Дієта Періс Хілтон
Зайвий скот він списує на спадковість, але незважаючи на це була помічена в парі з сестрою - не важити більше 50 кг.
При зростанні 173 сантиметри це таки дистрофія. Зірка одного разу так захопилася дієтами, що схудла до 45 кілограмів.
Вона обожнює себе та своє тіло. Періс Хілтон каже, що їй легко бути стрункою, тому що вона худа від природи.
«Мені здається, що життя занадто коротке, щоб витрачати його на дієти. Я насолоджуюся життям і їм увечері, якщо мені так хочеться».
Але насправдіголовним секретом стрункості Періс Хілтон можна по праву назвати не природні дані, а боротьбу та миттєве усунення нового сантиметра відразу ж після його появи. Такий підхід і нам не зашкодить: зважуйтеся щоранку, і якщо цифри говорять навіть про мінімальний додаток, присвятіть наступного дня боротьбі з «незрозумілістю»: менше їжте, пийте більше кефіру, обмежтеся в калоріях.
Найголовнішим ворогом Періс вважає стреси і, разом з тим, щоб рекомендувати якісь дієти, вона радить більше танцювати і ходити пішки.
І це вірно! Адже тіло у стані стресу виробляє велику кількість кортизолу, а це призводить до накопичення жиру на талії. Періс Хілтон радить їсти якомога менше жирного, висипатися і перейти з кави на зелений чай.
Молочна дієта Періс Хілтон
Дієта дуже строга і ефективна - використовуючи її, ви обов'язково схуднете і станете. майже так само чарівні, як Періс. Молочна дієта з успіхом використовується при ожирінні, атеросклерозі та гіпертонічній хворобі з ожирінням, недостатності кровообігу, хворобах печінки та жовчних шляхів.
Дієта розрахована на 5-7 днів.
Менюдієти Періс Хілтон на тиждень :
Понеділок
200 г сиру, 400 мл знежиреного молока.
Вівторок
Велика печена картопля з|із| 1 ч. ложкою оливкової олії, 400 мл знежиреного молока.
Середка
200 г сиру, 400 мл знежиреного молока.
Четвер
Салат із червоних або зелених овочів, мінімум 2 л води.
П'ятниця
На сніданок або курка, або м'ясо, або риба (відварена скільки завгодно) протягом дня 400 мл знежиреного молока.
Субота
800 мл знежиреного молока перед сном 200 мл томатного соку.
Неділя
Салат із червоних або зелених овочів, мінімум 2 л води.