Імпровізація як стиль життя

Я завжди, через розум і фантазію, багато часу проводив у думках про майбутнє.

І завжди, в силу професійного досвіду рефлексії та схильності до аналітики, безліч думок відправляв у минуле. Але все частіше, займаючись в одного з найкращих тренерів країни, створюючи власний стиль життя (імпровізація), щодня ставлячи собі планку у бізнесі та щороку у стосунках, навчався бути у теперішньому.

Я неодноразово говорив «давальникам» (від психології), що жити треба «тут і зараз». Я вивчив багато практик про те, як досягти такого стану, але по-справжньому зрозумів, про що це розігруючи чергове очко в тенісній партії.

Раніше, коли я концентрувався — я напружувався. Тут же. Миттєво. І не міг виграти. Тому що камінь рухливий тільки коли його кидають :) А коли розслаблявся — я ставав розсіяним. Ну, правильно, для мене це були протилежні стани: концентрація та розслаблення. І знадобилися роки у житті — 34, у тенісі — 5), щоб хоч іноді навчитися бути одночасно в обох станах. І тоді я почав перемагати.

Як це все застосувати у житті? Розбираємось разом.

Чути майстрів

Якось я, сидячи на лавці в парку, мимоволі підслухав бесіду барона Мюнхгаузена з Абрахамом Маслоу про зрілі особи. Експресивний Маслоу вважав, що вони становлять близько 1% населення і являють собою зразок психологічно здорових людей, які максимально виражають людську сутність. На питання барона, що саме їх відрізняє, він миттєво перерахував:

Більше адекватне сприйняття дійсності, вільне від впливу актуальних потреб, стереотипів, забобонів, інтерес до незвіданого.
Прийняття себе та інших такими, якими вони є, відсутність штучних, хижих форм поведінки та неприйняттятакої поведінки з боку інших.
Спонтанність проявів, простота та природність. Дотримання встановлених ритуалів, традицій та церемоній, але ставлення до них із належним почуттям гумору. Не автоматичний, а свідомий конформізм лише на рівні зовнішньої поведінки.
Ділова спрямованість. Такі люди зазвичай зайняті не собою, а своїм життєвим завданням. Зазвичай вони співвідносять свою діяльність з універсальними цінностями і схильні розглядати її з точки зору вічності, а не поточного моменту. Тому вони всі певною мірою філософи.
Позиція відстороненості по відношенню до багатьох подій. Це допомагає їм відносно спокійно переносити неприємності і бути менш схильними до впливів ззовні. Вони нерідко схильні до самотності.
Автономія та незалежність від оточення; стійкість під впливом фруструючих факторів.
Свіжість сприйняття: знаходження щоразу нового у вже відомому.
Граничні переживання, що характеризуються відчуттям зникнення свого Я.
Почуття спільності з людством загалом.
Дружба з іншими людьми, що самоактуалізуються: вузьке коло людей, відносини з якими дуже глибокі. Відсутність проявів ворожості міжособистісному взаємодії.
Демократичність у відносинах. Готовність вчитися в інших.
Стійкі внутрішні моральні норми. Гостро відчувають добро і зло: орієнтовані на цілі, а кошти завжди їм підкоряються
"Філософське" почуття гумору. Ставлення з гумором до життя в цілому і до самого себе, але чиясь ущербність чи негаразди ніколи не вважаються смішними.
Креативність, яка залежить від того, чим людина займається, і виявляється у всіх її діях.
Критичне ставлення до тієї культури, до якої вони належать: вибираєтьсяхороше та відкидається погане. Почуються більше представниками людства загалом, ніж однієї культури.

Барон на це, пам'ятається, щось заперечив, але я вже був настільки приголомшений потоком думок, власних ідей та наміру діяти негайно, що вже не слухав співрозмовників, а гарячково записував новий план розвитку моєї компанії.

З того часу завдання імпровізаційних проектів, які робить команда корпорації Tour De Gra™ щомісяця, збільшити відсоток зрілих людей.

