Гінкго Білоба, CleverMindRu

Все про Мозок!

Гінко білоба

Всім привіт! Давно просили розібрати ноотропи, створені не людиною в якійсь там лабораторії, а природою навколо нас. Природні ноотропи, природні речовини, здатні допомогти нам, змусити працювати нашу голову ще краще. Тільки уявіть, скільки ж довкола нас різних рослин? Одне з них – Гінкго, з його листя одержують те, що впливає на мозок. Дерева Гінкго можуть прожити не одне! тисячоліття вони давно культивуються в Китаї, їх висаджують в азіатських релігійних місцях (монастирі та храми). Відомо також, що Гінкго – надзвичайно живучі дерева, вони стійко тримають удари стихії та людські забруднення. Ця причина + краса дерев дозволяє висаджувати їх вздовж вулиць різних міст. У 1945 році, коли США скинули ядерні бомби на Японію, було зафіксовано цікавий випадок. Приблизно за 1,5 км від місця вибуху ядерної бомби в Хіросімі все живе було знищено, проте 6 дерев Гінкго вижило. Вони були обвуглені, і все ж таки, через деякий час зацвіли знову. Дерево-Фенікс, на нього звернули погляди багато фарм компанії. І на сьогоднішній день, БАДи, на основі дерева Гінкго, є одними з найпоширеніших і найпопулярніших у Європі. Але нас цікавлять не самі дерева, не треба йти і гризти кору. Всі корисні властивості знаходяться в листках Гінкго.

Як працює Гінкго Білоба?

У будь-яких ліках на основі Гінкго діючими речовинами є: флавонові глікозиди та терпеноїди. 1.Флавонові глікозиди. Не упускайте логічний ланцюжок : А. Глікозиди – сполуки, що часто зустрічаються в рослинах. Глікозиди - це антибіотики, деякі вітаміни, коферменти (нібито Q10). Б.Флавонові глікозиди – глікозиди, які, здебільшого, мають P-вітамінну активність.

Терпеноїди включають Гінкголіди і Білобаліди. Що властиво цим складовим: - нейропротекторна дія, захист нейронів мозку, - судинорозширювальний ефект

— підвищення еластичності кровоносних судин Ще цікава інформація про Білобаліди, вони є негативним алостеричним модулятором ГАМК. Тобто Білобаліди "гальмують" роботу головного "гальмівного" нейромедіатора, але не плутайте це зі стимуляцією.

Як видно з пунктів 1 і 2, основний принцип роботи Гінкго Білоби – дія на кров та кровоносні судини, і як наслідок – добрий кровообіг головного мозку та доставка глюкози, як основного палива мозку.

Коли флавонові глікозиди та терпеноїди працюють разом, тобто ефект синергії. Її результат -Інгібування моноамінооксидази (МАО). Це досить складна тема, яку буде окремий сюжет.

Якщо коротко, то Інгібітори МАО – це багато антидепресантів. Є нейрони, між ними – синоптична щілина, це те місце, де пролітають нейромедіатори. Один нейрон виробив нейромедіатори та направив їх у синоптичну щілину, а звідти їх поглинає 2-й нейрон, і якась частина повертається назад до 1-ї. Інгібітори МАО не дозволяють повернутися нейромедіаторам назад!

Інгібітори МАО не можна приймати з речовинами, які значно підвищують рівень певних нейромедіаторів. Інакше можна отримати стан, близький як при передозуванні наркотиками (судоми, блювання, марення).

Курс Гінкго Білоби

Відразу необхідно сказати, що у цієї добавки дуже багато протипоказань, перераховувати все не будемо, основні – це хвороби ШКТта проблеми з серцем, інші знайдете в мережі. Щодо побічних ефектів, то тут вони цілком стандартні для ноотропів) Висип, алергія, нічого нового тут не почуєте. Однак є досить небезпечний ефект, який безпосередньо не є побічкою – це згортання крові.

Ефекти Гінкго Білоби

Гарний кровообіг, начебто щойно прогулявся на природі. Чиста світла голова, відмінна концентрація уваги. Активність, рухливість. Пропадає анемія ніг/рук, яка буває з ранку, коли ви відлежите руку чи ногу.

Складається враження, що у вашому тілі стає більше крові, що допомагає, якщо різко встати з ліжка чи дивана, менше потемніння в очах та запаморочення. У спорті ця добавка може служити для пампінгу, через найкращий кровообіг краще вимивається молочна кислота.

На допомогу Гінкго

Вже було сказано, що Гінкго Білоба діє як Інгібітор МАО, у зв'язку з чим жодних серйозних стимуляторів/седативів. Гінкго частково посилюватиме їх дію. Не плекайте ілюзію, що «так буде навіть крутіше», ефекти можуть бути непередбачувані. Зверніть увагу на нейтральні ноотропи, наприклад, гліцин або ноопепт.

Підсумок:

1. Гінкго Білоба - рослинна добавка, що має ноотропні властивості. 2. Ефекти: легкість, працездатність, хороше кровопостачання. 3. Ознайомтеся із протипоказаннями та побочками. Приймати Гінкго слід 3 місяці, по 120-160 мг/добу. 4. Прийом без сильних стимуляторів/седативів можна додати нейропептидні ноотропи. 5. Зверніть увагу на сухе листя Гінкго, його можна заварювати з чаєм. Комусь так буде зручніше. Удачі!