Чоловіче здоров’я, чоловіча сила - секрет чоловічого довголіття - Популярне про здоров’я
Потенція, як відомо, змінюється із віком чоловіка. Але віком у разі слід вважати чи кількість років, що вказано у паспорті, бо, у якому стані перебуває організм. Не секрет, що іноді й сімдесятирічний чоловік може запросто дати фору тридцятип'ятирічному. Порівняння та змагання тут зовсім недоречні. Саме біологічним віком визначається чоловіче здоров'я, чоловіча сила.
На сході з поняттям сексуальної сили пов'язують уміння запасати організмом із довкілля енергії «ци». При цьому її потрібно не лише добувати, а й зберігати. У цьому полягає здоров'я всіх систем органів та гормональний баланс. Від того наскільки добре людина вміє це робити і залежатиме тривалість її життя та сексуальна сила. Ось і виходить, що міцне чоловіче здоров'я – секрет чоловічого довголіття у всіх його смислах.
На яких принципах засновано секрет чоловічого здоров'я
Здоров'я чоловіка визначається ще з періоду внутрішньоутробного розвитку. Жінка, яка має стати матір'ю, повинна знати, що через низку факторів можливі серйозні порушення умайбутньої дитини. До таких факторів відносяться: вплив радіації та іонізації, перенесені інфекційні хвороби, прийом лікарських препаратів, взаємодія з хімічними речовинами, чи курять ті, хто живе з дитиною, чи приймають алкоголь тощо.
Наступний важливий етап у житті чоловіків – статеве дозрівання. В цей час організм переносить низку інтенсивних гормональних змін і перебудов, і завжди є ймовірність збою, який виявить себе в майбутньому. Формується тембр голосу, з'являються чоловічі ознаки та змінюється зростання волосся. На ці процеси впливає тестостерон. Він виробляється наднирниками та яєчками, і саме він необхідний для розвитку мускулатури, появи волосся у місцях на тілі, характерних лише для чоловіків. Тестостерон визначає звучання голосу і від нього залежать статеві можливості та сексуальний потяг. Вчені наполегливо переконують у тому, що цей гормон важливий і для успішності в житті: для досягнення поставленої мети, для оволодіння гарною професією, для вміння зібрати свій добробут.
Було б неправильно думати, що повсякденні заняття та робота ніяк не відбиваються на сексуальних можливостях. Професія багато в чому визначає статевий потяг та здібності, а найнесприятливішими в цьому плані можна вважати: високі посади, творчість та акторську справу, служба на військових посадах, робота біля верстатів, надмірне захоплення спортом без достатнього відпочинку та відновлення.
Наступний принцип статевого здоров'я чоловіка, про який говорити довго не доводиться, – його спосіб життя. Найчастіше спокуса піддатися бажанню закурити сигарету і зібратися ввечері з друзями за келихом пива переважає бажання відправитися в спортзал, на пробіжку або просто на прогулянку. Нікотин та алкоголь – одні з найнебезпечніших ворогівсексуального довголіття, тому що вони вражають і послаблюють судини, порушують кровообіг, послаблюють вироблення тестостерону. Втім, вчені все частіше доводять, що вживання двох келихів червоного сухого вина на день дозволить посилити потенцію, виявить легкий розслаблюючий ефект, знизить рівень холестерину і навіть знизить ризик серцево-судинної, найважливішої системи. А от від пива краще відмовитися, до того ж у будь-яких його кількостях.
Секрети чоловічого здоров'я
Після 37 років будь-який чоловік повинен відвідувати лікарів та обстежитись на предмет вироблення тестостерону. Як правило, до 40 років в організмі його стає менше, а тому виникають проблеми із потягом і потенцією. Крім того, своєчасне виключення вегетосудинної дистонії, захворювань серця, артеріальної гіпертензії дозволять продовжити задоволення від життя. У старшому віці з'являється ще одна проблема - аденома передміхурової залози, тому вчасно виявлена проблема у лікаря може бути вирішена правильно і не змінить звичного способу життя.
Сексуальні здібності багато в чому визначаються споживанням вітамінів. Так, для чоловіків дуже корисні вітаміни А, С і Е. Наприклад, дефіцит вітаміну С негативно позначається на рухливості та якості сперматозоїдів. А вітаміни А і Е є жиророзчинними, тому для оптимального їх засвоєння потрібно їсти жирну рибу, олію та не менше п'яти видів свіжих овочів на день. Обов'язковими продуктами для чоловічого довголіття вважаються селен, м'ясо, сир, куркума, імбир, горіхи, морепродукти.
Один із секретів відмінного самопочуття та статевої активності після 50 років – рухливість та фізичне навантаження. Але це має бути способом життя з раннього віку, а не спонтанним рішеннямпочати бігати вранці після 45-ти.
Інтимна функція залежить від здоров'я нервової системи. Її потрібно берегти від перенавантаження, регулярно знімати стрес та відпочивати.
Статеве здоров'я та ерекція безпосередньо пов'язані зі станом хребта та спини. Тут йдеться не тільки про те, що через больові відчуття не хочеться ворушитися і тим більше думати про секс. Сама собою потенція значно послаблюється чи зникає зовсім через защемлення хребців чи грижі.
Наприкінці хочеться сказати про те, що старість – це лише стан розуму. Доведено, що люди, які постійно розвиваються інтелектуально, читають багато книг та стимулюють мозкову активність, довше здатні зберігати м'язову силу. Прямий зв'язок між роботою мозку та мускулатурою визначає і якість статевого життя.
Не може не тішити той факт, що сьогодні 60-річну людину вже не вважають старим, а похилого віку вважають вищу позначку. Продовжувати розвиватися і стежити за собою, берегти кохану жінку і наголошувати на найважливіших життєвих цінностях, - ось, мабуть, основні принципи, які дозволять будь-якому чоловікові відчути смак життя і зберегти його якомога довше.