Ель Карнітін жироспалювач – як приймати відгуки L Карнітін Л Кератін
На сьогоднішній день, індустрія спортивного харчування пропонує безліч добавок, які прискорюють процес спалювання жиру. Сьогодні, в рамках однієї статті, ми познайомимося з одним з найефективніших і найпопулярніших продуктів – жироспалювач Ель Карнітін! Ця добавка стала все частіше з'являтися у складах спалювачів жиру і не дарма, адже саме Л. Карнітін переносить жирні кислоти в мітохондрії, де вони і спалюються. При нестачі цього компонента ви отримуєте розщеплення жирів, але не повну їх утилізацію. Тож давайте по порядку розберемо те, як працює цей препарат, як його приймати і що про нього говорять ті, хто його вже використовував.
Що таке жироспалювач Л Карнітін, і як він працює?
Жироспалювач L Карнітін – це компонент, який міститься в нашій печінці та м'язах, а отже, виробляється організмом. Тому перше, що хотілося б відзначити, що ця добавка є цілком природною для людини речовиною, яка не несе ніякої небезпеки. Більше того, виконання безлічі корисних функцій на благо організму - не що інше, як привід задуматися про необхідність кожного з нас у додатковому прийомі такого компонента.
Перша функція цієї речовини, на якій хотілося б загострити увагу, – транспортування жирних кислот у мітохондрії. У міру того, як ці клітини потрапляють у мітохондрії, відбувається процес їх згоряння і виділення енергії. Отже, що більше L-Карнитина ми маємо, то швидше відбувається процес жиросжигания.
Цей Л Кератін також досить розумний. Все тому, що після доставки молекули жирної кислоти, молекула карнітину при виході з організму бере з собою частинку продуктів розкладання, тим самим очищаючи мітохондрії.Очищені мітохондрії, у свою чергу, набагато краще справляються з функцією спалювання жиру та вилучення з цього процесу енергії для тіла.
Інші його функції можуть відбиватися у стимулюванні жиросжигательных процесів. Це також благотворний вплив судини, серця, підвищення витривалості, сили, а також анаболічний ефект. Але не загострюватимемо на цьому увагу, а сконцентруємося на тому, завдяки чому Л-Карнітін став відомий у всьому світі – на його жироспалювальному ефекті.
Як приймати Ель Карнітін?
Для того щоб побачити результат цієї добавки, необхідно дотримуватись деяких правил, що стосуються прийому. Вони не такі вже й складні, і запам'ятовувати багато інформації вам не доведеться.
По-перше, добова робоча доза цієї речовини за ДУМКУ ПРАКТИКІВ – від 2 грамів. Прийом найкраще здійснювати за півгодини-годину до їди. Якщо у вас виникне думка запивати їжу цією добавкою, то про позитивний результат забудьте – у такому разі її ефективність значно падає.
У дні тренувань цей препарат найкраще за півгодини до заняття. При цьому прийом повинен здійснюватись на голодний шлунок. На голодний шлунок L-Карнітін приймається також і в інші дні, наприклад, вранці. Помічено, що саме в ранкові години ця добавка проявляє себе найкраще.
Якщо ви вже приймаєте якийсь жироспалювач, то не бійтеся включити в «меню боротьби з зайвою вагою» і жироспалювачі Л-Карнітін. Він, як правило, чудово поєднується з іншим спортивним харчуванням і не заважає, а навіть доповнює чи посилює їхню дію.
Варто відразу припинити деякі досить популярні думки після першого знайомства з теорією про Карнітіна. Більшість думають, що варто їм прийняти цю добавку і жир почне горіти як у пеклі, згоряти завсі свої гріхи))) Не треба думати, що це мега потужний спалювач жиру, інакше нікому не довелося б сьогодні худнути. Запам'ятайте, що ефект від використання цього препарату буде лише в тому випадку, якщо ви регулярно створюєте умови для використання жиру як енергії, тобто. робите фізичні навантаження та дієти. Тільки тоді жиросжигатель L-Карнітін почне виконувати свою функцію, допомагаючи організму позбавлятися жирових клітин.
У Fit Magazine ви завжди можете купити жироспалювачі в Москві або замовити їх у регіони! Також у нас ви можете купити жироспалювачі для жінок.
Жироспалювач Л-Карнітін відгуки
Отже, ми розповіли, що таке L-Carnitine, а також поділилися інформацією про способи його прийому. Саме час показати практичні докази опису ефекту та результативності цієї добавки. Ми зібрали відгуки про жироспалювач Ель Карнітін і готові надати вам їжу для роздумів: остаточно переконатися в тому, чи потрібен вам цей препарат чи ви і без нього обійдетесь. Поїхали!
«Брав карнітин близько семи тижнів. Фізичні навантаження особливої інтенсивністю не відрізнялися: вранці пробіжка, а ввечері у залі крутив педальки. Прийом був уранці та перед тренуванням. Через ці два тижні зважився і вуаля – скинув із 92 кг до 86 кг. Не знаю, чи зміг би я без карнітину досягти такого результату, але для себе зазначив, що він все одно корисний. З ним у мене і витривалість пішла вгору і самі тренування стали легше проходити. Не шкодую, що спробував».
«Доброї доби, друзі! Розповідати про те, як працює ця спортивна добавка, я не буду, бо такої інформації в інтернеті дуже багато.
Приймати карнітин почала трохи менше місяця тому. Майже кожен день у мене кардіо тренування плюс три рази натиждень силові. Не сказати, що сиджу на твердій дієті, але від солодкого, борошняного та іншої шкідливої їжі відмовилася. І за той час, поки я приймаю жироспалювач Карнітін, вже можу сказати, що ця добавка працює! На терезах зниження не таке колосальне, але візуально я довгими кроками йду до тіла своєї мрії! На талії помітно зменшилися зайві сантиметри, при цьому зберігаються м'язи та й енергії стало набагато більше. Я більш ніж задоволена L-карнітином і, звичайно, рекомендую його всім, хто займається в залі заради схуднення».
«Найчастіше ми починаємо замислюватися про те, щоб взятися за свою фігуру саме в той момент, коли вже пізно думати, а час робити ще «вчора». Деякі з нас увесь час мріють про якийсь ідеал, навіть малюють образ у себе в голові, але нічого не роблять доти, доки їхнє власне тіло не стане схожим на щось незрозуміле і неприємне. І в такій ситуації, незважаючи на присутність мотивації, змусити себе щось справді робити досить складно, хочеться лише малювати ідеальну фігуру в голові. Саме у подоланні себе мені допоміг L-карнітин. І найцікавіше, що я про це і не підозрювала. Це пізніше, замислюючись про причини припливу сил та збільшення витривалості на тренуваннях, я стала докладніше вивчати ті зміни, які вносила, і ось воно! Незабаром, правильна дієта, більш продуктивні та регулярні тренування, а також величезне бажання та мотивація забрали у мене близько 7 см у талії! І, думаю, жироспалювач L Carnitine став тією складовою цього походу до ідеального тіла, без якого, результат був би не таким значним».
Що ще приймати для жироспалювання, крім Л Карнітіна?
Природно, одного Л Карнітіна для якісного жироспаления мало. Ця добавка буде відміннимпідмогою для спалювача жиру, щоб посилити ліполіз під час фізичних навантажень. У деяких спалювачах жиру вже міститься Карнітін, але зазвичай це дозування є низьким. Так що додатковий прийом добавки дозволить вам значно покращити результат.
З Л Карнітін буде відмінно поєднуватися наступні жиросжигатели:
