Декілька порад для правильно прийняття ванн
Як правильно приймати ванну.
Дорогі жінки! Напевно, не всі з вас знають, як правильно потрібно приймати ванну. Я теж була серед таких, поки не прочитала статтю, що випадково трапилася мені на цю тему. Прочитавши її, зрозуміла, що правильний догляд за тілом дає більші результати. А тому мене дуже зацікавила винна ванна. Вирішила я спробувати, що і вам раджу, якщо ви любительки спа-процедур.
Вода, ось основний засіб при догляді за тілом. Вода допомагає нам позбутися не тільки бруду, але й втоми і дратівливості. Гаряча ванна допомагає нам добре розслабитись. А холодна вода підбадьориться вранці.
Як краще приймати ванну?
Ось кілька порад, які вам знадобляться:
- Прийняття ванни необхідно здійснювати не менше 2-х разів на тиждень. Для того щоб розслабитися вам необхідно що вода ванною була 38-39 С0.. Час прийняття ванни не менше 15 хвилин. Якщо є бажання, можете прийняти і гарячу ванну з температурою води 40 – 43 С0. Таку ванну слід брати від 5 хвилин.
- Якщо ви вирішили прийняти ванну з додаванням морської солі, різних масел або трав, то перед її прийняттям вам необхідно спочатку добре помитися під душем. А ось мочалку вам бажано використовувати з натуральних матеріалів, таку як мочалка з лику. Перед тим як розтерти себе мочалкою, добре попаріться так ефект буде краще. Потім слід полежати у ванні у теплій воді, після чого зробити масаж тіла щіткою і знову зануритися у воду.
Застосування морської солі дуже добре знімає запалення, біль у суглобах та м'язах. А шкіра стає еластичнішою і ніжнішою.
А ось настої вівсяних пластівців, крохмалю, хвойного екстракту додадуть пружність вашоїшкіру.
Після ванни. Зробіть собі контрастний душ. Після цього розтерте себе махровим рушником і намажтеся живильним кремом, спеціальне молочко.
Винна ванна для омолодження шкіри.
Жінкам, які просто люблять спа-процедури ми пропонуємо прийняти винну ванну. Така ванна не тільки підніме настрій і допоможе розслабитися, вона ще омолодить вашу шкіру.
Для такої ванни вам буде потрібно: сухе вино 1л, мед 150 г, імбир 1 корінь, мелена кориця 1 ч. ложка, сік одного лимона.
Що робимо? Підігріваємо вино до 70 С0 і додаємо натертий імбир, мелену корицю і все перемішуємо. Коли суміш охолоне далі додаємо в нього мед із соком лимона і потім перемішуємо. Далі виливаємо суміш у наповнену ванну з водою.
А тепер ми дізнаємося, чим же така корисна така ванна?
По перше. Вино має антиоксидантні властивості. Ванна з вином омолоджує шкіру, знімає роздратування та втому, підвищує імунітет, підвищує циркуляцію крові. Лимон та імбир, які входять до цього складу також підвищують імунітет.
Таку ванну слід найкраще приймати ввечері після втомленого робочого дня.
Косметологи раджу під час прийому такої ванни зробити масаж мочалкою всього тіла, а після процедури випити келих вина, це допоможе вам розслабитися.
Прийнявши таку ванну, ваша шкіра набуде бархатистості та ніжності. А самі ви будите після такої ванни міцно спати.
Поділися з друзями
Нехай твої друзі з інших мереж також візьмуть участь у цьому обговоренні