Бути імпровізатором

Імпровізація - це стиль життя Дурню. Яскравий погляд, високо піднята голова, впевнений крок та абсолютна довіра шляху. Дурень знає, чого він хоче, але не знає, як до цього прийде. Йому начхати на досвід інших людей. Він шукає свого. Йому не знайомі сумніви, адже він і так нічого не знає.

Він дуже працьовитий, але збоку здається, що йому все дається задарма. Він емоційний настільки, наскільки розвинений. Він заперечує логіку, бо затримує його. Він захоплюється речами, які решті здаються неважливими.

Він досягає високих результатів там, де інші не мислять себе. Але він навіть не в змозі оцінити свій результат, бо рухається далі. Його щастя — у його незнанні. Його щастя – не результат, а слідство. Він щасливий, хоч, кажуть, увесь час робить щось не те. Він Дурень.

Імпровізація та дисципліна завжди йдуть поруч. Повинні йти поряд. Який сенс твоєї імпровізації, якщо ти й так по життю розбовтаний та хаотичний? Ти і імпровізацію використовуєш лише як виправдання власної неуважності. І не досягнеш нічого, і влаштуєш у кожній склянці бурю води.

Імпровізація має бути якісною - тобто призводити до важливого для тебе результату. Крім задоволення самим процесом— а це окрема якість, теж важлива — ти за допомогою імпровізації та інтуїції знаходиш правильне вирішення проблеми. Наприклад, змінюєш себе. Ростеш у пригодах. Оновлюєш стосунки. Навчаєшся новому ремеслу. Пізнаєш нову особистість.

Але як імпровізація може бути якісною, якщо ти хаотичний, якщо ти безобразний, якщо не визначений у житті? Тільки твій досвід, твій професіоналізм чи прагнення до нього, тільки твоє знання справи дозволить створити гарну імпровізацію. Інакше ти будеш лише нещасним.

Імпровізатор не виправдовує своєю спонтанною поведінкою незнання предмета. Імпровізатор знає старі шляхи, але вони вже не цікаві, або він бачить, що вони неефективні. Тоді він починає шукати нові. Але навіть шукає він красиво, тому що він упевнений у собі і залишається собою. Його ритм вже задано. А внутрішній ритм — це твоя дисципліна. Одне без іншого неможливо, не обманюй себе. Як ти можеш змінювати ритм, якщо в тобі його немає від початку?

Тільки розвиваючи дисципліну в собі — у відносинах з дитиною, з коханою, у відносинах з часом, у новому ремеслі, яке хочеш освоїти, у справі свого життя, ти зможеш намагатися імпровізувати. Тільки працю по 15 годин на день і гранична зосередженість на тому, чим зайнятий, принесуть тобі величезну практику імпровізації.

Будь імпровізатором, але пам'ятай, що це вже подвійна відповідальність. І за ритм, і за його порушення. Класичний твір створити простіше, його можна просто вивчити напам'ять. Імпровізацію ти не вивчиш, ти маєш бути практиком. І знати свій ритм — куди ти маєш прийти у підсумку.

Починати акуратно

І ще момент: не роби імпровізацію одразу тотальної у своєму житті. Не обов'язково бути імпровізатором у всьому. Навпаки, якщо тобі це — нова якість істиль життя, вводь його поступово і лише у «проблемні» сфери життя.

Подивися, звідки ти хочеш здути пилюку. Набридли стосунки з людиною («я звичайно, її/її люблю, але кожен день схожий, секс і той схожий, нудно»). Залагодив те саме з дитиною, а він — тобі. Робота набридла своєю передбачуваністю та одноманітністю. Набридла ситуація з грошима («занадто мало», «занадто багато», «швидко приходять», «швидко йдуть», «часто беруть у борг і не повертають», «ти цікавий тільки грошима своїм родичам/приятелям/дівчатам», «нецільове» вкладення грошей» або «вони просто не приносять радості»). Нудно без творчості і не знаєш, де його шукати, чи шукаєш однодумців та рівних з енергетики людей, але не зрозумієш, де вони мешкають. Хочеш створити якийсь божевільний проект, але ніхто не вчить і не запрошує?

Ось у тій сфері свого життя, де старий шлях перестав бути ефективним — починай імпровізувати, пробуй нові ноти. Робити це (освоювати нову майстерність), звісно, краще під керівництвом майстрів.

