Хто зі мною худнути за Монтіньяком

На дієті із вихідних. Плюс кручу обруч по 20 хвилин щовечора. Стартова вага – 62 кіло, мета – 52. Дієта досить проста. По-перше – це принцип роздільного харчування. М'ясо окремо, гарнір - в інший прийом їжі. По-друге - виключити борошняне, білий рис, картоплю, буряк, варену моркву та інші продукти з високим глікемічним індексом. Тішить те, що можна їсти досхочу, не треба голодувати, і продукти всі досяжні, нічого надскладного немає.

Хто ще хоче до літа пострункішати?

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Джуран Марина Володимирівна

Психолог, Сімейний дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Потапова Дар'я Юріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Гузель Матвєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Новинкіна Ірина Вікторівна

Психолог, практичний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

А чого у ньому жахливого? Мені сподобалося, що не треба голодувати. Можна їсти майже все і багато всякого смачного. Загалом, не треба ґвалтувати себе. Худнеє повільніше, ніжна жорстких дієтах, звичайно

Ти знаєш як він закінчив? ну - ну))) Ти строго по дієті його сиди, а ми на тобі досліди будемо ставити)))

Купуй рибу, зелень, горіхи, фрукти-овочі, хоча ти на собі заощаджуєш завжди.

Схожі теми

"Ялина Сибірська"] А що, перелічені вами продукти якісь супер дорогі? ))) Вибачте, але, як то ваше ім'я і курка(або обрізки) за 39 рублів відразу постали .І ще якась смішна каша з мультиварки(забула назву))))) Ось така у мене асоціація.

Мені соромно, за те, що я це згадала))))

Та не соромтеся, вже відомо, ви суворо з 15 години на бойовому посту.

Коротше, хто хоче влізти в літні штани, приєднуйтесь. Худнути треба починати прямо зараз, щоб до літа встигнути)))

"Ялина Сибірська"]Та не соромтеся, вже відомо, ви суворо з 15 годин на бойовому посту. Ви не правильно стежите - у мене завжди по-різному)))

Я харчуюсь так. Струму ні хрону не худну.

Єдине, мене бісить норма молочки 125гр. Смішно. А боби їсти я не можу. І соя мене бентежить. А так добрий метод все одно

кароч є сайт нормальний, там вся інформація http://forumonti.com/

Дівчата! Де ви читали про дієту Монтіньяка? Підозрюю, що не на його сайті. У нього немає ні роздільного харчування, ні якої норми молочки. Та й щодо бобів та сої на першому етапі – щось не те.

я дуже хочу схуднути до літа! підкажіть як? бігати мені не можна. моя вага 70кг а хочу хоча б 65кг допоможіть.

я дуже хочу схуднути до літа! підкажіть як? бігатимені не можна. моя вага 70кг а хочу хоча б 65кг допоможіть.

я дуже хочу схуднути до літа! підкажіть як? бігати мені не можна. моя вага 70кг а хочу хоча б 65кг допоможіть.

кароч є сайт нормальний, там вся інформація http://forumonti.com/

Усі дієти мають ТИМЧАСОВИЙ ефект. Я за зміну раціону харчування раз і на завжди.

http://forumonti.com/showthread.php?t=26 Ось! все чітко і доступно написано, сиджу читаю

Монтіньяка його ж метод до добра не довів, помер бідолаха ((. Давайте худнути за методикою дієтологів, що нині здорові).

Варену моркву я із задоволенням виключу)))

Я жерти хоччууууу

Я так 3 роки харчуюсь, дуже подобається. наїдаюся, порції скоротилися вдвічі. я в шоці що реально наїдаюся, можна їсти все. просто не заважати.

А проблем немає з добутком продуктів? Багато продуктів і не знайти у продажу.

він не забороняє нічого їсти. просто не заважати не перетравлювані продукти.

Emanzi Дівчата! Де ви читали про дієту Монтіньяка? Підозрюю, що не на його сайті. У нього немає ні роздільного харчування, ні якої норми молочки. Та й щодо бобів та сої на першому етапі – щось не те. У мене книжка Монтіньяка була, давно, в доінтернетні часи ще. І зараз усілякі сайти читаю, інформація звідти. Як це немає роздільного харчування? М'ясо можна, гречку можна. Але не разом, а окремо. Це іє роздільне харчування

щза він не забороняє нічого їсти. просто не заважати не перетравлювані продукти. Головний принцип дієти Монтіньяка, точніше системи харчування, не є разом жири та вуглеводи.

Ялина СибірськаEmanzi Дівчата! Де ви читали про дієту Монтіньяка? Підозрюю, що не на його сайті. У нього немає ні роздільного харчування, ні якої норми молочки. Та й щодо бобів та сої на першому етапі – щось не те. У мене книжка Монтіньяка була, давно, в доінтернетні часи ще. І зараз усілякі сайти читаю, інформація звідти. Як це немає роздільного харчування? М'ясо можна, гречку можна. Але не разом, а окремо. Це і є роздільне харчування. Та він про гречку взагалі нічого не пише! І ніякого роздільності там немає!

Ну, насильно нікого не примушую))) Я особисто до літніх штанів своїм схуднутим обов'язково. А ви як хочете :-Р

Худне ще хтось?

Я в 2009 році сиділа 3 місяці і скинула 13 кг. Тільки потім завагітніла і припинила. Тепер ось знову почала так харчуватися. за тиждень вже 4 кг скинула. І немає нічого складного в цьому. і нічого. Якщо вага стоїть, значить потрібно переглянути своє меню детально. Я кожен день записую свою вагу і своє меню. Удачі всім. і мені добре, немає болю і печії.

шукаю тих, хто худне по монтиньяку

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд

Форум: здоров'я

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженоювідповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»