Дослідницький проект - Ранець та здоров’я школяра, Соціальна мережа працівників освіти

Учні 3-б класу намагаються з'ясувати, як простий шкільний ранець впливає здоров'я дітей і формування правильної постави.

Адміністрація міста Нижнього Новгорода

Муніципальна освітня установа

середня загальноосвітня школа №149

«Ранець та здоров'я школяра»

учні 3-б класу

Керівник: Рябова М.Г.,

вчитель початкових класів

м. Нижній Новгород

2.1 Шкільний ранець і правильна постава дитини…………………….. 4-5

2.2 Скільки має важити шкільний ранець. 5-6

2.3 Результати досліджень та висновки………………………………… 7-10

Правильна постава - запорука твого здоров'я».

На сучасному етапі актуальною проблемою здоров'я у дітей стала проблема формування та збереження гарної фігури та правильної постави тіла. Цю проблему порушують не лише лікарі, а й вчителі, вона турбує самих дітей та їхніх батьків. Проблема розглядається широко на телебаченні та друку. Частково вивчається в школі, але ми вважаємо, що цього не достатньо, щоб знати про те, як зберегти своє здоров'я та гарну фігуру на довгі роки.

Однією із причин формування неправильної постави є наш шкільний портфель. Вага шкільних ранців часто є непосильною ношею для незміцнілих дитячих плечей.

Одвічне питання шкільної системи: «Скільки має важити шкільний ранець?»

На це питання дорослі відповідають зазвичай собі самі, визначаючи вагу рюкзака на знижку. Якщо дитина не скорчилася, піднімаючи її з підлоги, а доросла людина підняла її як пушинку - ще не означає, що вага шкільного портфеля прийнятна для дитини.

Нам хотілося з'ясувати, як простий шкільний ранець впливає на здоров'я дітей та формуваннякрасиві фігури і правильної постави.

Для своїх досліджень ми взяли першокласників та учнів 4 класу. Ми перевірили вміння користуватися портфелем та відповідність ваги портфеля та його вмісту за нормою відповідно до віку дитини.

Проблема: як впливає вибір шкільного портфеля формування правильної постави тіла.

Об'єкт: шкільний ранець

Гіпотеза: існує прямий зв'язок між шкільним ранцем та здоров'ям

Щоб підтвердити своє припущення, ми провели опитування серед початкових класів школи № 149, які навчаються. Пропонувалося відповісти на запитання: Чи прямий зв'язок між шкільним ранцем і здоров'ям учня? Були отримані такі результати: 48% учнів вважають, що існує зв'язок, 39% вважають, що немає зв'язку, 23% не змогли відповісти.

Результат опитування підтвердив наше припущення наполовину. Нам захотілося дізнатися, чи правильне наше припущення.

Ціль: вивчення питання про те, чи впливає шкільний ранець на здоров'я учнів

Розкрити історію виникнення слова «ранець»
Дати ортопедичну оцінку ранця.
Як правильно вибрати ранець.
Дослідити портфель учнів 1 та 4 класів відповідно до граничної норми.
Зробити висновки відповідності ваги портфеля та його вмісту в нормі. Розповісти однокласникам про результати дослідження та дати рекомендації школярам та батькам.

Практична значущість роботи полягає у можливості її використання на уроці навколишнього світу та у повсякденному житті.

2.1 Шкільний ранець і правильна постава дитини.

Етимологічний аналіз слова «ранець»

Що таке портфель, ранець? Нам довелося звернутися до словника.

Новий будинок несу в руці,

Дверцята будинку – на замку.

Тут мешканціпаперові,

Усі дуже важливі.

(портфель, книги, зошити).

Дуже багато слів, запозичених нами з французької мови, починається з цього порт-: портсигар («сигаронос»), портмоне («гроші»), портфель («листонос»).

Слово портфель утворене від двох французьких: potter – носити і feulle – лист.

Тепер можна здогадатися, що портфель назвали так, тому що в ньому носять аркуші паперу, зошити, книги. А взагалі в нього можна покласти все, що завгодно, але від цього назва, колись дана йому, вже не зміниться.

До чого ж нудно, братики,

На чужій спині кататись!

Дав би хто мені пару ніг,

Щоб сам я бігати міг,

Я такий виконав танець!

Та не можна, я – шкільний… Ранець

Ми звикли вважати ранець суто шкільним предметом, а його разом із назвою занесли до нас як «заплічний похідний мішок» – Ranzen наймані німецькі солдати московських царів у XVII столітті. Років через 150—200 слово перейшло на учнівську сумку (раніше їх робили з тюленьої шкіри), що також носилася на спині.

