Харчування для селезінки - Bazi Suanming
Ви тут: Головна » Живлення для селезінки
Живлення для селезінки
Була у косметичному центрі. Його власниця, за професією фармацевт, надає послуги з підбору правильного харчування. Т.к. кабінет був за стіною, я мимоволі стала свідком проведеної нею консультації.
У чоловіка, який був на прийомі, було виявлено підвищену вологість організму. І рекомендацією було … більше бути на сонці, щоб підсушити цю вологість.
Не знаю, що вона має на увазі під вологістю, але вологість як прояв селезінки зовсім не вдасться висушити на сонці!
Разом з легкими, нирками селезінка бере участь в обміні води в організмі. Якщо вона не виконує своїх функцій, то в організмі накопичується вогкість, вологість, мокротиння. Це внутрішня проблема, не зовнішня.
Підсушити вологість допоможуть спеціальне харчування та китайські ліки. Ліки має виписати лікар, тож про них ми зараз говорити не будемо. А ось харчування, яке підсушує вологість організму, не секретні знання.
Продукти, які допомагають знизити вологість організму або харчування для селезінки: бобові, люцерна (альфальфа)*, селера, фенхель, зелена квасоля, мускатний горіх, кропове насіння, чорні фініки, петрушка, сардини, салат - латук. Як бачите, нічого особливого, «заморського» чи китайського. Можливо лише китайські фініки.
*Я купувала Альфальфа різних виробників, але найкраща - виробництва Solgar.
Для зниження вологості селезінки дуже корисно в даний період року (осінь) скоротити вживання сирих продуктів і соків (особливо з цукром), вживати спеції, що зігрівають: корицю, мускатний горіх, кардамон.
Для підтримкиселезінки та зниження вологості можна пити настої солодки, яка, до речі, входить до багатьох рецептів китайських препаратів. Коріння солодки (уральської) оздоровлюють селезінку, гармонізують середній обігрівач. Корисні також настої фенхелю.
Є й те, від чого варто відмовитися на підтримку здоров'я селезінки:
1. Солодке (конфенти, шоколадки, пиріжки, тістечка, торти та ін.)
2. Жирна їжа. Китайці говорять "у тілі товстих людей багато вогкості".
3. Багато сирої, холодної їжі. Так, так, у сирих овочах та фруктах міститься багато вітамінів. Але нас не цікавить, скільки вітамінів міститься в продукті, нас цікавить, скільки з цієї кількості може засвоїти наш організм. З варених продуктів засвоєння поживних речовин походить легше. Особливо в прохолодну та холодну пору року.
5. Відсутність сніданку, пізня та надмірна вечеря.
6. Постійні роздуми, тривала розумова робота.
7. Довге перебування у вологих приміщеннях, сирих підвалах.
8. Довге сидіння одному місці.
А якщо довго сидіти і при цьому ще й постійно думати, займатися розумовою роботою, то зовсім погано.
Як зрозуміти чи підвищена у Вас вологість організму? Поставити такий діагноз може лікар китайської медицини. Одними з ознак накопичення вологості в організмі може бути кандидоз, грибкові захворювання нігтів, целюліт, «пухка» шкіра.