Імунітет і дієта ні-ні після шести

Поділіться будь ласка вашим досвідом всі ті хто не їв після шести, як вплинуло на ваше здоров'я, чи не помітили ви що ви стали менше хворіти на простудні захворювання?

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Яценко

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ахмерова Юлія Вікторівна

Психолог, Супервізор, Консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Студеничник Надія Іванівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Нінель Козлова

Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Мороз Поліна Сергіївна

Психолог, Психоаналітик Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Бажажина Світлана Володимирівна

Психолог, Коуч. Фахівець із сайту b17.ru

що за брехня? не їсти після 6 можна якщо ви спати лягаєте в 9.на імунітет впливає тільки ЗДОРОВЕ ПОВНОЦІННЕ харчування,т.е.5-6раз на день,маленькими порціями і їсти все..м'ясо рибу курку крупи горіхи овочі фрукти.тоді організм отримує всі вітаміни та мікроелементи, і підвищується імунітет. здорове харчування і дієта.

Пробувала не їсти після 6, додалося проблем, імунітет, сподіваюся, не постраждав, але графік харчування переглянула.

що за брехня? не їсти після 6 можна якщо ви спати лягаєте в 9.на імунітет впливає тільки ЗДОРОВЕ ПОВНОЦІННЕ харчування,т.е.5-6раз на день,маленькими порціями і їсти все..м'ясо рибу курку крупи горіхи овочіфрукти. тоді організм отримує всі вітаміни та мікроелементи, і підвищується імунітет. здорове харчування і є дієта.

це ви єресь пишете! Якщо їжа-о 18.00, встаєте о 7 ранку-пройшло 13 годин, припустимо 15. Навіть якщо не хочете снідати, можна каву, фрукт-що завгодно

Їжте за принципом 8/16, а не за годинником. Протягом 8 годин можна їсти, а протягом 16 інших – нічого. Легко коригувати тим, хто має ненормований графік. Принаймні я так схудла.

ну кому що важливіше, здоров'я чи швидко схуднути. "припустимо 15". ви думаєте ваш шлунок відрізняється чимось від усіх інших?! якщо ці 15 годин ви спите, то ніяких проблем ... якщо не спите-шлунок жере сам себе якщо в нього не надходить їжі. Безумовно круто вдень жерти як свиня, а потім не їсти після 6 і все буде окей.

ще одна прозомбована.. не жертимеш після 6 навпаки додаються проблеми з імунітетом, особливо взимку!! ящик зовсім чи мізки промив??

Це такий стрес для організму - не їсти після 6. Тому про яке здоров'я Ви питаєте? Весь Ваш імунітет буде йти на компенсацію постійно струсу і голоду

Я довгий час не вечерю. У сенсі не їм після 4-5 і відчуваю себе набагато краще. По-перше, вага пішла, але вона спочатку у мене була не дуже великою. По-друге, вранці легше вставати. По-третє, вже другий рік не хворію. Нічим. Але у мене щільний сніданок, прийом вітамінів та спорт – повний набір.

тут якесь марення написали, який ще стрес для організму? я лягаю спати в 11, і вечерю (щільно) о 7 вечора востаннє. потім їсти навіть і не хочу, шлунок "спить" вже можна сказати. і в принципі завжди приблизно так харчувалася. А ви щогодини їсти хочете? і перед сном ще нажираєтесь?

[quote="Гість"]за принципом 8/16, а не за годинником. Протягом 8 годин можна їсти, а протягом 16 інших – нічого. Легко коригувати тим, хто має ненормований графік. Принаймні я так схудла. Вам будь-який лікар дієтолог скаже, що востаннє потрібно їсти за дві години до сну. Тобто, поїсти, а потім протягом двох годин лягти спати. Якщо ви лягаєте о восьмій вечора-можете не їсти після шести, якщо вам завгодно.

Я довгий час не вечерю. По-друге, вранці легше вставати. По-третє, вже другий рік не хворію. Нічим.

Але у мене щільний сніданок, прийом вітамінів та спорт – повний набір.

Це дуже цікаво. Дякую, що поділилися своїм досвідом. Я в останні два роки постійно хворію на простудні, начебто все намагаюся робити як треба, спорт, легке харчування, я не хочу худнути, вага у мене нормальна, при зростанні 159 , 54, Причина можливо і є, моїй дитині зараз 2, 5 ось ми разом і вболіваємо. Не висипаюся, втомлююся, все це підірвало мій імунітет, вітаміни, добавки не допомагають, шукаю панацею, щоб не хворіти. В інеті натрапила на лекції про метод оздоровлення організму Чичагова, там говориться про те, що якщо після 6 немає то в шлунку виробляється багато соляної кислоти, кіт. і захищає наш організм від усіх вірусів та бактерій, Ось тому й цікаво дізнатися про досвід людей, хто тривалий час не їв після шести.

А від куди ви знаєте був особистий досвід, чи це ваші припущення?