Ортопедична оцінка ранця

Фахівці в один голос стверджують: носити шкільне приладдя краще в рюкзаку чи ранці. Сумка або портфель дають асиметричне навантаження на хребет і формують у дитини неправильну поставу. У цьому віці формується скелет, і найменші помилки пізніше виправити практично неможливо – а це на все життя. Хребет несе у собі весь наш організм та її правильний розвиток позначитися загальному здоров'я.

Головна відмінність ранця – це фіксована спинка, яка підтримує спину дитини під час навантаження у прямому стані. А це дуже важливо для запобігання розвитку викривлення незміцнілого дитячого хребта. Лікарі не радятьпереходити на м'які рюкзаки раніше за четвертий клас.

Переважна більшість школярів носять ранці, які завдають шкоди їхньому здоров'ю, тому що щоденна учнівська ноша надто важка!

Вчені під час експерименту оснастили лямки ранців спеціальними датчиками та контролювали дітей, які носили поклажу, що важила 10, 20 та 30% ваги їхнього тіла. З'ясувалося, що чим важчою вона була, тим сильнішим ставали болі в спині. Починаючи з 20% тиск ранця на ліве плече досягав 70 мм рт. ст., але в праве -110 мм рт. ст. Це в 2-3 рази більше за граничний тиск, який призводить до порушення кровообігу в організмі! А середня вага шкільного ранця зазвичай становить 22% ваги учня.

2.2 Як правильно вибрати ранець

Перш ніж купити ранець, покладіть щось і приміряйте його на дитину. Ранець повинен щільно прилягати до спини і не давити на стегна. Дитині має бути зручно в ранці, вона в жодному разі не повинна тягнути їй спину, а ремені не повинні врізатися і тиснути. Вони мають бути не менше 8 см завширшки. За розміром ширина ранця не повинна бути більшою за ширину плечей дитини, верх не повинен бути вище за плечі, низ перебувати нижче стегон. Учню молодших класів краще придбати рюкзак із спеціальною ортопедичною спинкою.

Добре, якщо на ранці є світловідбиваючі елементи. Дуже зручно, якщо в ранці буде багато відділень: велике відділення для книг, менше відділення для зошитів, кілька кишень для ручок, блокнотів. Це дозволить більш рівномірно розподіляти навантаження.

Вага порожнього ранця для учнів початкових класів має бути не більше 600 г (Санітарні правила та норми 2.4. 16-26 – 2005 «Гігієнічні вимоги до ранців, рюкзаків, портфелів учнівських»), а навантаженого зошитами та книжками – двох кілограмів.

Правильно вдягнений ранець – на обидва плечі – дозволяє рівномірно розподілити навантаження на хребет, завдяки чому він не викривляється, спина рівна, не втомлюється. Якщо ж носити ранець на одному плечі, навантаження лягатиме на один бік хребта. Це загрожує формуванням неправильної постави, сколіозу. В учня хворітиме не тільки спина, а й голова, він скаржитися на втому, запаморочення.

Щоправда, про шкільні портфелі

За статистикою ВООЗ, якщо серед першокласників 78-80% дітей мають проблеми з поставою, то до закінчення школи це число зростає до 97%. Для школяра рекомендується спеціальний учнівський ранець.

Не можна замінювати його сумкою, портфелем, дипломатом або модним сьогодні рюкзаком з однією лямкою, що носиться на одному плечі. Бажано придбати ранець із двома лямками та поясом на талії. Адже саме в період початкової школи хребет дитини особливо сприйнятливий до будь-яких ненормованих навантажень.

Американські лікарі, які проводили дослідження у початкових та середніх класах, дійшли висновку, що вага портфеля не повинна перевищувати 10% маси тіла дитини. Якщо дитина, допустимо, важить 27 кг, то вага ранця зі вмістом не повинна бути більшою за 2,7 кг! В іншому випадку, дитина страждатиме від болю в спині, зіпсує поставу та ходу.

Досвід показує, що збираючи підручники, зошити та інше шкільне приладдя для чергового навчального дня, дитина забуває викласти з ранця приналежності, які були необхідні для навчального дня попереднього; Зрештою, ранець стає для нього майже непідйомним - дитина носить до школи практично всі підручники та зошити, що в нього є.

Наші фахівці підрахували, що учень щодня може носити до школи тяжкості згідновіком, а саме: