: нирковокам'яні, цукровий діабет і так далі. Цим людям рекомендується пити кефір.
ДІЄТИЧНІ СТРАВИ КОРИСНІ ПРОДУКТИ ШКІДЛИВІ ПРОДУКТИ ЗРОСТАННЯ І ВАГА ЗНАМІНОСТЕЙ ТАБЛИЦЯ СПІВДІЛЕННЯ ЗРОСТАННЯ І ТЕРЕЗИ РОЗРАХУНОК ІДЕАЛЬНОЇ ТЕРЕЗИ