Історія сили, Тройська унція
Розвиток сили сягає корінням у глибоке минуле… Ще в давні віки люди виявили, що найвірнішим способом визначення сили є підйом ваг, а також те, що ті, хто регулярно тренуються, є здоровішими і витривалішими. Культ сили панував у давніх міфах, оповідях, легендах. Вони богатир, наділений неабиякою силою, нерідко був рятівником племені і навіть народу.
Перша згадка про заняття з обтяженнями прийшла до нас із Китаю. Для вступу до армії новобранці мали пройти силовий іспит. Силовими вправами були насичені тренування давньоєгипетських воїнів – відомо, що вони піднімали важкі дерев'яні балки і мішки з піском, це видно на малюнках, що збереглися до наших часів. Але справжня система важкоатлетичних тренувань була сформована у Стародавній Греції.
Для вправ використовувалися кам'яні та залізні ядра, з'єднані ручками та ланцюгами. Греки їх називали галотеросами. Ці снаряди використовувалися не тільки для силових вправ з підйомами, а й для стрибків у довжину. Ці снаряди надавали інерції у стрибку, значно підвищуючи його довжину. На жаль, методику застосування снарядів у стрибках було забуто згодом.
Але мистецтво розвитку м'язової сили за допомогою обтяжень не було втрачено і вдосконалювалося з віку у століття. Греки розвивали силу не тільки за допомогою штучно зроблених снарядів, у хід йшло каміння, громіздкі масивні предмети і навіть тварини. Відомий силач давнини Мілон із міста Кротона у дитинстві носив на плечах теля. Теля росло, а разом з ним зростала і сила Мілона.
Зрештою, силач, що змужнів, легко носив на своїх плечах дорослого бика і навіть міг пробігти з ним кілька кілометрів. Так було сформовано два принципи розвитку сили,які застосовуються і до теперішнього часу – принцип регулярності тренувань та принцип постійного зростання навантажень. Мілон сім разів перемагав на Олімпійських іграх, а перший лавровий вінок отримав ще дитиною. Під час останніх змагань із ним просто відмовилися боротися, і вінок переможця був йому присуджений без жодної перемоги. Але коли Мілон подався до столу суддів, то послизнувся і впав. Глядачі зареготали, вимагаючи позбавити вінка людину, яка падає на рівному місці. Мілон гордо заявив: «Так, я впав, але лише один раз. Може хтось хоче покласти мене на лопатки ще двічі і забрати вінок? Охочих не знайшлося.
Були й інші атлети, які славилися феноменальною силою. За свідченням історика Павзанія, атлет на ім'я Полідамас задушив голими руками лева.
Такої сили атлети вимагали завдяки завзятим, постійним тренуванням. І сила ця справді була колосальна не лише за легендами. Свідченням цього є кам'яна блок-гиря, знайдена на розкопках стародавньої Олімпії, вага якої становила 143,5 кг. Напис на камені каже: «Бібон, син Фолоса, підняв цей камінь над головою однією рукою».
Греки любили силові вправи і постійно тренувалися, розвиваючи фізичну силу та вдосконалюючи статуру. Про це говорить багато - скульптури сильних, атлетично розвинених чоловіків, рукописи давньогрецьких лікарів, які підкреслюють, як важливо зміцнювати м'язи для підтримки здоров'я. На площі стародавніх Афін постійно було важке залізне ядро, і кожен міг продемонструвати публіці, яких результатів він досяг у силових вправах. Через кілька століть римський лікар Гален, використовуючи праці грецьких лікарів, написав рукопис, в якому виклав систему гантельних вправ, основи якої використовуються і в даний час.
Культ атлетизму у греків перейняли римляни. Імперія вела безперервні війни і постійно потребувала сильних, витривалих солдатів. Усю свою поклажу разом зі зброєю та зброєю римський легіонер носив на собі, проходячи за день десятки кілометрів. Природно, таку витривалість необхідно було розвивати, тому в перервах між бойовими походами легіонери тренувалися з обтяженнями за методом еллінів, домагаючись колосальних результатів. Так, один із силачів римської армії на ім'я Віній Валент за свідченням очевидців був здатний підняти і утримувати на плечах віз вагою до півтори тонни.
Культ сили панував і на арені найбільшого римського амфітеатру Колізею. Поруч із виступами гладіаторів, постійно влаштовувалися і силові атракціони. Імена силачів були відомі всьому Риму, про їхню силу ходили цілі легенди.
Разом з падінням Риму, було втрачено інтерес і до атлетизму. Тренування з обтяженнями з'явилися в Європі лише до 15 століття н. До того часу є лише уривчасті дані про те, що англійські солдати вправлялися у штовханні залізних балок. Є один цікавий факт у культурі Шотландії – 16-річний юнак проходив своєрідний іспит. Він мав підняти камінь вагою близько 100 кг і поставити його на піднесення заввишки метр. Після цього він остаточно вважався чоловіком та отримував право носити ведмежу шапку. Цей ритуал зберігався довгий час упродовж століть. Звичайно, такий результат був немислимий без регулярних тренувань.
. Вже в 17 столітті в хроніках європейських істориків з'являється опис першого атлетичного снаряда «палиця, до кінця якої привішено важкі свинцеві грузила». Чим не штанга? До кінця 18 - початку 19 століття захоплення атлетизмом міцно захоплює європейський континент. Всюди створюються атлетичні гуртки,товариства. Одним із засновників важкої атлетики в Україні став найвідоміший лікар Краєвський. Саме в його атлетичній залі розквітнув талант «українського лева» Георга Гаккеншмідта, легенди важкої атлетики, який першим побив рекорд знаменитого Євгена Сандова.
Про Євгенію Сандову варто згадати окремо. українську за походженням, він тривалий час він прожив в Англії. Це людина, яка увійшла в історію силового спорту, практично сама заснувала мистецтво бодібілдингу. Навіть саме слово – «бодібілдинг» є назвою книги Сандова, з методик якої вийшли всі існуючі системи сучасного бодібілдингу. І навіть більше, та золота скульптура, яку вручають переможцям найпрестижнішого чемпіонату з бодібілдингу у світі — «Містер Всесвіт», є копією фігури Євгена Сандова.
Силові рекорди Сандова досі вражають. Штангу, в якій було сто з гаком кілограм, він перекидав з рук в руку, брав дві 24-кілограмові гирі і робив сальто назад.
На зміну Сандову прийшов Гаккеншмідт, приголомшуючи своєю силою всі країни Європи. Він встановлює нові рекорди у вправах важкої атлетики, бореться та перемагає з чемпіонату до чмпіонату. Доходить до смішного, існуючий чемпіон із боротьби відмовляється боротися з молодим Георгом, погрожуючи скасуванням чемпіонату. Георг приходить на змагання самовільно... і вирушає звідти силами поліції!
Незабаром тільки сліпий і глухий не знає ім'я Гаккеншмідта. Його називають «українським левом» і найсильнішою людиною у світі. Історія українського атлетизму тільки починає зароджуватись, але як яскраво вона починає своє сходження!
Попереду ще на українських атлетів чекають блискучі перемоги. Буде Іван Піддубний, що гнув руками рейки, буде Іван Заїкін, людина колосальної сили. До сих пірзбереглося фото, на якому він недбало тримає на руках, як немовлят, Купріна та Краєвського. Рослих, сильних чоловіків, шанувальників атлетизму. Тримає легко, недбало, злегка навіть усміхаючись. Незважаючи на свою фантастичну силу, Заїкін був дуже розумний та розвинений інтелектуально, любив вірші. На одному з поетичних вечорів група напідпитку молодих людей освистала поета, друга Заїкіна. Той мовчки підвівся, підняв у повітря важкий дубовий стілець, на якому сидів і почав кришити його в тріску. Зал завмер.
— Це я зроблю з кожним, хто завадить мені слухати вірші мого друга – тихо сказав Заїкін, але його почули всі. До кінця виступу ніхто не промовив жодного звуку.
У цирку Заїкін приголомшував глядачів, носячи на руках морський якір вагою 25 пудів, який викочували на візку кілька найбільш сильних асистентів. Багато його циркових номерів досі здаються чимось неймовірним.
Не менш неймовірними здаються силові атракціони Олександра Засса, який за допомогою особливих тренувань розвинув жахливу силу м'язів і сухожиль, залишаючись вельми скромними розмірами людиною. Свої неймовірні силові рекорди він зробив, маючи вагу лише 68 кілограм. Під тиском господаря цирку він цілеспрямовано підвищував вагу, оскільки глядачі просто відмовлялися вірити, що, маючи таку скромну статуру, він носив по арені кінь або піаніно з піаністкою та танцівницею, що розташовувалась на кришці; ловив руками 9-кілограмове ядро, що вилітало з циркової гармати з восьмиметрової відстані; відривав від підлоги і утримував у зубах металеву балку з асистентами, що сиділи на її кінцях; просівши гомілка однієї ноги в петлю каната, зафіксованого під куполом, тримав у зубах платформу з піаніно іпіаністкою; лежачи голою спиною на дошці, утиканій цвяхами, тримав на грудях камінь вагою 500 кілограмів, яким бажаючі з публіки били кувалдами; у знаменитому атракціоні «Людина-снаряд» ловила руками асистентку, що вилітала з циркової гармати і описувала над ареною 12-метрову траєкторію… І все це завдяки особисто розробленій системі розвитку сухожиль, яка досі залишається унікальною.
З появою СРСР культ сили як не зійшов на «ні», а й навпаки, отримав новий імпульс. Сильні люди символізували новий режим ... Амбарцумян, Новак - потужні, сильні люди, вивели радянську важку атлетику на новий світовий рівень. Але й за океаном були гідні силачі, справжні люди-легенди.
Артур Саксон. Вражав сучасників неймовірною силою. Якось Артур йшов вулицею і побачив, як вантажники носять важкі мішки, вагою по 90 кг. Артур і сам важив не більше. Зупинившись, він почав жартувати з вантажників, кажучи, що такі маленькі мішки смішно носити навіть одному. У відповідь вантажники запропонували йому перенести бодай один. Артур з місця, навіть не знімаючи плаща, повільно підняв кожною рукою по мішку і закинув їх у вантажівку.
Луї Сір. Поліцейський із Монреалю. Мав колосальну силу, в пресі його охрестили «Американське диво». Якось побачивши бійку двох дорослих чоловіків на вулиці, він просто відніс тих, що б'ються в ділянку, затиснувши їх під пахвами.
Пол Ендерсон. Вільно піднімав однією рукою кілька разів гантель вагою 140 кг. Присідав зі штангою вагою понад півтони – це досі помірні ваги навіть для спортсменів, які використовують надсучасні препарати та екіпірування. А в епоху Ендерсона про стероїди ніхто й близько не чув.
Підлога втримала на плечах вагу, яку досі не піднімала жодна людина і навряд чи підніме.250 кг. Розвиток його сили обмежувало лише технічну недосконалість наявних у нього наявність снарядів.
Але радянські важкоатлети мали не менш гідний вигляд. Рекорди Ендерсона у важкій атлетиці впали під натиском Юрія Власова. І з цього моменту скінчилося спокійне існування американців на Олімпі сили. Власова змінив Жаботинський, Жаботинського - Алексєєв, який поставив понад 80 світових рекордів ... Алексєєв став останнім і непереможеним чемпіоном у силовому триборстві, після того як рішенням олімпійського комітету з триборства був прибраний жим стоячи і воно перетворилося на двоборство. Офіційна причина – жим стоячи надто травмонебезпечний і веде до зносу хребта, але, як неодноразово напівжартома-напівсерйозно говорив Алексєєв, це було зроблено, щоб припинити домінування української збірної на важкоатлетичному помості, оскільки побити рекорди «українських» багато десятків років було практично неможливо.
І зараз словосполучення «український богатир» не втратило своєї актуальності. Усьому світу відомі такі прізвища як Кравцов, Максимов, Касатов. Володимир Кравцов нещодавно поставив абсолютний світовий рекорд – без екіпірування, використовуючи тільки зап'ясткові бинти, вичавив лежачи фантастичну вагу – 300 кг!
українські збірні з важкої атлетики та пауерліфтингу вважаються найкращими у світі. Скрізь, де беруть участь, вони збирають щедрий урожай нагород.
«...обходиться країні футбол дорого нам би хоч соту частину тих доларів але і без них наші хлопці піднімають прапори Батьківщини а футболісти грають як кривоногі потвори».
Нехай це трохи непоказна рима, але вона щира і точно передає ситуацію, що склалася в даний час. І, можливо, ці слова будуть почуті якщо не нинішнім поколінням чиновників іфункціонерів від спорту, то хоча б наступним.