Еннеаграма - Тип Еннеаграми 1 Перфекціоніст
Детальний опис 1-го типу Еннеаграми
Автор статті: Ірина Каропа
Можливо, ви зустрічали людей, які у всьому прагнуть бездоганності. Вони виробляють собі низку внутрішніх принципів і намагаються втілювати їх у своєму житті – у зовнішньому вигляді, вчинках, словах, навіть думках. Вони вірять у краще в людях і щиро вважають, що якщо кожна людина у своєму житті прагнутиме втілення ідеалу, то нам вдасться зробити цей світ кращим. Прагнення бездоганності – життєва орієнтація людей Першого типу, що у Еннеаграмі називаєтьсяПерфекціоніст, чиРеформатор.
Зовні люди Першого типу виглядають впевнено та спокійно. Спина і плечі випрямлені, рухи та жести стримані, вище ліктя руки рухаються рідко, Одиниці начебто тримають себе в руках. Говорять вони досить повільно – контролюють те, що хочуть сказати. Вони часто роблять невеликі паузи посередині фрази, підбираючи найправильніше слово. Багато одиниць підтискують губи. У промові Одиниць часто можна почути такі слова як «правильно, неправильно, слідує, принципи, етично, повинен» і т.д. Всім своїм виглядом вони транслюють метаповідомлення: «Я – доросла серйозна людина. Я відповідаю за свої слова та дії. Такого ж стосунку я чекаю від вас».
Ставлення до життя
Одиниці – це найсерйозніші та найвідповідальніші люди. Вони дуже високо цінують порядність і намагаються бути порядними людьми. Сенс життя їм полягає у втіленні досконалості і бездоганності. При цьому Єдиниці вважають, що внутрішнє має відповідати зовнішньому.
Насамперед, вони прагнуть постійного самовдосконалення – це може виявлятися у розвитку професійної майстерності, викоріненні внутрішніх якостей, якіздаються їм поганими і неприйнятними, відвідування розвиваючих психологічних і духовних практик, заняття спортом, прихильності до здорового способу життя, і т.д. Люди Першого типу мають внутрішній набір принципів і ідеалів, які вони намагаються втілювати у житті.
Важливим переконанням Одиниць є девіз «Борг насамперед задоволення». Вони не можуть залишити роботу на півдорозі, вони відчувають фізичну потребу її доробити, довести до кінця. Іноді вони настільки занурюються у виконання завдання, що забувають про обіді, не можуть відволіктися навіть на чашку чаю. Натомість, коли завдання виконане, всі його деталі доведені до досконалості, Одиниці відчувають фізичне задоволення. Тепер вони можуть відпочити, як говориться у відомому прислів'ї: «Справі час, час потіху».
У особистих стосунках та сім'ї вони також намагаються відповідати своїм внутрішнім ідеалам. Їм важливо, щоб партнер розділяв їхні цінності та ставлення до життя, і щоб у стосунках панувала чесність. З прагнення до бездоганності вони приділяють багато уваги дрібницям: ножі повинні бути ідеально ув'язнені, стіл правильно сервірований, речі акуратно розкладені на свої місця. З віком багато одиниць починають дотримуватися здорового способу життя - йога, правильне харчування і т.д. І вони хочуть, щоб члени їхньої родинирозділяли із нею «правильний» спосіб життя. Проте прагнення бездоганності має і зворотний бік – на підсвідомому рівні багато Одиниць бояться, що їхній партнер зробить помилку і все зіпсує. Це є проекцією ще глибшого страху, укоріненого в несвідомому. Одиниці бояться, що, виявивши їх внутрішні вади, партнер відвернеться від них. З несвідомого страху бути покинутими Одиниці можуть ставати надмірно ревнивими та контролюючими.
Ще одним важливим переконанням людей Першого типу є девіз: «Якщо хочеш, щоб щось було виконано правильно, зроби це сам». Як на роботі, так і в сімейному житті Одиницям складно делегувати відповідальність та завдання комусь іншому. Вони постійно стикаються з тим, що інші люди виконують роботу менш якісно, ставляться до завдань недостатньо серйозно, припускаються багато помилок, які потім доводиться за ними переробляти. Чим щось за кимось переробляти і злитися, Одиниці вважають за краще виконувати важливі завдання самі: «Ніхто інший не зробить це настільки якісно». Тому часто виявляються завантажені роботою, яку можуть нікому довірити.
Окрім прагнення до внутрішньої бездоганності, люди Першого типу прагнуть покращувати світ навколо себе. Вони мають особливу здатність помічати, що можна поліпшити, у них є чітке уявлення про те, як все могло б бути влаштоване в ідеалі. І коли вони вбачають у чомусь недолік чи недосконалість, вони відчувають фізичний дискомфорт. У них виникає природний імпульс негайно виправити все, привести в належний порядок. Одиниці відносяться до тілесного центру, тому цей інстинктивний імпульс. Часто Одиниці його навіть не помічають - вони можуть просто автоматично поправити співрозмовнику комірець на сорочці, або сказатийому про те, що в нього час постригтися. При цьому вони зовсім не хочуть вас образити, навпаки, вони хочуть вам допомогти – вказуючи чи виправляючи ваду, вони наближають вас до досконалості.
Деякі Одиниці свідомо вважають, що вони не мають права критикувати інших людей і намагаються стримувати цей критичний імпульс. Проте викоренити його дуже складно, він продовжує виявлятися у думках і внутрішньому роздратуванні і іноді проривається назовні.
Що робити, якщо ви опинились у полі критики Одиниці? Вам потрібно просто визнати свою помилку та щиро вибачитися. Тоді обурення Одиниць швидко згасає, вони заспокоюються і готові вам підказати, як виправити помилку.
Одиниці дуже не люблять і бояться робити помилки. Ця страх стосується не тільки роботи, вона більш глобальна і зачіпає всі сфери життя Одиниць. Люди Першого типу хочуть жити правильно, і на підсвідомому рівні вони вірять у те, що є правильний шлях, а помилкові. Вони прагнуть знайти в житті правильний шлях, і побоюються, що можуть піти помилковим, невірним шляхом. На символічному рівні вони бояться «покарання» засвої «помилки». Тому Одиницям буває складно приймати рішення та робити вибір. У них виникає тривога, вони побоюються зробити неправильний вибір і зробити помилку. У пошуках правильного рішення вони можуть звертатися за порадою до мудріших людей, або шукати групу однодумців і слідувати прийнятим у цій групі орієнтирам.
Несвідома мотивація людей першого типу називаєтьсяГнів. Гнів рідко проживається Одиницями як такої, швидше він проявляється у формі праведного обурення, роздратування, невдоволення, спричинених недосконалістю цього світу та людей.
Як і всі в житті Одиниці поділяють почуття на «правильні» та «неправильні», «прийнятні» та «неприйнятні». Гнів, агресія, роздратування Одиниці вважають «поганими» почуттями та свідомо намагаються їх не відчувати. Однак оскільки звільнитися від них не вдається, ці почуття виявляються пригніченими і накопичуються в тілі. Через це вони часом почуваються ніби розділеними на дві частини: верхня половина тіла до рівня діафрагми, і нижня, яку вони іноді навіть не відчувають. Зазвичай гнів Одиниць проривається в різких фразах, підвищеному тоні голосу та критичних зауваженнях і піднятому вгору вказівному пальці. Однак іноді греблю прориває і весь пригнічений негатив виплескується назовні. Тоді одиниці відчувають, що не можуть зупинитися, поки не викажуть все, що в них накопичилося, і згодом можуть звинувачувати себе за таку неприпустиму поведінку.
Гнів Одиниць має два витоки. Перший криється в їхній постійній незадоволеності реальністю. Уявіть, що у вас є ідеальний образ того, як все могло б бути влаштоване в цьому світі, як могли б жити і ставитись один до одногодругові люди. Однак ви дивитесь навколо і бачите, що реальний світ сповнений недосконалості і багато в чому не збігається з вашим чудовим чином. Ви намагаєтеся його покращити, але бачите, що ваших зусиль недостатньо, що покращити відразу всі ви точно не в змозі. Через це виникає сильне незадоволення, агресивність.
