Фригідність 25 способів вирішення проблеми
Фригідність що це?
Всім відомо, що секс у житті жінки грає одну із важливих ролей. По тому, як виглядає жінка (чи вона спокійна, чи є на її обличчі посмішка), можна легко визначити, що відбувається в її особистому житті. Нецікаві стосунки з чоловіком, різні фізіологічні та, звичайно, психологічні фактори впливають на відчуття та сприйняття жінки. Вони можуть призвести до повної втрати інтересу до інтимної близькості.
Щотаке фригідність?
У сімдесяти відсотків жінок виникають труднощі у досягненні піку насолоди. Відсутність оргазму зовсім не означає, що ви фригідні, тому не варто «ховати» особисте життя. Багато факторів, починаючи від звичайної депресії, розбіжностей між партнерами, хвороби та банальної втоми, сприяють зниженню інтересу до сексу. Буває, що з інтересу до цього процесу слід виспатися, змінити обстановку, та й легко розслабитися. Трапляється так, що після вступу в доросле життя дівчину не дуже цікавить секс, або відзначаються труднощі у досягненні оргазму. В обох випадках слід працювати з обома сексуальними партнерами.
Стабільний секс сприяє зняттю стресу, зміцненню імунної системи, допомагає у боротьбі з різними жіночими хворобами. Завдяки оргазму виділяється ендорфін, що полегшує хворобливі відчуття та покращує настрій. Нижче наведено двадцять п'ять способів, які допоможуть повернути у ваше життя радість інтимних стосунків.
1. Секс має бути частим
Стабільний секс підтримує на нормальному рівні сексуальний потяг, збільшує рівень вироблення тестостерону однаково у обох статей. Привнести велику сексуальність у ваші стосункидопоможе повільність, дослідження найбільш чутливих зон, довірчі розмови та різного роду відверті експерименти. Нудне сексуальне життя може вбити кохання та знизити чуттєвість.
2. Зверніть увагу на побічні дії ліків
Справа в тому, що понад двісті видів медикаментів викликають проблеми із сексуальним потягом. До таких ліків відносяться протизаплідні, ліки для лікування гіпертонії, ІХС, захворювань шлунково-кишкового тракту, а також антидепресанти. Проконсультуйтеся з фахівцем, але не переривайте лікування: замініть ліки, змініть дозу або час прийому препарату.
3. Заплануйте спільний романтичний відпочинок
Постарайтеся відвідати з коханим екзотичні місця, де можна залишитися наодинці та насолодитися відпочинком, навіть якщо ваша відпустка зовсім не скоро. Коли ви розглядатимете яскраві фотографії, то забудете про побутові проблеми і дозволите своїм еротичним фантазіям активізувати лібідо. Погодьтеся, набагато приємніше спілкуватися на абстрактні теми, ніж обговорювати чергові політичні зміни та підвищення цін. Як правило, бадьорий та позитивний настрій є найкращим помічником в інтимному житті.
4. Виконуйте вправи «Кегеля»
Жінки, що народжували, напевно чули про них. Подібні фізичні вправи сприяють розвитку лобково-копчикового м'яза і полегшують настання оргазму. Якщо ви ще не стикалися з ними, не засмучуйтесь! Спробуйте сильно напружити промежину, ніби намагаєтеся зупинити сечовипускання, після цього потихеньку розслабтеся. Виконувати потрібно по двадцять таких дій тричі на день. В результаті оргазм стане набагато яскравішим, а ваш чоловік зможе отримати більше приємних відчуттів.
5. Пийте настої трав та екстракт гінкго
Корисні властивості гінкго сприяють покращенню кровопостачання головного мозку, а також деяких органів. Даний засіб призначається, щоб покращити роботу мозку та нормалізувати інтимне життя. Перед прийомом харчових добавок обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Ще для отримання гарного сексу за кілька годин перед зустріччю вживайте чай із листям даміани та кореня солодки.
6. Вживайте в їжу макарони з соусом «песто»
У цьому соусі містяться кедрові горіхи, які є джерелом аргініну та білкової амінокислоти, яка змушує утворюватися в організмі оксид азоту, який розслаблює артеріальні стінки, захищаючи організм від виникнення атеросклерозу. У цьому поліпшується кровопостачання як пеніса, і піхви.
7. У кінотеатрі розміщуйтесь на останніх рядах
Придбайте квитки в кіно на пізніший сеанс і, звичайно ж, на останній ряд. Відчуття небезпеки, незручна позиція, оточуючі люди і нестача часу чудово стимулюють не тільки уяву, а й сильне бажання.
8. Торкайтеся один до одного
9. Вранці в йогурт або пластівці додайте ложечку зародків пшениці
Зародки пшениці містять цинк, необхідний вироблення статевих гормонів. Ще велике цинку міститься в яловичому м'ясі, яйцях, устрицях та інших морепродуктах.
