Емоція - наркотик - Михайло Лежепеков, Центр Екологія Людини
- Михайле Михайловичу, ви в різних країнах проводите практичні семінари, де пояснюєте, що такі емоції, як образа, страх, ревнощі, заздрість, агресія і т. д., - це наркотики і від них потрібно лікуватися так само, як від героїну. Невже таке може бути?
– Мені зрозуміла ваша реакція. До речі, будь-яка емоція (не тільки негативна) може стати наркотиком. Закоханість, наприклад. Наприкінці 90-х років американські фахівці виділили її гормон, зробили на його основі таблетки, стали давати їх людям та встановили, що до них є звикання. Тому я не поділяю емоції на погані та добрі. Мені цікаво інше – як, коли і чому емоція перетворюється на залежність та змушує людину бути неадекватною у своїх діях, провокує передчасне руйнування здоров'я.
Якщо тридцять років тому я це розповідав у своїх школах і людям просто доводилося вірити мені на слово, то останніми роками вчені знайшли докази моїх відкриттів. Вони на найменшому рівні встановили, що емоції справді створюють у мозку стійкі нейронні зв'язки, які змушують людину шукати ту саму емоцію багаторазово. Цей процес закріплюється біохімічно. Наші клітини хочуть як «їжа» тільки ті нейропептиди, які виділяються через хімічні реакції на образу, страх, ревнощі. Загалом хто що звик відчувати. А корисні речовини, мінерали, вітаміни майже не проникають у клітину. Вона їх не сприймає. Не тому, що не хоче, а тому що не може. До речі, саме тому терапевтичне лікування не може ефективно боротися із проблемами організму. Забери емоційну залежність, і процес лікування відразу досягне своєї мети.
Як я бачу цей процес? Коли у клітин починається «ломка», вони подаютьсигнал і через нейрони в голові народжується думка-бажання, яка змушує людину шукати ті ситуації, де вона отримає не просто чергову емоційну дозу, а у збільшеному розмірі. Якщо буде передозування, людина може раптово померти.
- Тоді зрозуміло, чому люди від сильних нападів гніву, радості чи страху вмирають. Як убезпечити себе?
- Для початку вам треба зрозуміти, що йдеться не про те, щоб людина перестала відчувати емоції. Це неможливо. Йдеться про зайві дози таких емоцій. Якщо люди в принципі влаштовані таким чином, що мають відчувати емоції, то треба навчити їх це робити правильно. А правильно, в моєму уявленні, це – коли даним процесом керує не несвідома звичка організму отримувати емоційні наркотики, а всім процесом народження емоцій керує розумний розумовий процес, який може зупинити їхнє надмірне зростання. Мій метод спрямований саме на те, щоб розв'язати в голові людини ці хворі на нейронні зв'язки. Як? Через іншу – здорову – логіку. Через практичні заняття, де відбувається конкретна робота зі звільнення від накопичених емоцій. Через вивчення наших інтуїтивних здібностей. Через переосмислення нашої агресивної тварини початку.
Я хочу, щоб і я сам, і мої слухачі навчилися народжувати та закріплювати в собі саме людські почуття: любов, доброту та повагу один до одного. Щоб ці почуття почали витісняти з часом нашу звичку до уразливості, мстивості та агресивності. Головна помилка людей у тому, що вони погані емоції народжують тільки, як реакцію у відповідь на тих, хто їм псує життя. За цією логікою проблеми залежності від емоцій у них немає: «Приберіть сторонній подразник – і ми відразу станемо добрими!». Проте все відбувається якраз навпаки:спочатку (як правило, у дитинстві) закріплюється звичка до збільшення страху, а потім життя створює стреси, щоб задовольняти цю потребу. І лише як наслідок виникають і погані люди, і погані ситуації, і погане життя. Якщо ми хочемо змінити свою долю на краще, треба зупинити свою наркотичну залежність від емоцій.
Все, чим я займаюся останні тридцять років, має лише один напрямок – зупинити у свідомості людини зростання страху та його «стільниковище»: образи, ревнощі, агресії, агресії. Це допоможе інстинкт самозбереження, який всім дано від народження, працювати ефективно. Це допоможе організму зберегти свої захисні резерви боротьби з хворобами.
- Чим менше страху, тим здоровіша фізично людина. Метод, якому я навчаю у своїх школах, ґрунтується на читанні інформації про минулі стреси, які викликали у справжньому хворобу у людини. І це вже моє запатентоване ноу-хау. Я не лікар, а фахівець зі страхів. Будь-яку людину я бачу в потенціалі здоровою, просто ряд стресів привів її до проблеми – і все. Розповім, як це відбувається на практиці. Приходить до мене на прийом чоловік і скаржиться, що у нього не проходить виразка, хоч лікується давно. Він боїться погіршення та того, що опиниться на операційному столі. Що він хоче дізнатися?
- Стрес-причину?
- Так. Але це лише перший етап. Я прошу його зосередитись на своїй проблемі. Через деякий час називаю йому стрес: образа на смерть батька, коли і де це сталося, як він помер і на що образився син. Причину я визначив. Тепер найскладніше – допомогти дорослій людині правильно змінити цю інформацію, щоб у її пам'яті не залишилося сліду від образи та почався процес одужання. Що це означає? Метод звільнення від страху, яким я володію, виненусунути застарілий стрес, зупинити стару хімічну реакцію образи на батька, яка за багато років стала для людини наркотичною та пробила захист організму у слабкому місці – там, де й утворилася виразка.