Друга причина гніву Одиниць пов'язана з оточуючими людьми. Уявіть, що ви прагнете щось змінити в собі та навколишньому світі на краще. Ви ставите до себе дуже високі вимоги, постійно докладаєте зусиль, відповідально підходите до життя. Для цього ви багато в чому відмовляєте, не дозволяєте собі йти на поводу у своїх бажань. А в цей час інші люди дозволяють собі ставитися до життя абсолютно безладно. Вони живуть на втіху, і здається, що їм ні до чого немає діла. Мало того, своєю безладністю, вони ще псують ваші зусилля та починання. І все це їм сходить з рук! Наприклад, Ви дуже серйозно ставитеся до роботи, завжди приходьте раніше, всі проекти завершуєте зі встановленим терміном. І тут вам доручили працювати в парі з зовсім неорганізованим, хоч і талановитим лоботрясом, який тільки й чекає приводу раніше втекти з роботи, з ранку приходить не виспаний і до обіду взагалі не в змозі думати. Робота простоює, а терміни підтискають. Що б ви при цьому відчували? У Одиниць з'являється праведне обурення, гнів.
Мислення людей Першого типу фіксовано наОсуді. Їх увага автоматично виокремлює в навколишній реальності деталі, які не відповідають їхньому ідеалу, що породжує інстинктивний імпульс їх виправити. Чим більше вад і недосконалостей помічають Одиниці, тим сильніше їхня незадоволеність реальністю. Чим сильніше їхня незадоволеність реальністю, тим сильніше вони фокусуються не їїнедосконалість і тим більше нових вад помічають.
Згадуючи своє дитинство, багато одиниць розповідають про те, що їм було складно зрозуміти, які правила треба слідувати, щоб у сім'ї тебе хвалили і не критикували. Батьківська фігура могла бути занадто м'якою і вирішальною, або навпаки, занадто строгою, або в сім'ї не було певних норм поведінки, а реакція батьків могла бути запальною і непередбачуваною. Дітям-Одиницям довелося створити собі «внутрішнього батька», який би їм казав, як правильно чинити, що погано, а що добре. «Внутрішній батько» мав бути суворішим і жорсткішим за справжніх батьків, щоб забезпечити дитині захист від критики та покарання: «Краще я сам себе покараю і посварю, ніж дам привід реальній критиці та покаранню».
Перехід у комфорті
Коли всі завдання дороблені, всі зобов'язання виконані. Одиниці можуть дозволити собі заслужений відпочинок. Як правило, це відпустка чи вихідні дні. Почуття виконаного обов'язку, задоволення від вчасно завершених справ дозволяють Єдиницям розслабитися та відчути себе дуже комфортно. Нарешті, вони можуть дозволити собі все те, в чому так довго себе обмежували! Так Одиниці переходять проти стрілки та отримують доступ до патерн Сьомого типу. Зазвичай стримані та суворі Одиниці починають поводитися дуже спонтанно та невимушено. Вони веселяться, жартують, радіють життю, жадібно поглинають всі можливі задоволення, в яких довго собі відмовляли: смачну їжу та напої, вечірки, подорожі, дискотеки, екстремальні види спорту тощо. Наприклад, їх можна застати в шикарному клубі, що танцюють на столі танго. Однак як тільки відпустка чи вихідні закінчуються, одиниці повертаються у свій звичний режим, одягають суворий костюм і приходять у понеділок на роботу за 15 років.хвилин на початок робочого дня.
Перехід у стресі
Через складнощі з делегуванням Одиниці часто виявляються перевантаженими робітниками та домашніми справами. З іншого боку, вони не можуть собі дозволити виконати взяті на себе зобов'язання абияк, вони намагаються довести кожне завдання до досконалості, іноді по кілька разів виправляють знайдені вади. Стрес посилюється, якщо Одиниці відчувають, що не укладаються у встановлені терміни, або коли їхня робота піддається критиці. Тоді люди Першого типу переходять за стрілкою в Четвірку та отримують доступ до своїх емоцій. Вони втрачають упевненість у своїх силах, відчувають, що не справляються із взятими на себе зобов'язаннями. Їх охоплюють негативні почуття, з'являється жалість себе за те, що вони змушені відмовлятися від своїх бажань та задоволень заради боргу. У цьому виявляється позитивний вплив цього переходу – Одиниці отримують доступ до своїх пригнічених бажань та потреб, можуть усвідомити, що для них справді важливо у житті.