Десять простих порад лижникам-початківцям, які бажають вчитися
0. Довірте своє навчання професіоналам. Звичайно, приємно, якщо вас навчає ваш юнак, батько, друг, дружина брата чоловіка або інший знайомий. Але за можливості краще звернутися до професійного інструктора. Просто тому, що він знає, як це робиться.
1. Вважайте за краще навчання великими шматками. Я чув безліч історій від людей, які брали по 2-4 години навчання і потім страждали, що нічого не навчилися. Це цілком логічно. Навчаючись 7 вихідних по 4 години, набагато важче навчитися чогось, ніж навчаючись 7 днів поспіль. Мінімальна порція навчання – це тиждень. За цей час хоч встигнуть закріпитись хоч якісь навички. Ще краще – дві. Не обов'язково навіть брати інструктора на обидві. Відучитесь тиждень, а ще тиждень відкатайтеся самостійно, намагаючись пригадати поради інструктора.
2. Вважайте за краще групове навчання індивідуальному. Інструктор показує вам, як кататися, але не дає можливості поглянути на себе з боку (бо сам не їздить коряво). Навпаки, група навпаки дає таку можливість. Користуйтеся нею – це безкоштовно!
3. Не рвіться бути першим, але і не залишайтеся останнім. Якщо інструктор просить всіх з'їхати по черзі, то, скочуючи в середині, ви можете подивитися на інших як зверху, так і знизу. Повірте, у різних ракурсах катання людини виглядає по-різному. Використовуйте це.
4. Дивіться на всіх у групі, але беріть приклад тільки з інструктора. Дивлячись на інших, ви зможете легше усвідомити свої (і чужі помилки) якось сидіння на п'ятах, стояння над лижами, відсутність перецентрування, etc. але брати приклад варто з того, хто катається справді добре.
5. Не бійтеся мовного бар'єру. Щоб адекватно розуміти іншомовногоінструктора, потрібно знати лише кілька фраз. Вперед-назад, ліворуч-праворуч. "Close your turn", "bend your knees", "take your time". Вивчити їх нескладно будь-якою мовою. Згадайте, що діти добре навчаються катанню навіть не вміючи до ладу говорити, діючи за принципом «роби, як я». У наслідувати закладена велика сила!
6. Намагайтеся завжди точно виконувати те, що каже вам інструктор. Люди часто намагаються увільнити від вправ, кажучи, що це занадто страшно, або їм ще рано, або вони просто втомилися. Повірте, інструктор цілком уявляє ваш рівень і не змусить вас робити щось реально складне чи небезпечне.
7. Якщо ви хочете кататися у великих горах, навчайтеся цьому в них же. Якщо ви навчалися на підмосковних гірках, а потім приїхали до Альп, то спуск з 200-метровим перепадом висоти ви проїжджатимете як чотири 50-метрові. Звичайно, це не страшно, але повільно та сумно. У будь-якому разі потім доведеться вчитися.
8. Постарайтеся вирішити свої психологічні проблеми до виходу на схил. Якщо ви боїтеся висоти, швидкості, людей у червоно-білих костюмах або ще чогось, то інструктор, звичайно, постарається вам допомогти, але все ж таки психотерапія — не основна його спеціальність. Зрозуміло, будь-який хороший інструктор – трохи психолог. Однак буде краще, якщо він зможе зосередитись на лижах.
9. Не поспішайте переходити до індивідуального навчання. Переходьте до індивідуального навчання, тільки якщо, ви по-перше, маєте чітке уявлення про свою проблему, по-друге, вона заважає вам прогресувати, і по-третє — може бути вирішена інструктором. Пам'ятайте, що ніякий, навіть найкращий інструктор не зробить з жінки бальзаківського віку, що виїжджає кататися кілька разів на рік, Джулію Манкузо.
10. Насолоджуйтесь катанням! Незалежно від того, вчитеся ви або просто катаєтеся, чи легко вам даються вправи або важко. Пам'ятайте, що гірські лижі – різновид щастя.