Як допомогти дитині пережити розлучення батьків - Woman s Day

Розлучення – джерело потрясінь, причому як подружжя, але й дітей. Особливо для дітей! Коли мама та тато розлучаються, діти відчувають цілий спектр негативних емоцій. Особливо небезпечно для дитячої психіки, якщо батьки розлучаються ворогами та починають маніпулювати дитиною.

Якщо в сімейному житті все пішло наперекосяк і шлюб уже не врятувати, то психологічне здоров'я дитини рятувати треба. Колишнє подружжя має пам'ятати, що і після розлучення вони залишаються батьками.

Найгостріше розлучення батьківсприймаютьдіти від двох до семи років. Саме в цей проміжок часу можуть з'явитися порушення сну, підвищена плаксивість, виникнення різних страхів, зниження активності в пізнавальної здатності, посилення агресії, наявність тривожності та занепокоєння. Такі симптоми можуть позначитися на емоційному стані дитини та призвести до різних захворювань її нервової системи. До речі, психологи відзначають, що надто спокійна дитина в такій ситуації повинна насторожити батьків набагато сильніше, ніж емоціями, що кидається, праворуч і ліворуч. Безучасність і зовнішній спокій свідчать лише про те, що всередині вирує цілий вулкан пристрастей.

Як же мінімізувати стрес дитини, яка зіткнулася з розлученням батьків?

Намагайтеся зберегти мирні відносини з колишнім чоловіком.

Незважаючи на злість та образу, потрібно підтримувати добрі стосунки з колишнім чоловіком. Особливо важливо утримуватися від негативних оцінок у присутності дитини, ні в якому разі не кидатися образами: «Твій батько – справжнісінький негідник», «Він тебе покинув».
Не забороняйте колишньому чоловікові бачити свою дитину і тим більше не налаштовуйте малюка протинього. Хлопчикам важливо формувати зразки саме чоловічої поведінки, а дівчаткам спілкування з батьком дає досвід взаємодії із протилежною статтю.

Усі розмови, пов'язані з аліментами чи поділом майна, повинні вестись у відсутності дитини.

Звичайно, ви не зобов'язані залишатися з колишнім чоловіком найкращими друзями, але постарайтеся дійти спільної думки у питаннях виховання. Домовитеся, скільки часу малюк буде проводити з кожним з вас, обговоріть витрати на одяг, навчання або заняття, що розвивають.

Найменш травмуючими для дитини типами взаємин між розлученими батьками є «відмінні товариші» та «колеги, які співпрацюють», при яких батьки здатні досить добре взаємодіяти. Продовження контактів між колишнім подружжям – затятими ворогами може завдавати болісних страждань та негативно впливати на дитину.

Як же бути в ситуації, якщо розлучення відбулося і батьки розлучилися ворогами?

У спокійній обстановці, коли у вас з дитиною гарний період у відносинах, чесно порозумійтеся з приводу того, що відбувається між вами та її батьком. Скажіть, що вам дуже прикро, що тато говорить про вас погано. Поговоріть із колишнім чоловіком, оскільки його поведінка із сином – це продовження ваших стосунків. Вони йому явно не закінчені. Будьте гранично спокійні та врівноважені під час розмови. Зверніть увагу, що, маніпулюючи, він шкодить своїй дитині анітрохи менше, ніж вам. Якщо щось у нього до вас залишилося недомовлене, недороблене, спробуйте поспілкувавшись з ним, дізнатися, що це, і дати йому поставити крапку.

Обов'язок батьків – домовитися про загальну лінію поведінки, що ви підтримуєте образ чудових батьків для нього, найкращих. Поговоріть проце з колишнім чоловіком. Адже ви розлучилися як чоловік і дружина, а не як батьки коханої вами дитини. Домовитеся між собою заради його та вашого майбутнього блага. Прояснюйте свої особисті стосунки безпосередньо.

Не можна робити дитину об'єктом маніпуляцій. Це дуже болісно та травматично для нього. Ви найближчі люди, його опора, і вона руйнується. Уявіть, яке йому. Ви, дорослі, маєте можливість щось змінювати, приймати рішення, якось впливати на обставини, а він – ні.

Важливо, щоб у процесі розлучення та після нього батьки продовжували залишатися для нього батьками та насамперед враховували інтереси та почуття дитини.

З розлученням дуже багато змінюється у житті всіх членів сім'ї. Постарайтеся максимально зберегти для дитини звичний режим. Найкраще, щоб він продовжив ходити до того ж навчального закладу, зустрічався з рідними з обох сторін.

Впоратися зі стресом дитині допоможе дозвілля. Не залишайте малюка віч-на-віч з переживаннями, більше спілкуйтеся з ним, гуляйте. Нехай ваша дитина бере участь у різних спортивних заходах, ходить у гуртки. Активне суспільне життя допоможе йому відволіктися від негативних думок, не дасть замкнутися у собі та підвищить самооцінку.

Якщо бачите, що ваша дитина почала гризти нігті або смоктати пальці, або помітили агресивну поведінку,не бійтеся звертатися за консультацією до дитячого психолога.

Безумовно, розлучення є складною життєвою ситуацією, і друзями колишнє подружжя розлучається вкрай рідко, проте в першу чергу необхідно пам'ятати про добробут та емоційну безпеку дитини. І це набагато важливіше за скандали та з'ясування стосунків!