Як чистити зуби, що є, коли йти до стоматолога
Красива посмішка обов'язкова не лише для принцес чи голлівудських актрис, але й для всіх, хто стежить за своїм зовнішнім виглядом. Вона така ж важлива, як чиста зволожена шкіра. Але, на жаль, за рівні білі зуби нам доводиться дякувати спадковості та талановитому стоматологу. І навіть якщо вам пощастило і природа обдарувала вас білою усмішкою, то турбота про її збереження - це щоденна праця, про яку не можна забувати. Про ці п'ять правил точно.
Правильно чистіть зуби
Чистити зуби слід двічі на день по 2 хвилини. Навіть якщо ви втомилися, не виспалися і мрієте тільки про те, щоб впасти в ліжко, візьміть себе в руки та виконайте обов'язкову процедуру. Тільки це допоможе позбутися бактерій, які сприяють утворенню зубного каменю, нальоту та неприємного запаху.
Регулярно відвідуйте стоматолога
Чистка раз на півроку та регулярні огляди обов'язкові. Чищення важливе для здоров'я та зовнішнього вигляду ваших ясен. Якщо ви не пропускатимете цю процедуру, у ясен буде здоровий рожевий відтінок. А от якщо червоні та запалені ясна — симптом гінгівіту та пародонтиту. Регулярна перевірка – спосіб уникнути тривалого лікування.
Робіть полоскання з кокосовим маслом
Це, мабуть, порада спірна. Багато хто не вважає такі полоскання необхідними. Однак інші посилаються на давню аюрведичну практику, згідно з якою слід 20 хвилин полоскати рот кокосовим маслом, а потім почистити зуби. При цьому з організму через слинні залози виводяться токсини, що накопичилися за ніч, а також покращується стан ясен і колір зубної емалі.
Робіть відбілювання
Відбілювання у стоматологічному центрі – процедура дорога, але швидка та результативна. Але якщо у вас заразмомент немає на це ні часу, ні грошей, можна придбати олівець для відбілювання зубів, смужки, що відбілюють або, як мінімум, відбілюючу пасту. Остання точно не вдарить по гаманцю, але допоможе зберегти білизну зубів.