Або, навпаки, ти вирішиш, що імпровізація тобі не потрібна, тебе цілком влаштовує стара партія — тоді не обманюй себе та інших, ти не імпровізатор, і серед них нема чого робити. Ти не зустрінеш у такому ком'юніті близьких за духом, тобі буде важко з активними, діяльними людьми, тобі буде погано з новим у твоєму житті, ти просто зруйнуєш старе, нічого не збудувавши. Це – попередження. Відчувай, вибирай.

Однак, можливо, тобі буде страшно. Як страшно буває тим, хто вперше прийшов у танцювальну студію в 35 років. Або страшно негарно виглядати, вперше сидячи за гончарним колом, виходячи на сцену чи вивчаючи джаз. Страшно, що не встигнеш, роблячи журнал за 24 години у команді незнайомців чи знову та знову створюючи стосунки з людиною.Як нещодавно писала есеїст Роксолана: «Якщо ти людина, то інші люди тобі — наркотики. І поки ти людина – ти людиноман. І від цього не лікують. Коли тебе перестає ламати від одного, інтерес пізнати другого вже спокушає. Думаю, люди один одному – наркотики. На яких до смерті сидять.

Але цей страх — творець. Так, крокуючи в прірву нового, ти не знаєш результату — нехай! Зате ти точно знаєш, що зараз створиш новий твір. Може, саме так треба жити? У моєму житті – тільки так. Відчувай.

Те, що я тут написав, не для тебе? Гурджієв радив: перечитай ще двічі, потім роби висновки.

Пишатися результатом

Моя професія – створювати імпровізаційні проекти. Наприклад, такі:

рух імпровізаторів: Improvisators' Movement Jazz For Streets
школа контактної імпровізації: Contact Improvisation & Bodywork Sch.
дисконтна система для людини розумної розумної: Improve Is
публіцистичний щорічник імпровізації: Magazine I

Моя професія – керувати імпровізаційними подіями. Наприклад, такими:

конференції на кшталт TED: TEDx
зустрічі унікальних людей: 9UP
створення проектів на добу: 24 hours projects
інтелектуальне караоке у форматі 20x20: PechaKuchaNight

Це треба бачити! Спілкування таких людей саме собою дуже красиве — у ньому немає зайвих рухів і слів. Такий феномен: коли люди з різних сфер та професій цікаві один одному по-людськи, вони починають шукати шляхи спільних дій. Бо не можуть без діла та не хочуть відмовлятися від нового знайомства.

Така професія – об'єднувати людей. Такий спосіб життя — ініціювати проекти та стосунки. Така відповідальність - за себе іза того хлопця:). Мені важливо, щоб кожен із нас був реалізований. Адже немає на світі красивішого за видовище, ніж людина, яка робить свою справу. Я щасливий бути таким, щасливий бачити навколо себе таких людей, щасливий знайомити цих людей один з одним.

Насамкінець, ще трохи про імпровізацію

Імпровізація вимагає невпинного пошуку нових способів поведінки у своїй професії. Вона вимагає освоєння безлічі додаткових навичок, на перший погляд, не потрібних у вашій сфері. Але допитливість розуму, хоробрість діяти, не бачачи результату заздалегідь, здоров'я, гнучкість і пристрасність тіла — те, що потрібне фізику, ресторатору чи поету, якщо він має намір прожити максимально корисне життя.

Імпровізація - метод, за допомогою якого зберігається ясність мислення, розвивається навичка професіонала, посилюється якість результату.

Багато хто з нас імпровізує. Я хочу, щоб це відбувалося свідомо.

Імпровізація на кожному кроці, ловіть її. Ви читаєте цей журнал, а він ніби грає з вами, шепоче у вухо ніжне слово «імпровізація. »

Будь-яка робота носить творчий характер (характер імпровізації), якщо РОЗУМНО виконується; вона стає механічною у разі, якщо шаблонно повторює те, що ви навчилися в інших. Опуститися до роботи, що не вимагає всієї здатності вашого розуму - значить зупинити свій двигун і приректи себе на інший рух - вниз.

Я мушу виграти справжнє. З нього складається моє майбутнє.