Газета Співдружності Друзів ПРИСУТНІСТЬ Лютий 2006
Присутність
Щомісячна газета про застосування на практиці ідей Четвертого Шляху.
Слухання з присутністю
Один з практичних способів викликати присутність - це слухати з розділеною увагою, свідомо помічати звуки навколо себе - машини, що проїжджають, кроки людей, двері, що зачиняються, подих вітру, гурчання холодильника. Однак найважливіше - чути ці звуки і одночасно усвідомлювати самого себе, який їх чує. З розділеним увагою слухання стає каталізатором встановлення присутності.
Один звук, який ми часто чуємо, але не слухаємо по-справжньому, – це мова інших людей. Ми можемо вловити загальний зміст того, що вони говорять, але ми не вислуховуємо кожне слово, і ми не усвідомлюємо одночасно самих себе, які їх слухають. Це тому, що ми перебуваємо за завісою уяви, різних рівнях другого стану свідомості. Замість того, щоб просто бути присутнім до того, що говориться, ми поглинені нашою власною реакцією, або з нетерпінням чекаємо на можливість сказати щось самим, або ж ми повністю відвернені думками про щось інше. Багато "я" з чотирьох нижчих центрів постійно заважають присутності. Як сказав Роберт Ерл Бертон, засновник Співдружності Друзів: "Інтелектуальна частина інстинктивного центру маніпулює чотирма нижчими центрами і утримує вас в уяві тим, що не слухає інших, коли вони кажуть."
Коли уява дуже сильна, ми зовсім нічого не чуємо, а також не бачимо нічого навколо. Хмара занадто густа, свідомість занадто тьмяна. Це завжди шок – визирнути з уяви – прокинутися – і усвідомити, що хоча наші очі та вуха були відкриті, ми були повністю відключені від того, що відбувалося в моменті.
Один із прийомів, який допомагає розділяти увагу під час слуханняінших - це дивитися на того, хто говорить м'яко і спокійно, не напружено. Інший прийом - це дозволити співрозмовнику закінчити своє мовлення, не перебиваючи його. Ми можемо навіть зробити наступний крок - постаратися не відповідати одразу ж, як тільки він перестане говорити, а натомість зберігати мовчання принаймні кілька миттєвостей. Це може підвищити рівень присутності та продовжити його. Саме це мав на увазі суфійський поет Румі, коли сказав: "Зачини двері язика і відчини вікно кохання." Вікно присутності.
Слухати інших людей - це один з методів, і цей метод можна застосувати до музики. Наприклад, увімкніть будь-яку інструментальну музику з метою чути кожну ноту з розділеною увагою та відображати всі думки, які спробують увійти. Спробуйте це зробити протягом п'яти хвилин. Ви побачите, як каже пан Бертон, як "нижча суть буде пропонувати вам розкішний буфет спокусливих тим, щоб виманити вас із сьогодення." Ймовірно, ви навіть не помітите того моменту, коли ви будете захоплені в уяву, зате ви усвідомлюєте момент, коли ви повернетеся в сьогодення. У цей момент, коли присутність повертається до центру вашої уваги, постарайтеся усвідомити це та продовжити його.
Професійні музиканти чують музику краще, ніж багато хто з нас, тому що вони слухають із тренованою увагою, але навіть вони не слухають із розділеною увагою. Стріла їхньої уваги, як і раніше, спрямована в один бік, у напрямку музики. Без розділеної уваги де вони усвідомлюють одночасно себе, слухають музику, тому немає ніякої свідомої трансформації.
Трансформація зачіпає сутність: просте самоусвідомлення, з яким кожен із нас народжується і яке можна бачити в дуже маленьких дітях. Сутність - це безсловесний, нехитрий стан,яке просто дивиться та слухає без розумових моделей. Коли цей стан пам'ятає себе — коли сутність починає бути присутньою через розділену увагу — вона свідомо трансформує себе і ця трансформація свідомості веде до вищих центрів.
Віддалений смак вищих центрів можна випробувати просто, дивлячись і слухаючи з присутністю, нічого більше. Як радив суфій Хафіз: "Слухай те, що довкола тебе - прямо зараз."Погляньте нашу сторінку 9 мовами
CzechКорисні лінки на нашій сторінціВідеокліпи Роберта Бертона
Езотеричні ключі до розуміння БібліїВступні лекції щомісяцяМи пропонуємо серію безкоштовних вступних лекцій у містах по всьому світу. Щоб записатись на лекції: Зателефонуйте на нашу інформаційну лінію в США або Знайдіть центр, найближчий до вас.
1 Введення в системуСистема - це давнє, об'єктивне знання Мікрокосмос людина може вийти за свої межі Школи використовують точні методи пробудження
2 Чотири нижчі центри (потрібно прослухати 1-у лекцію) Спостереження за тим, як функціонують нижчі центри Розпізнавання того, як нижчі центри витісняють присутність Використання нижчих центрів для досягнення вищих центрів центрів
3 Підтримка та продовження присутності(потрібно прослухати 1-у та 2-ю лекції) Розвиток керівника та інтелектуальних частин центрів Інстинктивний центр як "розум, що стоїть за машиною <<>> Спеціальні способи підтримувати та продовжувати присутність
Перешлітьцей випускБудь ласка, перешліть цю газету будь-кому, хто може бути зацікавлений у тому, щобдізнатися більше про Четвертий Шлях та Співдружність Друзів.
Жодна частина цієї газети не може бути скопійована, передрукована або відтворена у будь-якій формі без письмового дозволу від Співдружності Друзів.