Дзеркальні нейрони зроблять вас невротиком
Переді мною сидить клієнт у кріслі. Суть його професійної діяльності – багаторічна міжнародна адвокатура – виключає сумнів у силі розуму. Силі, спритності, проникливості. Навряд чи його привела до кабінету ситуація на кшталт "а що люди подумають?" або "дружина замучила з кольором кухонного гарнітуру". Розпитування підтверджує, що розумітися доводиться з складною мислеконструкцією. Так воно й виходить.
Він розлучився 5 років тому з коханою жінкою. Була повна фізична гармонія у сексі, порозуміння. Але він сам вирішив припинити стосунки. Як кажуть самі юристи, "під вагою доказів".
І всі ці роки його не відпускають внутрішні діалоги з нею. Навіть не з нею, а із самим собою. Щодо якихось моментів, що вплинули на розлучення. Щодо передумов його рішень. Ці діалоги стали обтяжливими та заважають спілкуванню з нинішніми реальними людьми. Лікарю, як ці розмови припинити?
Моя практика дозволяє відносити подібні мозкові збої до побічних ефектів роботи "дзеркальних нейронів".
Здебільшого про ці нейрони знають лише, що саме вони забезпечують майже одночасний оргазм коханців. І що вони допомагають нам співчувати іншому, співпереживати іншому в його ситуації.
Про те, що вони можуть грати погану службу, призводити до внутрішнього конфлікту, розпалювати невроз, і як їх "роздзеркалити" – йтиметься у моїй статті.
У клінічній картині неврозів "дзеркальні нейрони" відповідають за фантомний біль та душевні муки здорової людини, перетворюючи його згодом на невротика.
Простий ілюстрації. Уявіть подумки.
Дитячий майданчик, сонячний літній день. Багато матусь та ще більше їхдітлахів. Подивимося на одну з матусь. Навколо неї снують діти різного віку, вони сміються, вередують, плачуть. Мама тримає суєту, що відбувається, у полі уваги. Але торкнутися її несильно - на рівні фонової реєстрації того, що відбувається. В основному її увага прикута до свого чада.
Раптом відбувається цілком очікувана річ. Один із чужих дітей у пісочниці забирає лопатку-совочок у її дитини. Той спочатку здивований. Що трапилося? А потім від образи починає голосно і щиро плакати.
Що відбувається з мамочкою?Вона ж і до інциденту була оточена чужим і сміхом, і плачем. Але в момент події вона відчуває біль та образу дитини. Як свою. Це – фантомний біль та образа. Вона – не її.
Але вона переживає так само, якби це її образили.
І ось на тлі цього фантомного болю він ще й вступає в комунікацію з мамою кривдника. Яка не поділяє глибини переживання.
Неважко припустити, що спілкування буде навантажене цим самим фантомним болем з одного боку та нерозумінням з іншого. Розвиток ситуації може бути непередбачуваним.
Читаючи цей опис, ви могли відчути свою емоційну реакцію ситуацію. Для тих, хто відчув, це простий приклад демонстрації (не)налаштування дзеркальних нейронів на певну інтроекцію.
Тих, хто залишився байдужими, запевню, що пара-трійка трохи інших описів здатна залучити і їх. Тільки замість мами з дитиною буде розповідь про шкільного вчителя та його "упереджене" ставлення до улюбленця і нелюбимчика. Або про вірну дружину та підступну коханку, кожна з яких впливає на деякого чоловіка.
У робочому арсеналі психотерапевта мають бути такі тестові історії. З їхньою допомогою я наочно показую, що таке фантомний біль і як його включити.Вимкнути. Знову увімкнути. З різними параметрами значущості людина то байдужа, то відчутно залучена. І з цього можна починати будувати терапевтичний процес щодо ситуації самого клієнта. Звільнення від фантомного болю, розтотожнення з цим болем і повернення клієнту психічної рівноваги.
Адже що відбувалося у свідомості мого клієнта-адвоката? Він давно розлучився зі своєю супутницею. Але від дзеркальних нейронів не втечеш. Інтроєцьований, як люблять говорити гешталь-терапевти, об'єкт є частиною інтроєцьованого світу взагалі. Наш мозок такою інтроекцією прогнозує майбутнє. Інтроекція – це частина норми. Але коли інтроект спаяний ще й із дзеркальними нейронами, виникає тяжкість. Тому що дзеркальні нейрони запускають асоціативні ланцюжки, пов'язані з емоціями, з іншими конструкціями і.
Здавалося б, звичайний стимул, ми отримуємо розгорнуту відповідь. Такий собі мозковий оркестр.
Віртуальний інтроект може бути розгніваним. А може бути спокійним. Але реакція у відповідь суб'єкта визначатиметься не "поведінкою" інтроекта, а налаштуванням контурів дзеркальних нейронів по відношенню до інтроекту і взагалі його прототипу.
Це зворотний бік дзеркальних нейронів. Їхнє "прокляття". Вони викликають фантомний біль, і провокують найчастіше несподівані відповіді невротика. Від цього не врятують жодних пігулок. Ще немає таких таблеток, щоб одні контури кори головного мозку вимикати, а інші не чіпати. Замість таблеток – вправи на "роздзеркалювання".
Ще один випадок із практики. Якраз із прикладом техніки розтотожнення.
Клієнтка, жінка, ділиться своїм болем.
Чоловік нікуди з ними не ходить, не гуляє. У них 2 хлопчики, "їм дуже потрібний приклад, батько - а вони його вже бояться і майже не підходять".