10. Не залишайте коханого поза увагою
Коли ви знаходитесь з милим на будь-якому заході або в гостях, то не упускайте його з поля зору. Не виявивши його в полі зору, зателефонуйте йому, ніби у вас триває «цукерково-букетна» пора. Через довге перебування разом притупляється бажання і формується впевненість, що ваш чоловік нікуди від вас не втече. Зїй варто поборотися, щоб відновити потяг.
12. Реалізуйте свої сміливі сексуальні бажання
Поділіться з чоловіком вашими сексуальними фантазіями і постарайтеся все це реалізувати. Можна спробувати розіграти сюжет із бандитом, що проникає в житло, виконати роль ґвалтівника, лікаря, зобразити стосунки начальника та підлеглого, студента та викладача. Повірте, якщо ви порушите до статевого контакту, то зможете отримати яскравий і вражаючий оргазм.
13. Розплющте очі!
Якщо ви будете під час сексу дивитися один одному в очі, то зможете перейнятися нескінченною довірою. І це збуджує.
14. Програйте першу зустріч
Відчуття слабкості в ногах, тріпотіння в животі, вологи на руках... Ви ще пам'ятаєте? Організуйте перше побачення, одягніться красиво, не забувши про шикарну білизну. Прибудьте до місця урочистостей окремо. Заграйте з коханим, не соромлячись оточуючих, а при виникненні бажання усамітніться.
15. Даруйте один одному приємні слова
Говоріть про своє захоплення, не варто соромитися шепотіти партнеру на вушко, що він чудовий і найкращий. Не скупіться на компліменти! Ваша друга половинка негайно відповість взаємністю. Роблячи компліменти щодня, ви сприяєте виникненню бажання та інтимної близькості.
Тут справа зводиться не лише до сексу. Можна щоранку приносити коханому в ліжко ароматну каву, після чого починати інтимні ласки. У певний день тижня, наприклад у вівторок, готувати ванну з цілющими травами, або в середу ходити в парк, а по четвергах робити розслаблюючий масаж. Найважливіше – все це виконувати на регулярній основі доти, доки це не ввійде у звичку і не стане вашим таємним.мовою.
17. Любіть своє тіло
Почніть доглядати себе. Запишіться до спортивної зали, відвідайте салон краси, зробіть макіяж. Навчіться отримувати насолоду від свого тіла. Приділяючи йому все більшої уваги, ви отримаєте масу задоволень. До того ж заняття спортом посилюють чутливість та кровообіг, це стосується статевих органів.
18. Щодня розмовляйте з милим щонайменше двадцять хвилин
Розмовляйте на будь-які теми, не торкаючись теми фінансів, дітей, робочих проблем. Діліться з чоловіком своїми снами, цікавими фактами, що сталися казусами. Розповідайте про події, що відбулися за день, зустрічі, знайомства, цікаві ситуації. Але й його, звісно, слухайте. Подібна душевна близькість – невід'ємна психологічна складова гарного сексу.
19. Побудьте з собою наодинці пару днів
Залишившись на самоті, відволікшись від повсякденних турбот, складіть у своїй голові список улюблених рис вашого партнера. Заплющте очі і уявіть, що займаєтеся з ним сексом. Зателефонуйте йому, поспілкуйтеся на сексуальні теми. Коли ви зустрінетеся, ваше бажання буде на піку.
20. Влаштовуйте собі вихідні без дітей
Якнайчастіше залишайте діток у родичів. Можна зайнятися сексом у ванній, приймаючи душ, валяючись на підлозі і т. д. Це урізноманітнить ваше сексуальне життя і надасть їй романтичності.
21. Даруйте один одному ласки
22. Пропустіть одну-дві порції алкоголю
Одна порція – кількість будь-якого алкогольного напою, що еквівалентна за вмістом алкоголю двадцяти мілілітрам спирту. Наприклад, п'ятдесят мілілітрів горілки або двісті мілілітрів сухого вина. Мала доза алкоголю допоможе зняти стрес, підняти настрій,сприятиме вашому розкріпачення та збудження. Велика доза лише завадить появі сексуального бажання.
23. Купуйте еротичну білизну
Білизна з шовку та ніжного мережива однозначно порушить вашого партнера. Візьміть за звичку носити таку білизну постійно, і на роботу також. Тоді ви почуватиметеся впевненою, сексуальною та постійно бажаною.
24. Діліться з коханим своїми планами
Можна зателефонувати йому або написати листа серед трудового дня, сповістивши про плани на найближчий вечір. Поки ви чекаєте майбутньої зустрічі, ваша уява зробить все за вас, ви будете знемагати від бажання.
25. Відвідуйте спільно секс-шопи
Різні секс-приладдя та афродизіаки розслаблять вас та додатково простимулюють. Не обов'язково витрачати великі суми на дорогі предмети, бажано міняти їх кожні шість місяців, купуючи щось нове та цікаве.