Харчування дітей в 11 місяців раціон, рецепти та меню

Мами дітей першого року життя мають безліч питань. Так, батьків цікавить розвиток малюка, чи правильно він харчується і таке інше. Якщо у вашому будинку є дитина, в 11 місяців розвиток, харчування, догляд мають бути відповідними цьому віку. Саме про ці пункти і йтиметься далі. Стаття розповість вам про те, як поводиться дитина в 11 місяців. Розвиток, харчування, догляд, а також зразкове меню малюка будуть представлені вашій увазі в даному матеріалі.

Що вміє малюк у цьому віці?

Яка повинна мати дитина 11 місяців розвиток та харчування? Малюк у цьому віці вже досить добре пересувається самостійно. Однак робить він це переважно рачки. Також малюк може ходити з мамою за ручку або пересуватися вздовж опори. Деякі діти у цьому віці вже ходять самостійно. Однак це не є обов'язковою навичкою в даний період життя.

Дитина в 11 місяців вже добре знає своїх родичів, які доглядають її. Він виявляє радість при їх появі. Крихітка намагається весь час вивчати навколишній світ. У його мовному запасі є такі склади, як «ма», «па», «ба». Деякі дітки вже кажуть: "Дай", - а також намагаються повторювати за дорослими багато словосполучень. Має дуже швидке дитя 11 місяців розвиток. І харчування має бути відповідним.

У раціоні малюки повинні бути присутніми білки, жири і вуглеводи. Також дитина повинна отримувати багато вітамінів. Дуже важливу роль у розвитку та формуванні рухового апарату грають кальцій та вітамін Д. Саме тому так важливо стежити за надходженням в організм малюка всіх необхідних йому речовин. Зразкове меню малюка будеописано пізніше.

Як доглядати дитину у цьому віці?

Харчування дітей у 11 місяців має бути регулярним. Це є запорукою правильного розвитку. Малюку необхідно приймати їжу 4 рази на добу. Деякі дітки у цей період все ще перебувають на п'ятиразовому харчуванні.

Догляд за малюком передбачає щоденні водні процедури. Після пробудження обов'язково вмийте дитину. Після цього виконайте нескладні фізичні вправи. Грати з малюком протягом дня у його улюблені ігри. Більше кажіть. Намагайтеся описувати усно усі свої дії. Це допоможе дитині швидше розвиватися.

Сон також дуже важливий для малюка у цьому віці. Залежно від характеру дитини вона може спати один чи два рази на день. Загальна кількість денних годин для відпочинку має бути не менше трьох. Вночі більшість дітей у 11 місяців вже не прокидаються. Однак багато матусь, які борються за лактацію, продовжують годувати своїх малюків.

Харчування дітей у 11 місяців: основні заборони

Харчування дітей на 11 місяців має містити коров'яче молоко. Бульйони не повинні бути жирними. Неприпустимо використовувати їх приготування свинину чи яловичину. При виборі риби для малюка відмовтеся від сімейства лососевих. Шоколад та інші продукти, що спричиняють алергію, також необхідно виключити з раціону малюка.

Меню для малюка

Раціон харчування дитини на 11 місяців має бути різноманітним. До нього повинні входити каші, супи, овочі, фрукти, м'ясні та рибні страви. Також малюк повинен звикати до хлібобулочних та кисломолочних продуктів. Розглянемо зразкове харчування дітей в 11 місяців:

Сніданок. Цей прийом їжі має відбуватися відразу після пробудження та проведення водних процедур. На сніданок прийнято їстикашу. Вона може бути виготовлена на сухому молоці або з використанням грудного продукту. Якщо дитина отримує 11 місяців харчування штучне, можна використовувати адаптовану суміш для варіння каш.
Обід. Опівдні малюк потребує рідкої їжі. Зваріть дитині овочевий суп. Для цього використовуйте все, що любить ваша дитина. Це може бути гарбузово-картопляний суп або вермішель. Якщо ви волієте використовувати м'ясо, то віддайте перевагу курятині або індичці. Також можна взяти телятину чи кролятину. Вирізка не повинна містити жиру та кісток. На десерт можна запропонувати дитині фруктове пюре. У цьому віці можна їсти банани, яблука, груші, виноград та інші фрукти. З обережністю ставтеся до апельсинів або мандаринів, а також екзотичних плодів.
Полудень. Після денного сну потрібно погодувати малюка полуденком. Для цього можна використати кисломолочні склади. Діти люблять рідкі йогурти та сирки. Зараз ви можете придбати готові продукти або приготувати їх самостійно. Полудень можна урізноманітнити печивом, розмоченим у молоці чи соку.
Вечеря. Цей прийом їжі має бути легким, але водночас поживним. Запропонуйте дитині м'ясне пюре з омлетом або запіканкою. Пам'ятайте, що яєчний жовток повинен регулярно надходити в організм вашого малюка. Приготуйте для дитини суфле чи рибу на пару.

Рецепти популярних страв для дітей першого року життя

Які страви можна запропонувати дитині у віці 11 місяців? Нижче до вашої уваги представлено кілька рецептів.

Перша страва. Відваріть 100 г курячого філе. Додайте порізану моркву, картопля. Якщо у малюка є проблеми зі стільцем, то додайте рис чи буряк. Варіть продукти до готовності, після чого подрібніть ублендері.
М'ясне суфле. Відваріть м'ясо і подрібніть його у блендері. Змішайте із|із| збитим яйцем і запікайте при температурі 120 градусів.
Овочеве рагу. Приготуйте на пару гарбуз, картоплю, кабачок, цибулю та моркву. Використовуйте чашу, якою не виллється сік. Розімніть овочі вилкою і запропонуйте дитині.
Каша. Відваріть улюблену крупу дитини на воді. За п'ять хвилин до закінчення приготування додайте 200 мл грудного молока або адаптованої суміші. Доведіть до готовності та при необхідності подрібніть перед подачею до столу.

Грудне вигодовування чи харчування сумішшю?

Режим харчування дитини на 11 місяців передбачає надходження у організм грудного молока чи адаптованої суміші. Не забувайте прикладати малюка до грудей після обіднього прийому їжі. Також необхідно нагодувати малюка і перед нічним сном. Такий режим допоможе дитині заспокоїтися і швидше поринути у світ Морфея. Для більш тривалої лактації необхідно годувати дитину в період з 3 до 8 години ранку.

Підбиття підсумків

Тепер ви знаєте, яким має бути раціон харчування дитини на 11 місяців. Намагайтеся дотримуватись правильного режиму. При необхідності звертайтеся за порадою до педіатра. Здоров'я вашому малюку та правильного розвитку!