- Що зупиняє хімічну реакцію образи?
- Переоцінка людиною стресу через прощення, якому я його навчаю прямо на прийомі. Щоб прощення (а це інший розумовий процес, незвичний на сьогоднішній день людині емоційній) зупинило емоцію образи, у нього в мозку повинні заробити інші клітини, які до цього не використовувалися. На прощення організм теж відчуває новий біохімічний стан, при якому він здатний одужати. Головне, щоб людина знову не повернулася до процесу засудження та образи на цю ситуацію. Саме такою практикою ми займаємось на майстер-класах, де вивчаємо основи здорової логіки.
Повторю ще раз. У звичайному житті пережита вами одного разу стресова ситуація, яку ви оцінили як образливу, запам'ятовується мозком у вигляді конкретного нейронного зв'язку. Вона зберігається в пам'яті, і далі організм, якому настав час викликати в себе гормональну реакцію на образу, потрібно лише подати сигнал мозку, і він витягне з пам'яті «потрібну» схему. Несправедливий випадок був один раз, але, згадуючи його знову і знову (причому завжди через емоцію образи), ви щоразу змушуєте організм виділяти тільки ці звичні йому хімічні сполуки. За законом наркотичної залежності, такої «їжі» потрібно все більше і більше, і настає момент, коли маса стає критичною, і починається фізична руйнація. Такий ось хворий зв'язок.
- Якщо вся проблема в зайвих емоціях, то це можна виправити. Сказати собі: «Не більше ображатимуся».
- Не вийде. Як боятися, закохуватися, ображатися,мстити, ревнувати – нас учити не треба. Тепер спробуйте наказом розуму зупинити сильний страх, чи образу, чи ревнощі, чи бажання помститися – у вас нічого не вийде. Немає навички роз'єднувати ці хворі зв'язки у голові. Для цього потрібний метод, якому я навчаю у своїх школах. Цьому просто треба вчитися. Адже не йдеться про те, що людині не треба ображатися. Я ж розумію, з якими багатовіковими помилками мені доводиться боротися.
Щоб наше життя стало іншим – здоровим за своєю суттю – необхідно переглянути ставлення до такого поняття, як «відновлення справедливості». Його всі використовують, як їм хочеться бачити, а не як воно є насправді. Якщо ви подивіться на дії багатьох людей, то в них практично ніколи немає справедливості, а лише бажання мститись. Чому? Тому що всім заправляє емоція образи, а не моральні підвалини, які повинні працювати в нас автоматично, але не працюють. Якби мораль була суттю людини, вона дійсно була б розумною і не порушувала б нічиєї справедливості, тобто не створювала стресів ні собі, ні іншим. Щоб закони моралі реально закріпилися в логіці людини, їй самому щоразу, коли вона ображається, перш ніж щось робити у відповідь, необхідно довго розмірковувати: «А чи було порушено справедливість? Чи правильно я сам розумію, що це таке? Але міркувати, спираючись на істину, а чи не власні вигадки, чи чуже мнение. Для цього необхідний розумовий процес, який називається «мудрість», тобто логіка, яка не виправдовує бажання мстити, а викриває брехню.
- Але людям здається, що вони і так знають, що для них справедливо. Навіщо ще про це розмірковувати спеціально?
- Коли вам на ногу в автобусі настали, чия справедливість порушена?
- Звичайно, моя. Нога-топостраждала.
– Ні. Ви відчули біль, але нога насправді не постраждала. На 99% постраждало ваше его, що вам посміли наступити на ногу! А ви хіба розібралися в тому, чому людина оступилася? Яка ситуація усередині автобуса змусила його це зробити? Чи був у цьому злий намір, чи випадковість, яку відразу можна пробачити? Може, він рівновагу втратив через різке гальмування? Може йому погано стало, голова закружляла? Ні, ви нічого не встигаєте подумати. За вас "думає" емоція.
- Ну, якщо людина відразу вибачилася, то справедливість відновлена і мститися вже не хочеться.
- Так, але поки він це встигне сказати, всередині вас уже автоматично народиться осуд, образа та злість. Миттєво! А ваше «прощення», яке ви висловите фразою «Та нічого страшного!», буде ввічливою позикою крізь зуби, оскільки скалка у вигляді образи все одно залишиться. Не забувайте про его. А якщо ця людина не вибачиться, то у вас надовго застрягне думка, що вас несправедливо образили. І якби ви самі не боялися, то у відповідь наступили б кривднику на ногу, тобто таким чином відновили справедливість, але не вичерпали конфлікт. Так і до бійки недалеко.
У будь-якому випадку, випадково чи ні ви постраждали, ви відразу автоматично спочатку народжуєте емоції, а не логічні роздуми, отже, сила емоції, як наркотику, первинна і завжди прагнутиме до збільшення. І це мене хвилює як психолога-практика, коли я працюю з постраждалими від образ. Звісно, у межах інтерв'ю не можна охопити таку складну сприйняття тему, як поняття «справедливість». Про це можна прочитати у моїх книгах. Але головне зараз зрозуміти, що емоція не така нешкідлива, як ми звикли про це думати, що настає момент у житті, коли вона перетворюється на справжню наркотичну.залежність. І справедливо буде її викрити та зупинити до того, як вона зруйнує здоров'я, стосунки та життя. На мою думку, так.
(Інтерв'ю канадській газеті в Торонтозаписала Олена Михайлова)