Дитяче ожиріння
Ми зможемо точно встановити причину недуги, призначити результативну терапію та позбавити дитину від фізичного та психологічного дискомфорту. Дитяче ожиріння діагностують коли маса тіла дитини на 15% перевищує нормативний показник. Зараз ожиріння дуже поширене серед дорослих та дітей. Якщо не вживати жодних заходів щодо зниження ваги, то ожиріння прогресуватиме і сприятиме розвитку захворювань серцево-судинної, ендокринної системи, опорно-рухового апарату.
Причини дитячого ожиріння
Якщо обидва батьки страждають на ожиріння, то в 80% випадків дитина матиме зайву вагу. Схильні до зайвої ваги діти, маса яких при народженні перевищувала чотири кілограми. Набір ваги відбувається через перегодовування дітей висококалорійними поживними сумішами.
Причиною ожиріння у школярів є порушення режиму харчування та відсутність фізичних навантажень. Надмірне вживання в їжу солодощів, солодкого чаю, газованих напоїв, магазинних соків, фаст-фуду - перший крок на шляху до зайвої ваги. Велике розумове навантаження, що призводить до виникнення гіподинамії, тривале перебування за комп'ютером або біля телевізора також сприяють накопиченню жирової маси.
Причина дитячого ожиріння може бути і в наявності серйозних захворювань, пухлин, емоційному стані (психологічних травмах). Причину надмірної вагиточно визначає лише лікар. Тому за наявності у дитини зайвої ваги, її збільшенні, слід звернутися до медичних закладів для виявлення справжніх причин такого стану, запобігання її розвитку та виключенню інших захворювань.
Як боротися з дитячим ожирінням
Щоб дитина позбавилася ожиріння, необхідні зусилля всієї родини. Доведеться змінити не тільки раціон харчування та смакові уподобання, а й спосіб життя загалом. І це стосуватиметься всіх членів сім'ї. Перше, що потрібно зробити в такому випадку, - відмовитися від продуктів, що містять швидкі вуглеводи (цукерок, печива, інших солодощів). Діти такі зміни викликають стресовий стан. Тому батьки повинні проводити розмови з дитиною, пояснюючи їй користь від правильного харчування та здорового способу життя.
Харчування дитини має бути переглянуто, для чого необхідно:
- зменшити порцію, яку з'їдає дитина під час одноразового прийому їжі
- виключити із раціону солодкі газовані напої, пити просту воду
- щодня вживати свіжі фрукти та ягоди
- включити в меню нежирне м'ясо та рибу
- збільшити в раціоні кількість свіжих овочів та овочевих страв
Не варто вдаватися до голодування чи монодієт. Якщо дитина з'їла «заборонений» продукт, слід застосувати «покарання» - віджимання, стрибки зі скакалкою чи інші фізичні вправи. Життя дитини має стати активним, нехай він сам обере вид спортивних занять. Але займатися спортом слід регулярно. В окремих випадках ожиріння у дитячому віці є наслідком порушень гормонального фону. У таких випадках, крім раціонального, дробового харчування, терапія передбачає масажні та фізіотерапевтичні процедури, рефлексотерапію. Для зниження апетитуприписують гомеопатичні препарати. Але використання таких засобів приписується лікарем та проводиться під його наглядом.