Фізіологічні особливості організму боксерів
Фізіологічні особливості організму боксерів Featured
За характером рухів бокс належить до ациклічних видів спорту, тобто до тих, яким властиве постійне регулювання та безперервна зміна рухів у умовах, що змінюються. Це потребує швидких змін координаційних відносин у центральній нервовій системі. У боксі присутні автоматизовані рухи у вигляді окремих приватних навичок і часом у вигляді складної координації. Вони виникають у відповідь на окремі рухи суперника і базуються на вже освічених елементарних автоматизмах.
Елемент свідомості відіграє в боксі важливу роль, і не тільки в питаннях тактики бою, а й у самій техніці ациклічних змін, що постійно змінюються в залежності від ситуації рухів спортсмена. Цим зумовлюються дуже великі навантаження, що впливає на нервову систему боксера через напруження під час бою. Тому при тренуваннях робота над збільшенням швидкості повинна бути паралельна роботі над витривалістю та силою.
Але засвоєння певного комплексу спортивних рухів не означає, що робота серцево-судинної, дихальної систем та органів зможе забезпечити високу працездатність при інтенсивних навантаженнях. Ця особливість враховується у роботі з боксерами. Юнаки відрізняються високим рівнем сприйняття, здатністю до імітації рухів. Вони досить швидко опановують боксерські навички руху. Однак удосконалення вегетативних функцій організму відбувається значно повільніше. Тому підвищувати інтенсивність слід поступово.
Хоча бокс відноситься до швидкісно-силових видів спорту, витривалість відіграє в ньому важливу роль. При цьому специфічною для боксера є швидкісна витривалість, тобто витривалість привиконання досить інтенсивних вправ у швидкому темпі. Робота над розвитком сили також потрібна для боксера. Сила в тісній залежності від характеру нервової регуляції.
Локальні зміни у мозку боксера, який зазнав нокауту, відбиваються у особливих відчуттях, вплив на свідомість, посилюючи психічну травматизацію. Вони можуть запустити порушення нервового регулювання діяльності внутрішніх органів. Тому на сучасному етапі вважається, що лікарі та тренери мають вести рішучу боротьбу з нокаутами.
У процесі навчання тренер приділяє особливу увагу розвитку маневру, швидкості переміщення та різноманітним захисним прийомам. Боксер, який має ці прийоми, рідко буває нокаутований. Добре розвинені м'язи допомагають боксеру утримувати голову в положенні, коли нижня щелепа захищена надпліччям (правим або лівим, залежно від стійки). Крім того, м'язи запобігають нокауту в область каротидного синуса. Захист від нокауту в сонячне сплетення є добре розвинені черевні м'язи.
Необхідно відзначити, що систематичні тренування в боксі призводять до досить вираженого зниження больової чутливості, що дозволяє досвідченим боксерам досить легко переносити удари, спрямовані в чутливі місця (наприклад, в кут нижньої щелепи). Таким чином, тренування зменшать ризик отримання серйозної травми на рингу.