Епікондиліт. Як лікувати?
Про стероїдні (якщо не помиляюся) уколи, мені хірург сказав, що вони суглоби руйнують, так що вирішив, нафіг
Прочитав усі повідомлення цього форуму і дійшов висновку, що є такі успішні способи лікування епікондиліту: 1. Нагрів водою, потім компрес з індометацинової маззю. 2.Льод на 30 секунд, потім зігрівши теплою тканиною. 3. Вправи з гантелями по 1 кг 4. Магніт 5. Гепаринова мазь та Хонда. Всі ці способи поєднує одне: збільшення кровотоку в хворому місці щодня на тривалий час. Сам пробую їх по черзі, а 2, 3 та 5 разом. Думаю купити магніт. Біль потихеньку минає. Але думаю, що остаточно пройде місяців через 6 наполегливої роботи. Головне не впадати у відчай, а працювати щодня по кілька годин над проблемою, і не робити уколи стероїдними засобами
Щоб не набрехати, гепаринова + хонда народилася у мене теж з форуму, вже не згадаю на якій сторінці, була рекомендація гелю з цими компонентами, не знайшовши такого у продажу, розбив на дві доступні мазі))) всім удачі та здоров'я! І дякую форумчанам. Магніт рекомендую шукати стаціонарний, може він і дорого, зате напевно перевірите - чи підійшло це Вам, чи ні.
Лише лікувальна гімнастика вам дуже швидко допоможе. лікував 1,5 року (у фізіокабінеті, у санаторії, лежав у лікарні) вилікував за місяць гантелями вагою 1 кг.
Якщо неважко підкажіть які вправи робили.
Ось, не знаю, жарт, чи ні, затягував шнурки на сноубордичних черевиках і бррд у правій руці тягав, це крім магніту і цльтразвука))))
Схожі теми
От, не знаю, жарт, чи ні, затягував шнурки на сноубордичних черевиках і бррд у правій руці тягав, це крім магніту і ультразвуку))))
Напишу від чого мені стало краще. Мучусярівно рік. Мила велику квартиру після ремонту, піднімала мішки зі сміттям. У результаті запрацювала епікондиліт із двох сторін ліктя. Нічого не допомогло, крім уколу дипроспана. І то рівно на 3 місяці, потім відкривала банку і знову різкий біль. Потім розминала руку, ходила плавати, тільки стало гірше. Другий укол взагалі не допоміг. А тут я ще на лижах тиждень покаталася і біль став пекельним. Пройшла Увт, спочатку результату не було, але потім зовсім знерухомила руку, підвісила її в такий жорсткий каркас, типу гіпсу, щоб лікоть не згинати, на кисть за порадою лікаря, одягла лонгетку жорстку, із залізною всередині, щоб не могла кисть зігнути і обертати . Через 2 тижні стало набагато краще. При цьому ще 4 рази на день наносила щипучу мазь, з отрутою кобри (з В'єтнаму привезли), лікоть горів. Але головне, думаю було повністю знерухомити руку і пензель. І увт думаю допомогло, в комплекті з лонгеткою. Загалом уже значно краще.
Може, хтось оперувався з приводу епікондиліту? Який результат? Сил немає терпіти, вже 3 роки страждаю, за цей період 8 блокад з дипроспаном зробила, щоразу з надією, що більше не доведеться, але все ніяк. Руку боляче розгинати та згинати. П'ю аркоксию 60 тоді рукою можна щось робити, але повністю біль не знімає. Перепробувала всі мазі, припарки, примочки та ін. УВТ після дипроспану ненадовго продовжило ремісію. ДОПОМОЖІТЬ. Мені 38 років, невже це ніколи не минеться. Зрозуміти зможе лише брат по нещастю)))