Дієта при простатиті у чоловіків корисні продукти, меню на тиждень, що можна їсти, що не можна

Простатит – запальне захворювання, у якому патологічний процес залучається передміхурова залоза. Він небезпечний численними наслідками, які негативно відображаються на здоров'я чоловіка: відбувається порушення процесу сечовипускання, підвищується ризик розвитку абсцесу простати, знижуються сексуальні функції, розвивається безпліддя. Лікування зазначеної патології має бути комплексним (докладніше про терапію тут). Дієта при простатиті у чоловіків – невід'ємний компонент терапії.

Навіщо потрібно дотримання дієти при простатиті?

Прийом медикаментів (які препарати застосовувати можна дізнатися на засланні) та проведення фізіотерапевтичних процедур при простатиті необхідні, але і без корекції раціону не обійтися. По-перше, дотримання принципів правильного харчування дозволяє вберегти організм від багатьох інших захворювань, по-друге, правильно організоване меню допоможе чоловікові швидше впоратися з симптомами та наслідками простатиту.

Харчування при простатиті у чоловіків будують таким чином, щоб досягти наступних цілей:

Зміцнити імунітет, завдяки чому організм більш активно бореться із захворюванням. Для цього до раціону хворого включають якнайбільше продуктів, насичених вітамінами та мінералами;
Запобігти ймовірності додаткового подразнення запаленої простати, що сприяє посиленню патологічного процесу. Для цього з меню виключають ті продукти та страви, які можуть спровокувати таке;

Створити умови для покращення кровотоку в ділянці передміхурової залози та насичення її всіма необхідними мікроелементами;
Зменшити кількість нічної сечі;
Нормалізуватифункціонування шлунково-кишкового тракту; збільшити частку корисної кишкової мікрофлори.

Вживання одних продуктів і відмова від інших дозволить зняти болючі відчуття, запобігти можливості подальшого перебігу хвороби, а іноді і знизити вагу.

За дотримання лікувальної дієти хворому слід ознайомитися з основними її принципами:

Необхідно повністю відмовитися від куріння та прийому алкогольних напоїв;
Слід щодня випивати щонайменше одного літра чистої води без добавок;
Важливо харчуватися дробово, розділивши денний раціон на 4-5 прийомів їжі. Порції мають бути невеликими;

Про продукти корисні при захворюванні розповідає лікар уролог-андролог Ігор Анатолійович Ізмакін:

Варто підійти до організації харчування таким чином, щоб останній прийом їжі був не пізніше ніж за три години до сну;
Слід максимально обмежити споживання жирів, зокрема жирного м'яса.

Варіанти меню для гострого та хронічного простатиту не надто відрізняються, але певних варіацій потребує калькульозний простатит (форма захворювання, при якій у протоках виявляються конкременти).

Шкідливі та корисні продукти

Існує цілий список тих продуктів, напоїв та страв, які не можна їсти при простатиті. Це:

Випічка;
Шоколад;
Овочі гострих різновидів - перець, часник і цибуля, хрін, дайкон, імбир та редька;

Гриби;
Напівфабрикати;
Бобові;
Тваринний та кулінарний жири.

Корисні продукти при простатиті – це:

Соки, вичавлені з фруктів;
Мед та інші продукти бджільництва;
Сухофрукти;
Морепродукти та нежирна риба;
М'ясонежирних сортів (яловичина, телятина, кролик, індичка, курка);

Курячі яйця;
Свіжі та оброблені овочі (найкраще їх запікати чи відварювати);
Каші з різних круп;
Кисломолочні продукти – кефір, сир;
Несолона вершкове, а також рослинні олії - соняшникова, оливкова, кукурудзяна.

Дієта при хронічному простатиті не надто відрізняється від раціону, якого дотримуються у разі гострої фази захворювання. Основною рисою в даному випадку є характер дієти: при гострій формі простатиту вона носить терапевтичний характер, сприяючи відновленню функціонування простати, при хронічній – лікувальний і профілактичний. Йдеться про поліпшення загального самопочуття хворого та перехід захворювання на стадію стійкої ремісії.

Варіанти меню

Чоловік, який страждає на простатит, не повинен вважати, що дієта, якої необхідно дотримуватися в терапевтичних цілях, зводиться до строгого обмеження в їжі. Насправді, раціон може бути різноманітним та включати безліч смачних страв.

Таблиця 1. Варіанти меню при простоті на кожен день

День тижня	Варіанти меню
Понеділок	Сніданок: геркулесова каша, яблуко, зелений чай

Обід: овочевий суп, салат зі свіжих овочів, відвар із сухофруктів

Вечеря: варена нежирна риба, рагу з овочів

Між основними прийомами їжі можна з'їсти грушу, ягоди малини, а перед сном, якщо відчувається голод, випити склянку ряжанки.ВівторокСніданок: сир, бутерброд із сиром на чорному хлібі, чай або фруктовий компот

Обід: юшка з риби нежирних сортів, варене або тушковане м'ясо, свіжий фруктовийсік

Вечеря: картопляне пюре, овочевий салат

Між їдою можна їсти горіхи, запечене яблуко з сиром. Перед сном можна випити склянку кефіру.СередаСніданок: рисова каша (можна на молоці навпіл з водою), трав'яний чи зелений чай

Обід: суп на основі нежирного м'яса, варені або тушковані овочі, компот з ягід та фруктів

Вечеря: салат з морепродуктів, варена картопля, шматочок вареної риби

Як перекушування можна вживати апельсини, сир, натуральний йогурт без добавок.

ЧетверСніданок: овочеве рагу, салат зі свіжих огірків, чай зелений

Обід: гречана каша, варена яловичина, бутерброд із сиром на чорному хлібі

Вечеря: салат з огірків та капусти, відварена картопля, сік зі свіжих журавлин.

Між їдою можна з'їсти кілька часточок кавуна або дині.П'ятницяСніданок: омлет із зеленню, приготовлений на пару, кисіль із фруктів та ягід (не напівфабрикат)

Обід: пісний борщ без засмажених овочів, відварена риба, салат зі свіжої моркви

Вечеря: тушкована морква і буряк, запечений у сметані кролик

Перекушування – салат зі свіжих фруктів, запечений гарбуз, йогурт.СуботаСніданок: сирна запіканка, варені яйця, склянка молока

Обід: пісний картопляний суп, гречана каша, відварена спаржа

Вечеря: нежирне м'ясо, запечене з овочами, тушкована капуста

Для перекусів використовувати яблука, абрикоси, кисле молоко.НеділяСніданок: каша з кукурудзяної крупи (можна на молоці), твердий сир, свіжий фруктовий або овочевий сік

Обід: відварні макарони із твердих сортів пшениці, котлета, приготовленапаровим способом, салат зі свіжих огірків та помідорів

Вечеря: тушковані яловичина та овочі

Між їдою вживати сирники з родзинками запечені, фруктовий салат. Перед сном випити склянку молока.

До раціону чоловіка, який страждає від запалення передміхурової залози, слід включити природні імуномодулятори та біостимулятори – мед, прополіс, перга, муміє, ехінацея.

Більше інформації про корисні властивості меду:

При зазначеному захворюванні спостерігається зниження сексуальної функції. У цьому випадку фахівці радять вживати більше горіхів (фундук, фісташки, мигдаль, волоські), риби (тунець, скумбрія), сухофруктів.

Якщо спостерігаються симптоми інтоксикації, хворому слід виключити з раціону продукти, багаті на білки, і тимчасово перейти на вегетаріанський раціон.

Дуже важливим є дотримання питного режиму. Основний обсяг споживаної рідини повинен припадати на періоди між їдою. Найкраще віддати перевагу чистій воді, але можна також пити соки, компоти та морси зі свіжих фруктів та ягід, трав'яні чаї, кисломолочні напої. Якщо спостерігається схильність до прискореного нічного сечовипускання або інших розладів функціонування сечовивідної системи, не слід пити занадто багато рідини у другій половині дня.

Навіть здоровим чоловікам корисно періодично харчуватися «за правилами»: спеціальний раціон, а також заняття спортом, допоможуть запобігти простатиту та аденому простати. Для них меню виглядає так:

Сніданок – вівсяна каша, варені яйця, сир, трав'яний чай;
Перекушування – фрукти;

Обід - суп з нежирним м'ясом та овочами, картопляне пюре, кілька скибочок хліба;
Полудень – будь-які горіхи, свіжий сік зфруктів чи кисіль;
Варена морська риба, тушковані овочі.

Для того щоб швидше впоратися з наслідками запалення передміхурової залози, важливо дотримуватися спеціального режиму харчування. Слід уникати шкідливих для здоров'я продуктів, включаючи меню лише корисні.