Як боротися з нападами лінощів - Як позбутися лінощів Робота над собою
- Як боротися з нападами ліні
- Ефективна боротьба з лінню
- Як впоратися з лінню
Лінь є одним із нормальних станів людини. Лінь дає прекрасну можливість за певний проміжок часу повною мірою відновити психічну та фізичну енергію. Однак, дозволивши собі полінуватися і поніжитися, потрібно видертися з солодких обіймів матінки-лінощів. Як не перетворювати лінощі на щоденну звичку?
Знаходьте собі вагомі стимули, «нагороджуйте» себе за «подвиг» виходу з лінивого стану. Влаштувавши собі у вихідний солодке «нічогонероблення», одразу в умі намітьте собі програму: сьогодні я валяюся на дивані перед телевізором, завтра у мене тренування у спортзалі чи прибирання квартири, а після цього – нагорода для себе, коханого. І наступного дня ні в якому разі не відступайте від наміченого, тим більше що сили для ривка ви вже успішно накопичили. Обов'язково «нагородіть» себе потім чимось приємним: ванна з піною, смачна страва, довгоочікувана зустріч тощо.
Візьміть за правило: якщо дивіться телевізор, то неодмінно у поєднанні з яким-небудь фізичним заняттям, чи то прасування білизни, чи будь-які необтяжливі вправи (гімнастика шиї, обличчя, самомасаж рук, ніг…).
Перевірено: якщо необхідно терміново вийти з напівдріми, то контрастний душ і чашка гарячої ароматної кави або чаю допоможуть швидко прогнати лінощі.
І ще прекрасним стимулом боротьби з лінощами є ваше власне відображення в дзеркалі, що змінюється на краще в результаті ваших маленьких щоденних перемог над собою.