Внутрішній станжінки суперечливе. Раніше чоловік був дуже уважним, дбайливим, "дуже любив, любив проводити час". Вона постійно згадує його минулого, і від цього їй ще гірше.
Остання краплею стали недавні події. Вони збиралися у відпустку, вона довго вибирала готель, спеціально "під чоловіка" - стрілянина, велотури,wi-fiпо всій території, мало українських. Думала, що він трохи розвіється, відпочине. Напередодні вильоту він заявив, що їхати не хоче, у нього на роботі проблеми, і взагалі не хоче псувати їм відпустку своїм лежанням у номері. І не поїхав. Вона полетіла одна з двома дітьми. Жодного відпочинку не вийшло, вони вважали дні до повернення.
Рішення про розставання у клієнтки зріло давно, але отпустка стала останньою точкою. Вона вважає, що гробить своє життя. Не може бачити, як страждають діти. Вважає, що їм краще, коли тато їде і вони його не бачать.
Прийшла з думкою, що краще розлучення, ніж жити в такому "моральному пеклі".
Прошу цю заміжню клієнтку-жінку, матір двох дітей, уявити уявну ситуацію. Обставини цієї ситуації треба приймати без критики, тому що інтерес становлять емоції та переживання.
Отже, у неї видався важкий робочий день. Увечері після роботи вона повертається додому. Дорогою додому знаходиться супермаркет. Від нього до будинку 300 метрів. Вона відчуває невелике почуття голоду і вирішує прикупити що-небудь до сімейної вечері.
Сказано – зроблено. Але, як завжди, коли голодний потрапляєш до супермаркету, покупок виявляється більше, ніж плануєш. Вона стоїть у черзі на касі та оцінює вагу покупок як відчутну. Але розуміє, що сама зможе пакети донести. Навколо неї снують такі ж покупці - чоловіки, жінки, хто з роботи, хто просто затарюється.
Вона йде з важкимипакети додому. Думає про те, як радісно буде опинитися вдома, у родинному колі. Від супермаркету до будинку пролягає алея. Нею назустріч вам і дорогою йдуть різні люди – чоловіки, жінки. Деякі з них сидять на лавках, відпочивають поодинці або парами, розмовляють. Вона проходить повз усіх цих людей
Я прошу її оцінити емоційне ставлення до ситуації, людей. Клієнтка уявляє, як її рукам важко, що незнайомі люди їй звично байдужі, що вона чекає на повернення додому і невелике почуття голоду. Акцент на втому в руках.
Ми продовжуємо репрезентувати ситуацію.
Вона проходить повз кожну лавку з людьми, що сидять на ній, і думає тільки про те, що втомилася. А люди займаються своїми справами.
Людина, повз яку вона щойно пройшла, подивився на неї і продовжив свою справу. Вона йде далі, він залишився за спиною.
Через пару кроків вона озирається на нього. Це – її чоловік. Він упізнав її, він бачив, що їй тяжко, що вона намагається для сім'ї. Але не зробив жодних зустрічних дій. Продовжив сидіти.
Я прошу оцінити реакцію на це. Жінка описує негативні емоції, що чоловік виявив байдужість, проігнорував її втому, повівся не по-джентльменськи і тд і тп.
Після цього ми обговорюємо різницю в реакціях на "сторонніх" свідків ситуації та не-сторонніх.
Різниця в реакції, яка виявляється в даному тесті, характерна для внутрішнього "дзеркального" конфлікту.Якщо "тестовий" чоловік сторонній, то у жінки немає реакції. А щойно стає чоловіком, то реакція на нього інша - зі шквалом очікувань, проекцій, реакцій.
Не чоловік винуватець цих переживань. А "дзеркальні нейрони" самої жінки. Вони підміняють реального чоловіка на "дзеркального",внутрішнього. Поки об'єкт, що сприймається, асоціюватиметься з чоловіком, він включатиме значущості і - травмуватиме. Як тільки робимо в уявному експерименті внутрішній поділ – проблема чудовим чином випаровується.
Роботу з клієнткою слід акцентувати на зусиллях щодо поділу цих двох розуміння. Як тільки таке розсічення відбудеться, її моральне пекло розсіється.
Чоловік не може бути байдужим і спати днями на дивані, чи не так? А ось сусід-спонсор – може. На те він і спонсор. На те він і сусід.
На завершення хочу сказати ось що. На проблему дзеркальних нейронів звертають увагу давно. Еріх Фромм у своїх працях описував феномен.
Гітлерівський офіцер, який напередодні спалив слов'янське село з жінками та дітьми, дбайливо і з любов'ю дивиться на медальйон з фото своїх далеких арійських донечок і сумує за ними.
"Роздзеркалитися" можна не лише до рівня сторонньої людини. Відключаючи дзеркальні нейрони на задану групу людей, ми отримуємо антигуманність до цієї групи за збереження гуманності до своєї.
Це не феномен. Це наш мозок. Використовуйте його коректно.
Ну а поки що ми спостерігаємо, як наші дзеркальні нейрони експлуатує кінематограф. І дивлячись на розкриті на весь екран, сповнені болю, розпачу та сліз очі головної героїні, ми відчуваємо зрадницьке пощипування в носі. Прекрасний приклад маніпуляції свідомістю. Як показує досвід, потрібно лише знайти, що саме вас чіпляє. А ще краще набір, обійму.
Далі той, хто маніпулюється, зробить усе сам. Дзеркальні нейрони йому наспівають.